aha czyli aakg raz dziennie brac tak jak napsiales wyzej..to na dosyc malo starczy to opakowanie 240 tab jak trening mam 4 razy w tygodniu.. a z tych 2 kretek ktora byscie bardziej polecili na dzien dzisiejszy?? i moze ktos ma jakies propozycje co z kretek jeszcze by moglo byc dobrego w podobnej cenie
[...] dbajacych o definicje moze wprowadzac z depreche, ze im sie jakosc miesni nieco "psuje", ale po cyklu woda schodzi wiec jeden pieron stacki sa o tyle ciekawsze, ze trening na nich jest efektywniejszy, ciekawszy, przez co efekty moga byc lepsze Funduje nam to polaczecznie substancji pobudzajacych i "pomperów" (AAKG i inne [...]
[...] np podczas redukcji. Natomiast wlasiwosci pobudzajace i poprawiajace skupienie (w odpowiedniej dawce) przydadza sie podczas ciezkiego dnia i jeszcze planowanego treningu, lub podczas nauki na caly wieczor. 3. No-booster. Rowniez Fitmax nie ma w swoim asortymencie. Czemu bez kreatyny? Obecnie nie wiem czemu panuje trend na ladowanie [...]
[...] da sie zwalczyc mocna psycha mimo to został bym przy no-xpolde a jak lubisz zabawki i testy proponuje dark rage z mhp ostro mnie kosi po nim lecz jeden minus po tym mam za mam napady zimna i ciepła tak dwie godziny po treningu i nic sie nie chce ale w twojim przypadku ty juz bedziesz spał bo robisz trening wieczorem a ja bardziej około 11-12am
ok. słuchajcie, dzięki wszystkim, którzy mi pomagali, szczególne dzięksy dla King_Odina Na koniec to co udało mi się z Wami ustalić: Kończę teraz cykl na CM3, a później: AAKG+Anabolic Window+Biogenix Prolongatum+Gain Fast+wit. Następnie: XP+HP+Anabolic Window+Biogenix Prolongatum+Gain Fast+wit. Teraz dietka, trening i do dzieła!
Ale mnie właśnie na nox pumpie wykonuje się trening jak na żadnym innym suplemencie... nie kupiłem go teraz z braku funduszy :) Dla mnie super środek... nawet po całym dniu cięzkiej pracy po wypicu go miałem super zabawę na siłowni. A teraz do tego nitrobolonu dorzucę wasze aakg może coś się poprawi z pompą :) Zmieniony przez - Przemmo358 w dniu [...]
[...] wplywaja na uklad nerwowy, nie pobudzaja go, nie stymuluja neuroprzekaznikow, ktore maja za zadanie utrzymac stan czowania, wie cnie powinno byc tutaj z nimi problemu. Sam trening w godzinach wieczornych moze byc juz tym elementem ktory bedzie utrudnial zasypianie, Aktywnosc ukladu nerwowego podczas wysilku wzrasta i nie zawsze powoduje lepszy [...]
Nie znam tego suplementu Double Impact, ale połączenie AAKG z kofeiną jest dobra i jak najbardziej możesz tak zrobić. Sam lecę na kofeinie przed treningiem i można zrobić mega intensywny, ciężki trening.
[...] jesli jadles, milo wspominasz i chce ci sie to szamaj, ale prawda taka że jak sie umie to pompa bedzie elegancka za kazdym razem bez tego, a zeby zmobilizowac sie przed treningiem nie trzeba lykac grama koffy, tylko zadac sobie proste pytanie ide i robie trening czy nie ide i robie sweter na drutach ja bym olał odczekał z miesiac i ruszał z [...]
[...] porcja tego cuda to 8caps, Ty masz 30, no to starczy Ci prawie na cale 4 dni ;). Pozatym HMB jest skuteczne przy dugotrwalej suplementacji. Wez sie porzadnie za diete i trening, bo z tych 70kg raczej niczego nie wyrzezbisz - zwlaszcza pompkami, brzuszkami, bieganiem i czyms tam jeszcze. Chyba ze na ASP(no offence). pzdr Zmieniony przez - [...]
[...] mięśnia polepsza jego ukrwienie.. do takiego stopnia z ono sie utrzymuje.. Nie wiem na jakiej podstawie Pan Moderator Domer przeniósł mój temat z odżywiania do działu trening przecież po to dałem w odżywianiu żeby sie dowiedzieć jakie substancje pokarmowe maja na to wplyw chodzi mi o efekt stosowania rożnego rodzaju pompujących specyfików [...]
dziś wyjatkowo robie trening nr 2 musiałem sobie zrobić pon wt wolne od siłki z powodów osobistych :) dzis plecy bedzie masakra jak zawsze suple które łykam przed AAKG (OLIMP) 5 kapsułek JETFUSE (GAT) 2 MIARKI CREATIN MONO (VITALMAX) 6g przed 6 g po CAFFEINE KAIZEN 2TABLETKI PO 200MG JAZDAAAA:p Kilka fotek aktualne beda niebawem
[...] z diety, wtedy warto uzuc ainera w porach i dawkach wg brakow. Warto uczyc sie sensownego podejscia od począku - zaowocuje to rowniez i w przyszlosci. Mam nadzieje ze trening jest kompletny, bo w ankiecie nóg nie widze... Opcja alternatywną jest spozywanie gainera na slepo. A wiec popijanie nim slabszych kalorycznie posilkow, stsowanie [...]
nie ma dobrego "supla na mase" na mase to jest dieta z odpowiednim dodatnim bilansem kalorycznym(jesli brakuje kalorii podbijasz wpc/gainerem/carbem). Gdy masz trening i dietę dopiętą do konca to mozesz pomyśleć nad kreatyna ( oczywiście jesli masz odpowiedni staż) + ew dodatki do poprawienia komfortu treningu (kofeina ,aakg )
[...] nic takiego... spowodowane najprawd. nadwagą + wzrostem , podobno co 5 w okresie dojrzewania to ma... ale wole sie upewnic... a co do tej rady co mi powiedziałes... zastosuje sie do niej po diecie ckd ) trening michaila na mase z cyklicznosci , staz ponad 6 miesiecy i jedziemy :DDDD... mam tylko nadzieje ze nie obrosne znów jak swinia ( jo-jo )
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
chyba nadal nie rozumiesz... masz jeść prawidłowo, a nie sporo. Powtórzę poraz n-ty: proch nie zbuduje za ciebie mięśni, bo: nie pójdzie za ciebie na trening, nie zje za ciebie 7 posiłków, nie będzie spał za ciebie 8 godzin na dobę. To masz sobie zapewnić sam, a jak nie zapewniasz organizmowi tych czynników (zazwyczaj zapomina się o diecie) to [...]
aakg mega hardkor - Fajny bardzo sprzęt lecz daje mega pompe na treningu przez co lepszy jest trening a w rezultacie przy dobrej diecie i regeneracji efekty. Z tych rzeczy wybrał bym BCAA i Białko jako uzupełnienie diety.
Wklej dietę oraz trening którego zamierzasz się trzymać, poprawimy ewentualne błędy. Z suplementów które posiadasz można zrobić 2 cykle spokojnie. Widzę to tak: Dni treningowe: - 28 g Nitrobolonu Energizer 30 min. przed treningiem - 2 kaps. Cleanburexinu również 30 min. przed treningiem, 2 kaps. 30 min. przed posiłkiem - 4 kaps. CM3 bezpośrednio [...]
1) 2) wiek :17(prawie 18) 3) waga/wzrost :62/176 4) staż treningowy: 5miesięcy na siłwoni(4lata z przerwami w domowych warunkach) 5) cel cyklu: Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: jabłczan kreatyny mono nitrobolon 2 aakg 7) stosowane wcześniej spalacze: 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : 9) ilość dni wolnych od [...]