utwardzanie

Jaki sens ma utwardzanie?? Myslicie ze wam sie twardosc kosci poprawi i bedziecie sciany rozbijac?? Przeciez to nie ma sensu. Ok, sam robie pompki na piesciach, ale po to, żeby wzmocnic nadgarstki i prawidlowo piesc zaciskac, a nie zeby "utwardzic".

Ogólnie chodziło o to, że utwardzanie powoduje uszkodzenia kości. W miejscu uszkodzeń kość staje się twardsza, ale i mniej elastyczna i bardziej krucha, co w efekcie może powodować większą podatność na złamania w czasie upadku itp.

O ****a Utwardzanie kosteczek to bardziej u karatekow ale tez jest wskazane. Dobrze ze pustakow nie przesuwasz ani plyt z zelbetonu. Przy ciosach wazne jest wzmocnienie calej reki nie tylko samych kosci no i druga sprawa ze zazwyczaj nie walczymy ze sciana ktora jest raczej plaska.

Nie ma rzutów, więc nie ma upadania. Oraz jakie, do chlory, utwardzanie?

[...] oklady lodem,smarowanie mascia zapewnia lepsze regeneracje(czy ,,usprawiedliwia'' stluczenia)?serio nie chce robic utwardzania ale zawsze sie cos dostanie.czesto mam siniaki na rekach i piszczelach(a zwlaszcza dzisiaj poobijany jestem).a utwardzanie w jakim stopniu jest grozne dla zdrowia? Zmieniony przez - pawelek770 w dniu 2004-12-08 20:39:38

hehe spoko nie, nie chodzi mi o pompki na kosciach utwardzanie jakie stosuje sie na Hung Gar Kuen to napinanie parti miesni w pozycji tygrysa z wyprostowanymi rękoma i partner uderza w napięte partie miesni...czlowiek gdy dostanie cios w brzuch od razu zapamieta by go napiąć.Samo w ytzrymanie w pozycji jeźdźca z rękoma tygrysa [...]

Utwardzanie to nic innego jak rozpieprzanie sobie nerwów. Po intensywnym utwardzaniu nie czujesz bólu, bo po prostu nerwy stają się zupełnie nieczułe, bezużyteczne. Dobre to może być przez kilka lat, ale na starość zaczynają pojawiać się problemy, nerwy zaczynają dawać o sobie znać i nagle... nie możesz poruszać palcami. Niespodzianka? Jak dla [...]

[...] "Który był szkolony w tradycyjny tajlandzki sposób a wszyscy wiemy ze jest to wyjątkowo twardy treing" Taak - tarcze, worki i sparingi - i dobrze, nie żadne tam utwardzanie. Tajski to TWARDY STYL, ale napisałem o PATOLOGICZNEJ METODYCE, a tajski ma przemyślaną i skuteczną metodykę. "nie wszyscy mogą pochwalać tradycyjne metody [...]

Konkretnie utwardzanie

Jeżeli odradzacie mi utwardzanie tych kości to ja nie wiem jak ja mam trenować. Mnie to boli nie bardzo, ale boli Pienio możesz jaśniej bo nie bardzo rozumiem Lubiecycki to jest taki drut zwykły tak?

Stoimy w pozycji walki kopiąc lowkick. To, ze jeden kopie, drugi blokuje rękoma to niekoniecznie utwardzanie, ale robi się to Przedramion jako tako nie utwardzamy jakos specjalnie ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak [...]

jakby byl sposób na utwardzanie szczeki to by każdy bokser zaczynal od tego treningi ;-) Któryś z filozofów sztuk walki(chyba Bruce Lee) powiedział że nie ludzi odpornych na ciosy,są tylko źle trafieni. Ot cała tajemnica tego kto szybciej pada po ciosie ;-)

Koleś trafił w kolano poza tym rzeczywiscie mogł mieć osłabioną kośc przez jakieś chore utwardzanie.....

Jeśli nie szkoda Ci zdrowia - śmiało, wałkuj. Zauważę jedynie, że na poziomie amatorskim wszelkie turnieje odbywają się w ochraniaczach na piszczele, wiec to utwardzanie nic tak naprawdę nie zmieni. Tak wyglądają dłonie człowieka, który przez całe życie poddawał je utwardzaniu: http://asaikarate.com/wp-content/uploads/2013/10/Kendako-2.jpg Chcesz [...]

no czytalem ogladaelm...walki no moga byc,tylko bardzo chaotyczne, ale nie bardzo mi o to chodzilo.... przede wszystkim chodzi mi o zastosowanie uderzen glowa w celach samoobrony... utwardzanie, bloki,itp... No ale dzieki za dobre checi;)

xczesiox "uderzen glowa w celach samoobrony... utwardzanie, bloki,itp" ??

[...] partnerem poproś go żeby zdjął rękawice (naturalnie wtedy ze stredy ataku wykluczacie twarz) po prostu trzeba dać się od czasu do casu obić i umieć przyjmować ciosy pozatym utwardzanie -pompki na kościach , różne metody utwardzania piszczeli-wszystko z umiarem żeby się nie pokontuzjować. Jedynym sposobem jaki ja znam żeby nie bać że zbyt [...]

I nie daj się nabrać na "utwardzanie piszczeli" min. wałkiem do ciasta itp. bo to bzdury !

[...] ten styl. Malo sparingow, sladowe ilosci wykonywania technik na sprzecie. Duzo kata i wymachiwania rekoma, nogami w powietrzu. ELEMENTY walki w parterze sa oraz mity typu utwardzanie piszczeli. Na seminariach slyszalem od kolegi o zabojczych technikach itp. Dla mnie z mojego punktu widzenia ten styl sie dopiero rozwija. Polecilbym jednak [...]

[...] że nic ono nie daje-a tylko wywołuje schorzenia. Raz piszesz, że koleś nie trenujący łamie kije-a linijkę dalej, że medycyna nie uznaje (skuteczności?) utwardzania. utwardzanie jest potrzebne Komu? Do czego? Mnisi z Shaolin postępują tak do dziś Byłeś? Widziałeś? Czy powtarzasz kolejny mit z serii "wszyscy tak mówią więc na pewno [...]