wahania wagi

[...] to jak fajne „łapy” - przynajmniej mi się tak wydaje ;-) Odnośnie wagi ; chyba mnie Konradzie nie doceniasz...... znam swój organizm jak nikt inny ! Temat wagi i jej dobowe wahania mam opanowany do perfekcji. Wiem kiedy np. 78,2 kg jest wagą chwilową a kiedy właściwą dla danego dnia. To są miesiące doświadczeń ..... i tysiące pomiarów. SIC ! [...]

TSH 1,52 (0,27-4,2) fT3 2,94 (2,0-4,4) 39,17% fT4 1,01 (0,93-1,71) 10,26 % anty-TPO 13,32 (norma do 34) Odnośnie samopoczucia to mam wahania nastrojów, problemy ze zrzuceniem wagi (tu też może być kwestia zamulonego metabolizmu po diecie reg=dukcyjnej pod start), ale najbardziej niepokojące są wypadające włosy, tak, że nawet w pracy znajoma [...]

Ale tu nie chodzi o wahania masy ciała, tylko te wagi za 30zlpokasuja głupoty, 10 razy staniesz, zakazdym razem inny wynik :p

[...] treningu bo takimi zakresami niskimi to nie wiem czy udaloby sie cos zbudowac, postarala sie konsekwentnie do tego podejsc, a potem bys sobie ladna redu zrobila :) zobacz jakie ja mam wahania tej wagi, 10kg roznicy prakrycznie jak nic miedzy szczytem masy a redukcji, a dwa lata temu to bylo 15kg roznicy, gruba bylam, ale wg mnie oplacilo sie :)

Przestań się tak często ważyć bo to wpływa na wahania nastroju i w efekcie na trening i nastawienie do niego. :) Limit Cię żaden nie ogranicza więc.... Po kiego sobie głowę zaprzątać, a już kilka razy te cyfry na wadze powodowały doła Wiesz Grzechu, jak ktoś jest tak w opór dowalony jak Przemek np i ma tak niski Bf to musi kontrolować przesadny [...]

Jest zaj**iscie. Spore zaległości mam ale nadrobione. Takie wahania chyba ma każdy zawodnik a jeszcze w takim okresie zabijania wagi. Miałem to samo zresztą napewno pamiętasz jak zawsze panikowalem chociaż ty mówiłeś że jest ok. Myślałem że jest tłusto a były pregi na dupie xD ładowanie widzę że też wpadło. P.s i widzę dobra promocja na buty [...]

[...] do przodu. To wymaga lekkiego odchylenia się do tyłu, a to może spowodować utratę równowagi, zmuszając do poruszania stopami wtedy gdy ciężar jest prosto nad głową. Takie wahania powodują również napięcia w dolnych częściach pleców, a to gdy zdarzać się będzie często, może odprowadzić do uszkodzenia kręgosłupa. Plecy muszą być proste. Podrzut [...]

[...] psychicznej i fizycznej, agresji, zwiększonego popędu płciowego, zaburzeń snu, wzrostu wagi, depresji, zwiększonego apetytu. Preparat może spowodować również zawroty głowy wahania ciśnienia tętniczego, zwiększenie wydalania śliny, mdłości, wymioty, reakcje alergiczne. Dawkowanie Dawkę ustala lekarz. Wysokość dawki oraz długość kuracji zależy [...]

[...] wilce prawdopodobne że woda więc w ta czy w druga stronę nie ma co się podłamywać czy zbytnio podniecać bo większość to może być woda sam przy takiej samej ilości kcal mam wahania ~2kg w ciągu 2dni mniej węgli = mniej wody sam glikogen 1g wiąże ok 3g wody,więc stąd też na ładowaniach/cheat dayach skok wagi o 1-2kg + woda podskórna i jest te [...]

[...] Piszesz „dorzuć makroskładników i wklej dietę jeszcze raz”. Odpowiem tak: test trwa dopiero 3 dni, a ja już zauwazylem widoczny wzrost wagi (nie wahania po kupie- mam wage elektroniczna). Oceniam na podstawie wlasnych doswiadczen (nie jest to ani pierwszy, ani drugi mój cykl kreatynowy), ze po tygodniu powinno być [...]

[...] 1kg tygodniowo ale coś nie wychodzi :d hehe Ale w sumie waga wagą, gdzieś się więcej wody naciągnie gdzieś mniej i ta waga jest różna, czym więcej na tej wadze tym większe wahania xD Wow a wlaśnie te takie duże skoki wagi to później czuje się bardzo :P No nic, zobaczymy co dalej. Co Adam zdecyduje, ja bym pewnie zostawił na kolejny tydzień [...]

[...] tak naprawdę mięsień mięśniem a jego wypełnienie to inna sprawa. Teraz tak u mnie skok wagi duży teraz no ale dlaczego? Węgli więcej Napisałem zmiany w srodkach tak więc wahania hormonów pociągnąłem więcej wody, spuchlem może estro gdzieś podskoczyło też lekko tego nie wykluczam. Dlatego napisałem że wiem że to nie mięsień. To samo każdy [...]

[...] - wszystko notuję 3. Wieczorem liczę. 4. Uzupełniam (albo i nie) braki - w przypadku zbliżenia się do BMR Efekty? Zjadam około 2600 - 2800 - 3000 kcal. Bez głodu, ssania, wahania nastroju, huśtawki emocji. I myślę, że jest mój obecny poziom zapotrzebowania na energię. Wiem, że nisko, ale też mam świadomość spowolnienia metabolizmu przez plan [...]

Nie %-) Robię tak od maja '15. Dla mnie to bardziej miarodajne, niż pomiar co tydzień. A to dlatego, że czasem mam wahania 1,5kg z dnia na dzień i jak trafię na dwa ekstrema, to nie będę wiedział co się dzieje. A tak mam czarne na białym i już wiem, że po dniach LC mam wzrost wagi, a po HC spadek. Co wcześniej nawet nie przyszłoby mi do głowy. [...]

[...] Foty są na stronie 158, więc nie ma sensu ich wstawiać po raz wtóry. To była dobra jakościowa masa: w udzie +1, w ramionach +0,4, w klatce +1,5. Wagi przybyło 3-3,5kg (wahania) to już nie to samo robienie masy co zawsze czyt. xx kg z czego 3/4 woda z tłuszczem od węgla. Bez sensu. Robię to teraz o wiele świadomiej i czytelniej. [...]

[...] co jemy. Skutecznosc mojej diety potwierdza spadek wagi od 26.02.2012 do 20.11.2012 o 13,20 kg (z 99,80 na 86,60 - waga dzisiaj rano: 86,80 kg) i wzgledne jej utrzymywanie - wahania sa pomiedzy 86 a 88 kg, ale to wszystko - nic ponad 88,00 kg. Ponadto wyniki silowe nie spadly i powoli ida w gore, a wizualnie widac na fotkach jak jest. Tak wiec [...]

[...] się że powierzchnia musi być równa i twarda, więc zważyłem się na takiej i lekki szok waga pokazała 96,5 () - nie wiem czemu aż tyle, wychodziłoby na to że albo spore wahania związane ze świętami (zakłocenia w diecie), albo ważyłem kolo 99-100 kilka tygodni temu, albo zdarzył się cud i przybrałem mieśni a zrzuciłem fatu błehehehe, wątpię [...]

[...] zawsze jak jesteś chory to jesteś popuchnięty, chyba ze masz mega gorączkę i się pocisz i nic nie jesz. Czasem leki przeciwgorączkowe/przeciwzapalne ciagną wodę. Natomiast wahania na poziomie 1kg to mam przez cały rok. Takie wahanie to - wiecej/mniej wypijesz, zjesz wiecej/mniej warzyw, strzelisz większą kupę %-) miałeś trening większej gr [...]

Witam, Mam problem z wahaniami wagi. W pazdzierniku skonczylem redukcje. Doszedlem do 3.8 i waga stala, pozniej 4tys i caly czas wahania 90-91 po świętach gdzie kolosalnie duzo nie jadlem. Po 2 dniach nadal trzymanie 4tys. i waga 95. Teraz juz po sylwku 97. A cal y czas trzymam 3.8-4tys. Ogolnie waga +8 i po 2cm pas/talia dobry to wynik? [...]

[...] i juz, to juz sama musisz to rozkminic :) Z reguly cudow nie ma i najczesciej powody sa proste. Jak masz dobre badania (tarczyca), nie jest to nadwyzka, nie jest to leczenie/wahania hormonalne, nie masz problemow jelitowych (wzdecia itp), to chyba musisz popytac kumatego trenera ktory moze ci wylozy jak trening moze powodowac takie gromadzenie [...]