wafelki

[...] Jadłospis z dziś: 2 Kanapki z chleba razowego z szynką, sałatą i majonezem, 2 kawałki sernika, kawałek schabu, 50 g kaszy gryczanej, buraki, 2 pomarańcze i banan,2 wafelki, 2 kanapki z pasztetem. CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Utrzymuję wagę, ale skład ciała pozostawia wiele do życzenia. [...]

Hej mam pytanie czy takie wafelki jak fitnes tesz szkodza w diecie

hej mam takie pytanie czy na diecie mozna jesc wafelki musli ?????

Jakie batoniki/wafelki mają najwięcej białka lub węglowodanów??

witam serdecznie kupiłem dzis sobie paczke wafelków ryżowych, które wszyscy zachwalają. Waga 130 g (z 15 wafelkó), a oto skąłd: w 100g 80 g weglowodanow, czyli wychodzi na to ze jak zjem cala pake, co jest niemozliwe na raz napewno, to dostarcze tylko 80 g wegli, troche malo :/

Hej Napiszcie mi prosze dlaczego te wafle ryzowe sa tak dobre??? co takiego zawieraja??? Czy da sie je czyms zastapic??? Kiedy je najlepiej jesc Czy to sa te same wafle z ktorych mamam mi robi takie wafelki no wiecie ze słodka masa:):):)):):)hehhe Dzieki:)

Wafle proteinowe: Składnki: 3 białka jaj 1/4 filiżanki płatków owsianych 2 miarki odżywki białkowej (smak, jak kto lubi) 1 łyżka stołowa octu jabłkowego Łyżeczka cynamonu Słodzik Wykonanie: Wszystko razem zmieszać w mikserze i piec w piekarniku, sandwich makerze, gofrownicy (to najlepsze rozwiązanie). Sandwichmaker warto skropić oliwą, olejem [...]

[...] szkoda naszego zdrowia. No ale przecież są takie dni, kiedy jest to naprawdę bardzo trudne i w nosie mamy te kalorie i skład. Zamiast jednak sięgać po pełne cukru batoniki i wafelki, można wybrać alternatywę słodyczy, jaką są chrupiące rurki z ALLNUTRITION. Można powiedzieć, że jak to rurki z kremem... na pewno są na bazie mleka krowiego, co od [...]

[...] produktem pochodzenia zwierzęcego, ale jak się zastanowić, to większość z nich zawiera w swoim składzie np. krowie mleko. Tak więc wszystkie tradycyjne czekolady, batoniki, wafelki itp. odpadają. W sklepach jednak możemy znaleźć coraz więcej propozycji oznaczonych etykietą typu „dla wegan”. Takich osób jest coraz więcej, zatem dla producentów [...]

Rynek sportowych przekąsek obecnie się rozrasta, a jedną z opcji, jakie wykorzystać może osoba trenująca są fit ciastka. Są to zazwyczaj odpowiedniki rynkowych słodyczy, które zostały wyprodukowane zgodnie z fit normami, jak i przy użyciu dodatków wzbogacających ich wartość odżywczą, co sprawia, że są korzystniejszą opcją dla naszego zdrowia [...]

Nie chcemy, aby przyrost masy mięśniowej wiązał się z nadmiernym rozrostem tkanki tłuszczowej. Dlatego w pierwszej części tego mini cyklu przybliżyłem Wam garść podpowiedzi, jak tego uniknąć. Z uwagą śledź swoje postępy Regularnie wykonuj zdjęcia swojej sylwetki. Wydaje mi się, że okres cotygodniowy będzie tutaj idealny. Ponieważ każdy z nas ma w [...]

Jedzenie jest czymś więcej niż tylko uzupełnieniem energii. Kiedy, co i ile zjadamy, w dużej mierze wynika z czynników społecznych, psychologicznych i kulturowych. Głęboko zakorzenione przekonania o jedzeniu i masie ciała, mają duży wpływ na to, co jemy, kiedy i ile. Podsumowanie Większość zjadanych przekąsek nie jest motywowana głodem. Pamiętaj [...]

[...] bogate w białko Kiedy złapie Cię głód, dobrze jest mieć przy sobie przekąskę bogatą w białko. Batony białkowe, dobrej jakości kabanosy z indyka, ciastka proteinowe, wafelki z dodatkiem białka, a nawet czekolada wysokobiałkowa, sprawdzą się świetnie jako przekąski, które możesz zabrać ze sobą wszędzie i spożyć je, kiedy zajdzie taka [...]

Coraz więcej osób testuje metodę odżywiania IIFYM, która staje się niezwykle popularna. Koncepcja tej diety polega na bardzo elastycznym i swobodnym podejściu do całości żywienia, być może ten aspekt wpłynął na to, iż coraz częściej zauważyć można, że metoda ta jest chętnie przeprowadzana i często polecana innym. Podsumowanie: dieta powinna być [...]

Naukowcy już dawno wszystko opisali, zważyli i zmierzyli. Jednakże osoby trenujące regularnie i to niekoniecznie na siłowni, różnią się zdecydowanie od reszty populacji, a szczególnie od ludzi nieaktywnych fizycznie. Na trenujących, a szczególnie siłowo, czyha wiele pułapek.  BMD, czyli masa kostna, też ma wpływ na masę ciała Kiedyś robiłem [...]

Przepis na przepyszne chrupiące wafelki z dodatkiem kremu z orzechów laskowych. https://www.youtube.com/watch?v=BKdrPZnUGyM Składniki:  40 g wafli  30 g białka Whey Delicious czekolada 50 g orzechów laskowych 50 g Nutlove Crispy Hazelnut 250 g chudy twaróg Wartości odżywcze: KCAL 1040 kcal  BIAŁKO 69 g  WĘGLOWODANY 53 g TŁUSZCZE 82 g

[...] pomyślałby, że w dzisiejszych czasach dostęp do ciekawych pod względem składu produktów będziemy mieli niemalże na wyciągnięcie ręki. Jak widać, znaleźć można całkiem dobre wafelki, które mogą urozmaicić naszą codzienną dietę. Wafel? Czym jest? Wafle to wyrób cukierniczy w postaci cienkiego i kruchego ciasta, zazwyczaj ma kilka warstw, które [...]