wahania wagi

Witam , Musisz wiedzieć, że aby redukować tkanki tłuszczową konieczny jest deficyt energetyczny. W praktyce jeśli restrykcje energetyczne są zbyt głębokie rośnie ryzyko utraty tkanki mięśniowej i adaptacyjnego spowolnienia metabolizmu. Jeśli natomiast deficyt jest zbyt płytki, to nie osiąga się zamierzonych efektów bądź też postępy są zbyt [...]

[...] w górę pomagaj sobie" - A fakt słyszałem właśnie podobne porady od chłopaków na siłowni. :-) I jeszcze 2 małe pytanka - jakie są dobre zamienniki, bo ten kurczak / ryż / makrela / tuńczyk kiedyś się znudzą? I dziwna sprawa, wstałem dzisiaj b.późno ( godzina 12 ) wchodzę na wagę i pokazuje mi...96,5 kg - czy to normalne wahania? Dzięki & Pozdro.

Cześć! Niestety nie ma rzetelnych wag, które podadzą Ci dobry pomiar tkanki tłuszczowej oraz mięśniowej. Wagi typu Tanita potrafią mieć nawet 30% wahania. Spowodowane jest to faktem, że możesz być lepiej/gorzej nawodniona, możesz mieć więcej lub mniej treści żołądkowych. Jeżeli chcesz sukcesywnie mierzyć poziom tkanki tłuszczowej dobrym i tanim [...]

[...] testosteronu to: • zmiany w piersiach (ginekomastia), • trądzik, • nadciśnienie, • powikłania sercowo-naczyniowe, przerost lewej komory serca, • zaburzenia płodności, • wahania nastroju, Umiarkowane dawki testosteronu są natomiast zbawienne: w badaniach naukowych umiarkowana ilość testosteronu undecanoate (1000 mg co 6 tygodni, później ta [...]

[...] spore obciążenie układu pokarmowego, wątroby, woreczka żółciowego oraz dwunastnicy biegunki tłuszczowe, nudności, bóle brzucha, ociężałość, problemy gastryczne osłabienie, wahania nastroju, spadek libido. Jak już zostało wspomniane, dieta Low Carb może nie być dobrym rozwiązaniem w przypadku osób takich jak ektomorficy czy niektórzy zawodnicy, [...]

/SFD/2024/2/13/4e56c474ca124c61a627ca6ac765b545.jpg Patrząc na ćwiczenia, które wykonujesz to jak bym miał osobiście wybrać to bez wahania wybrałbym pompki na poręczach jako ćwiczenie jedno z najlepszych nie tylko dla mięśni klatki piersiowej ale ogólnie jako ćwiczenie push dla góry ciała. Jednak tutaj musisz podejść do tego w sposób indywidualny. [...]

[...] poczatki zazwyczaj owocuja w nieco wieksze spadki masy ciala, takie na poczatku 2-4 kg nawet w skali miesiaca potrafi poleciec z wagi, jednak nie jest to jedynie fat, a woda, tresc jelitowa, wahania glikogenu itd. Jak nie ma po tym okresie wiekszych zmian chocby w masie ciala, czy pomiarach to rozwaz zmiany, dodanie cardio, czy poprawa michy

Lol takie spadki wagi to normalne i może wystąpić z godziny na godzinę xddddddd Sprawdzisz wagę codziennie tylko z rana po kiblu i na koniec tygodnia robisz średnią żeby zobaczyć obiektywnie bo te wahania mogą być nawet do 3 kg w ciągu 24h

Agares wahania w okolicy 1-1,5kg to szkoda się przejmować, bo to nawet dobre sranie potrafi mocny skok wagi spowodować. Po pierwsze patrz w lustro, a waga bardziej dla spokojnej głowy i tyle Zmieniony przez - shooto w dniu 2020-07-30 22:25:14

Horoskop komputerowo - internetowy: --BARAN-- Osoby spod znaku Barana są aktywne i odważne. Zawsze gotowe stawić czoło wyzwaniom, bez wahania zainstalują najnowszą, choćby testową wersję sterowników systemowych, udostępnią komputer młodszemu bratu do 'badań wytrzymałościowych' i nigdy nie korzystają z usług serwisu. Baran to wojownik ogarnięty [...]

[...] i organizm zamiast na dopingu to jest na truciźnie. Więc stosowałem minimalne, skuteczne. Od 2 do max 10iu. i nie częściej niż 2x dziennie. Na wysokich dawkach czuć czasem wahania cukru, więc ostrożności nigdy za wiele. Nalezy pamietać też że każda iniekcja to o jedną wysepkę Langenharsa mniej :) Więc Jak ktoś ma przedyspozycje do cukrzycy, to [...]

Wahania domowe wagi +-1-2kg beż żadnych zmwinnych to norma, dochodzi stres i bez problemu jak widać można nawet tyle złapać co u Ciebie

Widzę ze temat wagi sie dobrze rozwinął ;d ja w zasadzie tez codziennie rano z automatu wchodzę na wagę ;) ale tak jak pisałem ja tymi wahaniami wagi i woda JUŻ sie nie przejmuje bo wiem ze tak u mnie to wyglada, ale jak widać z waga tak jest u większości ;) chociaż obecnie nie mam aż tak dużych wahań wagi póki co ale to jak Michał napisał in [...]

[...] na forum to może zostawię ślad po sobie %-) U mnie redu swoim zlowim tempem ;d ale działam swoje Co do wagi ciężko określić xD w sensie chodzi mi o to ze są jak to u mnie wahania Przykładowo tydzień temu dość stabilnie sie trzymało na 116kg z plusem potem z dnia na dzień (sobota na niedziele)spadło na 114,5kg, potem znów ciut odbiło i we [...]

[...] Zleciala przez te 36h chyba połowa wagi, a przynajmniej tak to wygląda. Takie dwa dni offu pod rząd i LC to zabójstwo dla psychy. A im dłużej robię tą masę tym gorsze wahania. Na koniec tygodnia jestem wielki jak dąb, by dwa dni później wyglądać jakbym nie ćwiczył. WTF? Zero nabicia, zero pompy, plaskosc i suchość. Jedynie brzuch jest [...]

[...] Waga przestała gwałtownie spadać: w 4 tygodnie -1.5kg do ~85kg, fałdy systematycznie choć powoli w dół. Obwody "tłuszczowe" też w dół, pozostałe niewielkie wahania. W tyg.9 póki co nie robiłem cardio w dni z dwoma sesjami treningowymi, w pozostałe dni interwały normalnie. WW 50g pre Am session, 25 pre Pm. Pora na aktualne [...]

[...] Waga przestała gwałtownie spadać: w 4 tygodnie -1.5kg do ~85kg, fałdy systematycznie choć powoli w dół. Obwody "tłuszczowe" też w dół, pozostałe niewielkie wahania. W tyg.9 póki co nie robiłem cardio w dni z dwoma sesjami treningowymi, w pozostałe dni interwały normalnie. WW 50g pre Am session, 25 pre Pm. Pora na aktualne [...]

[...] zmeniła na plus, waga fakt faktem 1kg mniej ale separacja lepsza zwłaszcza nogi, jakby sporo mniej wody i lepsze nabicie, jak dla mnie kolejny przykład na to ze u mnie te wahania wody i wagi sa spore ;/ chyba ze znowu sobie wkrecam korbe %-) a w sumie ciezko wyczuc od czego, jest kilka rzeczy które by mogly miec na to wpływ z tego co [...]

[...] treningu siłowym cięzkim po klata+plecy ,mogłem spokojnie zrobić ponad 40min aerobów.. to co mi się nie podoba na thyro i zapewne jest to zasługa efedryny to tak zwane wahania humoru..jakieś zdołowanie chwilami , w****ienie itd.. wcześniej tego nie miałem,a będąc na thyro zauważałem to często... jeśli chodzi o przyspieszone tętno , [...]

[...] Wiele napojów zawiera substancje wymagające trawienia w przewodzie pokarmowym i dostarczające dodatkowych kalorii, co sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej, powoduje wahania poziomu cukru we krwi i opóźnia trawienie. Jeżeli w napojach występuje cukier, wymaga on do własnej metabolizacji dodatkowej ilości wody. Większość napojów słodzonych [...]