vita

minęły 3-4h po treningu i już coraz lepiej... z supli jedynie bcaa, vita-minki z olimpa i magnez olimpa.. więc skromnie... te witaminy mają kosmiczne porcje, czy nie przedawkuje się tego? A no i magnez też w nich jest a osobno też biorę.. nie będzie za dużo?

jezli uwazasz ze potrzebujesz dostraczyc z suplementu to mozesz kupic np vita min plus olimpowskie..szamaj duzo owocow,warzyw a sporo wit dostarczysz z diety Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-05-01 10:46:06

Kreatyna : TCM/CM3 Stack : Niewiem co brales wczesniej, ale horse power jest git. Bcaa: do wyboru do kloru np OLIMP BCAA Mega Caps Witaminy : np Olimp VITA-MIN plus ANIMAL STAK itd : Nieznam sie dobrze na tego typu suplementach. pozdrawiam i sukcesow zycze ;) Zmieniony przez - koksmox w dniu 2010-08-17 02:47:36

[...] drugie 5 a jak z wielkim trudem juz je jakoś ma koło głowy to zuca je na bodłoge bo sie hłopak zmachał i leci 50 dyszek na kalte wyciskać przez hwile to moze i śmieszne ale jak codziennie treningu ci spokojnie zrobić nie dają to to troszke męczy ego sum via et veritas, et vita ps:przepraszam za błędy jakie popełniłem w tej odpowiedzi

muscular Waga : 93,2kg czyzby redukcja byla wskazana? Zażywane suplementy : Vita-min,carbo nox,napalm,ZMA,gainer i bulk zartujesz,prawda? "Ciężary nie są ważne dla mnie.Przedewszystkim to dobra technika.Pózniej są ciężary." SLUSZNIE! ...tylko jak sobie wyobrazasz rozwoj masy uzywajac ciagle tych samych obciazen?machajac rozowymi hantelkami?

7:00 śniadanie: BOBO VITA albo płatki ok. 100g + 500ml Mleka 3% jabłko dla smaku bo Bobo jest straszne :) bobo B 5,8 T 0,7 W 88,2 Mleko B 16,50 T 16,00 W 24,00 Jabłko B 0,80 T 0,80 W 24,20 10:00 3 kanapki (albo bulka kajzerka albo chleb razowy) + ser żółty (ok 30g jeden plasterek) i wedlina (tak samo) 3 bułki grahamki (miały byc pomylka) [...]

rozumiem że jest za słaby ? a liv-52 brac 1do 1? i jeszcze witaminki myślałem o tych : http://allegro.pl/olimp-vita-min-multiple-sport-120-caps-60-kurier-0-i3040083631.html

Ja mam lepszy zestaw dla ciebie: Vitalmav Creatine 500g Olipm Taurine 150caps Gainer moze byc Zma(apteczne) Omega-3 Olimp VITA-MIN PLUS 60caps

[...] podobne gainer ciekawszy z tych co napisales mysle ze megabol massmaker odzywka białkowa polecam nitroprogen treca - moja ulubiona. witaminy przy twoim stazu i wadze nie polecam nic bardziej złożonego niz multi pack 36 z treca lub vita-min plus olimpa(ta podstawowa formuła, nie SPORT) animalpaka i dawki wit/min wysikasz w większości- nie ma sensu

Witam jeśli chodzi o odżywki to: -nie polecam dibencozide strata funduszy sam kiedyś brałem i nie byłem zadowolony mysle ze zamiast tego silna wola jedzenia ... -jeśli chodzi o gainer to polecam Gain Bolic 6000 z olimpu myślę ze dla początkującego będzie to dobry gainer cena jest również przyzwoita... tu masz link [...]

Jw. Jesli chcesz dokupywac cos z suplementow - polecam Gold Omega-3 oraz Vita-Min SPORT. Z bialek - System Protein 80 lub ostatnia nowosc Whey Protein Complex.

tak jest to nie koniecznie tak zapytaj sie kobitki o maści przyśpieszająće gojenie Vita-max jest chyba jeszcze coś takiego

Oczywiście z dnia na dzień czuje ze choroba mija ale organizm sie wycieńcza.A co do Słodyczy to dla mnie ogórek kiszony bądź śledzik jest OK :D Mi wystarczy jak zjem serek wiejski z miodem. Nie opycham sie słodkościami bo twierdze ze zamiast tego lepiej zjeść solidny posiłek. Oczywiście przestrzegam zasad: 1.5-6 posiłków 2.2.2gramy białka na 1kg [...]

OLIMP VITA-MIN SPORT do sniadania 2 kapsy TREC MASS XXL 5kg wg brakow w diecie OLIMP CREATINE MEGA CAPS 180 w DT po treningu 4 kapsy, w DNT rano 4 kapsy TREC SUPER OMEGA-3 -2-4g epa i dha wliczajac te z jedzenia olimp carbo 50g po treningu nitrobolon II-30g przed treningiem amino essencial 5-10g przed i po treningu

witaminy też sie przydadzą, olimp vita-min tanie dobre

mozesz zaopatrzyc sie w olimp vita min plus, once a day firmy sci fit

A byłaby możliwość abyście dali tą formę witaminy C do waszego Vita-Min Multiple Sport? Bo ładowanie dawek wit C w ilości koło 800% dziennej się już nie kalkuluje, ale 350% w waszym "stacku"( ) witaminowym bardzo by mnie uszczęśliwiło

GLUTABOLIC 500G NUTRABOLICS 5g rano, 5g po treningu 5g przed snem CM3 1250 TREC DT 4 rano, 4 po treningu, dnt 4 rano ZMA HI TEC 1-2 przed snem VITA-MIN OLIMP 1-2 do sniadania

Nie. Jedyne czym się wspomagam to Vita-min plus Olimpu (ten z luteiną) po głównym posiłku + Chela-Mag B6, też Olimpu, po kolacji. Prawdopodobnie kupię też Omegę-3. Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-05-10 21:38:26

może Olimp Vita-min ?