trening muay thai

[...] Maga, gdzie znajdziesz metody na obezwładnienie oponenta(np dźwignie stójkowe) oraz rzeczy, których nie spotkasz w żadnym innym stylu (obrona przed symulowanym szantażem, trening w ubraniu, na ulicy, w tramwaju, w przedziale pociągu-czyli zapoznanie się z realiami potencjalnych miejsc, gdzie możesz zostać napadniętym). Zmieniony przez - Cavior [...]

[...] "ciekawe triki". ... moze bjj? Lepiej MMA. ... w klubie na Clepardii pojawiają się elementy styli chwytanych... Już nie - trenujący wolą "czyste" Muay Thai. ... Pogadaj z użytkownikiem o nicku "MMA" Nie ma co z nim gadać - to ściemniacz . Idź na trening i poćwicz. Zmieniony przez - MMA w dniu 2007-05-04 09:54:52

zalezy jak trening wyglada itd itp ja jestem bardziej zmeczony po muay thai niz po bjj ,ale najbardziej meczące treningi w jakich brałem udział to były zapasy -po rozgrzewce tam czułem sie tak jak po 2 treningach bjj ,tak wiec nie da sie powiedziec ,wszystko od trenera zalezy itd. moderator działu MMA. konserwator zabytków i archiwista działu [...]

[...] narazie kalorii, obserwuj wagę, jeśli po tygodniu, dwóch nie będzie różnicy odejmiesz kalorie, czasami wystarczy samo "poukładanie jedzenia żeby waga zaczęła spadać. Co do treningu duża intensywność, krótkie przerwy miedzy seriami po treningu siłowym dorzuć trening cardio jakieś 20 minut na początek Te Cardio to mogę w sumie dłużej bo [...]

[...] ma 120 kg zawodnik do 70kg? tak samo jak 2000tonowy pociąg do 2 tonowego samochodu? Chyba nie? Podsumuje, rozwijanie mięśni przez zwiększanie ich szybkości kurczenia, czyli trening worek, gruszka tarcze, ćwiczenia dynamiczne na siłowni zwiększają siłę uderzenia. Zwiększanie siły statycznej nie zwiększa siły uderzania Bruce Lee, to nie tylko [...]

"Idz na MT, uzywasz nóg itp, w boksie tego nie masz. Ja własnie ide. jutro pierwszy trening:) a jestem niewiele wyzszy, i wcale mi nie jest z tym żle:) ;p" wueska.. nie chce być nie miły, ale co ty mozesz wiedziec.. skoro żadnego z powyższych nie trenujesz? do autora: wszystko zależy od sekcji i od trenera, czy chce i umie nauczać jednak [...]

Witam :) są w Tychach treningi MUAY THAI ( tajskiego boksu ) treningi odbywaja sie w Szkole Podstawowej nr 37 na osiedlu K , treningi są we wtorki i czwartki na godzine 19:00 ( zawsze lepiej być 15 minut wcześniej by sie przebrać ) , płatności za miesiąc to 50 zł ,pierwszy trening za darmo z tym ,ze za treningu obowiązkowe są bandaże [...]

Witam Ponownie przez cały lipiec treningi Muay Thai odbywają się na zasadzie obozu dochodzeniowego,czyli osoby,które poważnie sobie traktują Tajski Boks i jak najbardziej osoby początkujące mogą chodzić 5 razy w tygodniu (100 zł,zniżka za każdą przyprowadzoną osobę,która będzie chodziła na treningi) ,czyli od poniedziałku do piątku lub 2 razy w [...]

[...] najlepiej pisać przytyj z 15 kg i bedzie moc jak sobie nie radzisz to mozesz ważyć i 90 a od miejszego dostaniesz co do klubów to juz kopt napisał wszystko ,idz na trening do tych klubów które zostały wymienione i zobacz co Ci odpowiada nie każdy musi lubić turlać sie po macie albo okładać łokciami w klinczu ja trenowałem boks na wiśle [...]

[...] chyba coś tam umieją. myslę, że w każdej sztuce walki jest coś pożytecznego- każda jest inna i nie ma najalepszej. ja nie ćwiczyłem nigdy form a niedawno poszedłem na jeden trening kung fu- bardzo mi się to podobało. Po 3 latach krav maga coś tam umiem ale wiem, że przegrałbym walkę w parterze z kolesiem po 3 latach bjj czy judo i w stójce z tym [...]

chodze na silownie(mam rozpisany trening) oraz na muay thai i boks ale glownym celem jest wyrzezbienie brzucha, to wiem zeby rzezbic to trzeba miec z cxzego, mysle ze mam co rzezbic tylko problem jest nastepujacy jak?dieta redukcyjna raczej nie przy mojej wadze 60kg i wzroscie 170cm to moze nie byc dobry pomysl, jak zaczynalem cwiczyc wazylem [...]

[...] Thai...wiem bo tam cwicze juz kawalek czasu... Znajduje sie na Seminaryjskiej...troche nizej jak Apsolutus i po drugiej stronie ul. nie da sie nie zauwazyc bo okna sa wyklejone... mozesz przyjsc popatrzec co i jak... i z tego co pamietam to pierwszy trening jest za free. Ale lepiej bedzie jak zadzwonisz i sie wszystkiego dowiesz... 788077101

wittam! mam pare pytan! jak wygladaja treningi? mam troche kiepski plan i jestem w stanie chodzic tylko w poniedzialki i wtorki czy to ma sens? nie bede mial za duzych zaleglosci? nie chce zeby ktos mnie przez to zawinal w supel! w poniedzialki srody i piatki- vale tudo we wtorki i czwartki- kulanki jak wyglada trening vale tudo? stojka, [...]

Tak muay thai to inaczej boks tajski Zapraszamy na treningi Boksu tajskiego w klubie Am Nat Indywidualne podejście trenera do uczniów. Świetnie wyposażona sala, oraz treningi w małych grupach! Więcej informacji w temacie: http://www.sfd.pl/***KRAK%C3%93W_Nowa_szko%C5%82a_Am_Nat_Muay_Thai***-t554892.html Przyjdź na trening, nic nie tracisz a [...]

to zalezy od tego co ci sie podoba, a nie od tego co kto ci powie na forum byles na tym mma i co podobal ci sie trening? wszystko zalezy rowniez od sekcji jak do tego podchodza czy chca tylko kase czy tez cie czegos nauczyc gdyby to odemnie zalezalo wybralbym mma i krav mage... najlepiej trenowac stojke i parter czyli np. muay thai i bjj wtedy [...]

2. Ale po co w boksie takie ciężkie treningi wytrzymałościowe, przecież walka nie jest długa, nie lepiej skupić się na rzeczach takich jak technika refleks sila uderzenia ? 4. Na boks będę chodził 2 razy w tygodniu i 2 razy w tygodniu również na siłownię, jeśli z czasem dam radę to 3 razy na siłownię. 5. Spać staram się od 7 do 9 godzin, z [...]

[...] 7 kg (radykalna zmiana odżywiania i dużo biegania). Obecnie od tego tygodnia pon, środa i piątek - trenuję muay thai 1,5-3 godzin, wtorek, czwartek - siłownia, sobota - trening wydolnościowy, czasem rano przed posiłkiem w niektóre dni robię ok 20-30 min sprintów na przemian z truchtem. WTOREK [...]

[...] Na początku w szkole ważenie- 79 KG. Po niecałych 2 miesiącach zważyli nas i miałem 85. Od tamtej pory pełne uznanie i zrozumienie : D Teraz wiedzą że nie można mojego plecaka ruszać bo raz koleś rozbił mi serek w plecaku to spał przez przerwe Teraz dobrze sie nam żyje : D Ide na trening :) Zmieniony przez - Mandel w dniu 2011-02-22 19:55:06

Jako ze mam niemal identyczna sytuacje co kolega podlacze sie do dyskusji. Czy trening HST zle sprawdza sie przy 2-3 sesjach MT w tygodniu? Zbyt duze obciazenie dla organizmu? Przez ostatni czas robilem rozne plany FBW i teraz przydalaby sie odmiana, HST, 15-10-5, 5x5 czy Texas Method. Planuje dobudowac jeszcze 2-3kg masy miesniowej (max 3 [...]

Rób trening obwodowy lub crossfit. Co do ilości treningów to jest tego trochę dużo co może prowadzić do przetrenowania. Nie uwierzę też w to że będziesz robić 6 treningów muay thai + 6 treningów siłowych + biegi co daję lekko ponad 12 treningów tygodniowo i to wszystko będzie na 100%, No chyba że jakość nadrabiasz ilością co też niema sensu.