aha czyli ty poelcasz :) jeszcze koeldzy z forum radza zeby taka kombinacje kopsnac thermo speed zma omega3 i lecytyna i tauryna ale mi sie wydaje ze lecytyna i tauryna to bardziej na mase ??! a co to (mrM i mega caps)?? Zmieniony przez - Tulipan 18 w dniu 2005-05-07 09:58:10
hmm no a jak z tym spalaczem tłuszczu polecacie go używać? nigdy wcześniej nic takeigo nie stosowałem bo też nigdy nie doprowadziłem się do takiego stanu. jeśli tak to jaki spalacz jest dobry tak żeby mnie wyszło do 60zł miesięcznie? Olimp Thermo Speed nie będzie za słaby jak piszą co po niektórzy?
przepraszam przejezyczenie thermo speed extrem olimpu mialem na mysli... thermal pro sni tez jadlem. Tym pierwszym sam sie bawilem miesiac temu i faktycznie efekty uboczne nie sa takie jak przy thermalu, jednak powyzej 6 tabsow dziennie pojawily sie. Oczywiscie i po 20 tabsach mysle ze nikt by nie fiknal, ale pewnie nie czulby sie swietnie
[...] węglowodanów prostych z owoców zajadanych najróżniejszymi produktami mlecznymi. No i widoczne uwielbienie do produktów chudych, light (czyli przetworzonych). Zamiast łykać thermo speed extreme musisz dokręcić dietę. Przede wszystkim jeść więcej, bo z tego wyjdzie mało kalorii. Jeść więcej tłuszczu, bo u ciebie samo chude mięso. Dawaj różne [...]
Ja mialem podobnie w niektórych efektach, tzn kłucie serca, gorąca twarz itp. Mnie jednakże pobudzał (choć to była taka ćpalnia niż efekt czystego pobudzenia) i tez trochę się zawiodłem bo waga leciała w dół standardowo (porównywalnie jak bralem TSe/Thermo Speed z activlabu), z tym że ja zaczynałem gdzies z 16% BFa go brać a podobno too spalacz na [...]
gdzie sie mijamy :D albo cos zle tlumacze DT: 10 g CP przed treningiem + 8 kaps BCAA OK po treningu 5gmono i Carbo + 8 Kaps BCAA TERAZ (po poprawce OK :D ) Bo CP to odzyweczka pobudzająca na treningu więc raczej powinna leciec przed treningiem. pobudzajaca to moze byc za mocne slowo - porownaj np z kompleksem Energy Shot 2 z Massacry Episode 2 [...]
BCAA i/lub glutamine jako antykataboliki. Białko jesli nie mozesz z diety dostarczyc go wystarczajaco duzo. I jakis spalacz, jesli nie miales wczesniej kontaktu z termogenikami wspomniany wyzej thermo speed bedzie ok.
No wlasnie slyszalem ze mocne, ale slyszalem tez ze inne preparaty jak np Olimp Thermo Speed/Stim sa praktycznie nie odczuwalne i trzeba brac znacznie wieksza dawke. Czesto tez pilem kawe jak smok i kofeina mnie prawie nie ruszala wiec dlatego patrze na ciut mocniejsze specyfiki zeby nie tracic czasu.
[...] jaki trening mogę jeszcze dołożyć Treningu nie dokładaj póki co bo i tak dużo robisz, treningi piłki nożnej są męczące, skup się na odżywianiu Suplementy : - niedługo kupuje thermo speed extrem - i moze jakieś białko (jak możecie to doradźcie jakie) Suple mogą być, TSE zastąpiłbym omega3(chyba że kupisz tran do diety)/witaminami Zmieniony przez - [...]
bieganie bieganie i jeszcze raz bieganie to jest najlepszy sposób na spalenie tłuszczu,rower jakis basen od czasu do czasu do tego mozna dorzucić THERMO SPEED EXTREME i powinno być wszystko w porządku tylko nie biegaj tydzien i nie mów ze to nic nie daje. czeba duzo pracy włorzyc żeby był efekt
[...] w odżywianiu trzecie primo aeroby np. bieganie, rowerek min 3x tydzień czwarte primo suple jak już tak bardzo chcesz to możesz dorzucić do diety green tea, kofeinę, lecytynę, omega 3 ewentualnie jakiś spalacz ( olimp thermo speed wydaje się być dobrym wynalazkiem) a więc pomyśl o (kolejność nieprzypadkowa) - dieta, aeroby, trening siłowy, suple
co to jest ten tyrotherm? suplement czy cos innego bo nigdy o czyms taki nie slyszalem. mam jeszczo pytanko jedno czy po takim spalaczu jak thermo speed e pocimy sie bardziej czy nie wplywa to na to?
[...] dieta poczytaj o CKD pozniej trening aerobowy ok 4 ray w tygodniu oraz trening na siłce 4 razy tygodniowoo ( w granicach 15 powtórzeń) z supli to albo therm lady II lub thermo speed II (zdecydował bym sie na opcja nr. 2 ) do tego witaminy i minerały,omega3 Jezeli juz ułozysz sobie diete wedłyg zasad CKD i zobaczysz ze brakuje Ci białka [...]