Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Okej wymyśliłem coś takiego co o tym myślicie? dnt http://www.bankfotek.pl/image/1696145 DT http://www.bankfotek.pl/image/1696146 Plus ten "spalacz" "Olimp - Thermo Speed Extreme" Jak nie będzie leciało wpierw zwiększę aero potem utnę kcl w razie czego. Zmieniony przez - Lume w dniu 2014-03-26 21:41:23
[...] lub 200 g chudego twarogu lub 200g chudej wędliny Do tego wszystkiego jeszcze dorzucam 3 godzinki ćwiczeń siłowych i 5 godzin ćwiczeń aerobowych tygodniowo + jeszcze thermo speed extream... Prosze Was o ocene diety i ewentualne poprawki. Pozdrawiam :) BRAK WARZYW A CO ZA TYM IDZIE UBOGA PODAZ SKLADNIKOW MINERALNYCH I WITAMIN. JAK MASZ [...]
czy bedzie dobre polaczenie na cykl masowy bialko+kreatyna mono+olimp Thermo Speed Extreme ????czy raczej odpada bo ten spalacz dotalem i nie wiem co znim zrobic prosze o pomoc
[...] kreatynowy i zaczynam przerwe w ktorej biore witaminy,omege,itp B alanine i białko lub profii mass wg braków w diecie.i około 2tygodnie przed koncem przewy wrzucam sobie thermo speed na spalanie brzuszka troszke. po przerwie kreatynowej polecasz PP z SFD i MONO! dorzucic do tego profii mass?? co dokladnie znaczy (PP z sfd??)a co sadzisz o [...]
Teraz to iuż mam mętlik w głowie.Postaram się troche dołożyć tych kcal.A czy stosowanie jakiegoś spalacza tłuszczu np.Thermo speed przyśpieszyłoby faktycznie utrate tłuszczu?
1. Trec CM3 - 10g dziennie - przerwa ok 8 tygodni 2. ActivLab Beta Alanina - 4g dziennie - jw stosuj przeważnie podczas cykluy kreatynowego 3. ActivLab BCAA - 20g można cały czas 4. Trec SAW - 6g stosuj podczas cyklu kreatynowego 5. FA Vitargo - 50g można cały czas 6. ActivLab Muscle UP Protein - 2x 30g teoretycznie mozna cały czas ale ma chyba w [...]
Ok dziękuję Ci bardzo , a czy dodać te aeroby przynajmniej trochę w wolne dni ? Mam także 2x 500g Activlab BCAA xtra 90 taps thermo speed extreme zjeść to czy na razie nie ?
"Od dzisiaj zacząłem przyjmować thermo speed extreme Olimpu 2 tabletki rano ( porcja 182mg kofeiny) plus 2 tabletki okolo 16 (drugie 182 mg kofeiny) lecz efekty były znikome" To jak dopiero zacząłeś przyjmować to jak po dniu mówisz że efekty są znikome? Przyłóż się do treningu i diety i spalacze nie będę potrzebne
jedz ostatni posilek ok.20 21 i zeby to bylo 25-30g białka(np.tunczyk,odzywka białkowa) -jedz 5-6 posiłkow -nie głodz się -wez Thermo speed olimpa jak chodzi o spalacze -przeczytaj tematy podwieszone w odzywianiu pzdr.
normalnie mam pytanie roku do tych co łykają duże tabsy... czy macie jakis sposób na zażywanie tabletek powlekanych ale dużych tabletek, nie małych ? Niestety mam slabośc do połykania dużych tabletek i zawsze sobie kroję ale z powlekanymi to kicha . Mowa o Olimp Thermo Speed Extreme Mega Tabs. Zmieniony przez - STORM1990 w dniu 2010-11-25 [...]
[...] chodzi mi o szybka redukcje, jak zaznaczylam zreszta w ankiecie, po prostu chce spalic tluszczyk zeby bylo ladnie widac iemsnie brzucha, lepiej wyrzezbic uda i posladki- i tam tez spalic tluszcz bralam thermo speed- pomaga,ale juz bralam go pare razy i przestal dzialac,poza tym mi sie znudzil ;) chcialabym wyprobowac l-k.,podobno jest zdrowsza
1) typ krępy, niski, krótkie kończyny, mocno umięśniony 2) 25 3) 171/85 4) 5 lat 5) redukcja, rzeźba 6) białko, kreatyna, bcaa 7) venom, synadrex, ground zero, 8) olimp thermo speed extreme 9) nie biorę kreatyny 10) 5 posiłków co 3 godziny, każdy bogaty w białko oraz shaki proteinowe 11) bez ograniczeń Zmieniony przez - sport9191 w dniu 2017-04-20 [...]
1.xp,hp,storm,nitro2 - bez róznicy.shock therapy jako dodatek 2.thermo speed bedzie ok.dawke dopasuj do siebie.zacznij od 1-2kaps 3.nie bedzie sie wykluczal
na tym linku co podałeś jest starsza wersja Xpanda z kofeiną najnowszy jest ten http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=373 ten warto kupić Thermo Speed Extreme nie stosowałem, różne są opinie na temat tego spalacza na forum, ale ze składu wnioskuję, że przy Thermalu Pro lub Tight, które są jak Porsche to TSE Olimpu wydaje się jak Polonez Caro [...]