thai

16 kwietnia 2005, Gmach Główny Politechniki Warszawskiej Od wielu lat, w Polsce jak i na całym świecie, sporty walki cieszą się niegasnącym zainteresowaniem. Sztukom walki takim jak judo, jiu-jitsu, karate czy tae-kwon-do ciągle przybywa nowych sympatyków. Jednakże w ciągu ostatnich lat obserwujemy niezwykłą popularność kickboxingu, Muay Thai [...]

[...] Wiek : 17 Waga : 80 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 6 miesiecy Uprawiane inne sporty : tak-czwartek piatek muay thai Dostęp do sprzętu: laweczka sztanga hantle i drazek do podciaganie Dieta : tak Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : Syntrax Matrix [...]

http://www.sfd.pl/temat151633/ tak ćwiczyłem czerwiec i połowa lipca , potem wiadomo wakacje itepe po wakacjach powrót , i razem z wrześniem rozpocząłem muay thai :)no to zaczynam ps wrzesień październik treningi ale nie systematyczne bez konkretnego planu. reszta profil Poniedziałek wolne ( zbraku czasu neistety nie ma mozliwości treningu) mam [...]

Zaczynam na poważnie przygodę z ,,żelaznym sportem'' wiec po roku pakowania bez diety na białku z Ostrowi stwierdziłem że przydała by się porządna dieta i suple. Trochę o sobie mam 178cm, 81kg, w łapie 33cm reszty nie pamiętam. Jeżeli chodzi o typ budowy to wyszło mi że jestem endomorfikiem. Poniedziałek,Wtorek,Czwartek,Sobota 8:00 Śniadanie [...]

Witam, chciałbym wszystkich Was poinformować, że Mariusz Cieśliński będzie z Nami pisał na forum, dzielił się swoją wiedzą na temat sportu i suplementacji. Sylwetka Macieja Cieślińskiego: Zdobył tytuł zawodowego mistrza świata w boksie tajskim. Jest pierwszym Polakiem, który tego dokonał. Podczas nowojorskiej gali "Best of the Best" na [...]

[...] 8,6,4,2 głowa w dół 8,8,6,6 Rozpiętki 10,10,8,8 I na dobicie 3 serie metodą colemana. Biceps: uginanie 12.10.8.6 Modlitewnik 12,10,8,6 młotek 12,10,8,6 Wtorek: trening muay thai. Środa:barki-triceps Barki: sztangą przed twarz 4x10 hantelki 10.8.6.6 sztangą za kark 4x10 Triceps: pompki na poręczach 4x10 wyciskanie francuskie sztangi łamanej leżąc [...]

Witam a więc tak chciałem prosić was o pomoc! Mam nie pełne 15 lat 186 cm wzrostu waga 75 kg wydaje sie to nie dużo jak na moją wagę ale i tak mam sporą tkankę tłuszczową i małą masę mięśniową! Trenuje sporty walki a dokładnie Mauy Thai trenuje już pół roku z wagi zjechałem nie dużo i nie dużo pomogło no ale nie trenuje dla tego żeby zjechać z [...]

[...] tetnice szyjna i wyrwana sledzione Kung-fu : #1 : mistrz jest wlasnie zajety kompilowaniem znanych mu styli w jeden zestaw technik, ktory bedzie mogl przeciwstawic Muay-thai i BJJ. Jezeli jednak cie to pocieszy, nazwie ten styl "spiacy teczowy smok budzi sie aby ujrzec Zarowke". #2 : zycia nie starczy na poznanie kung-fu, wiec takich [...]

[...] treningowy przede wszystkim dla motywacji oraz żeby nie robić spamu koleżance z tego jak mi dziś minął dzień na siłowni }:-( Trening Split 4 dni + od tego tygodnia muay thai Poniedzialek Klata+Tric Wyciskanie hantli plasko 4x12-6 Wyciskanie hantli dol 4x12-6 Wyciskanie hantli gora 4x12-6 Przenoszenie hantli w poprzek lawki 4x16-10 Dipsy [...]

Zarządy światowej (IFMA) oraz europejskiej (EMF) federacji MuayThai przyznały Polsce prawo do organizacji mistrzostw Europy muay thai. Organizatorem mistrzostw jest Kaliski Klub MuayThai "Arkadia". Pomysłodawcą zorganizowania mistrzostw Europy w Polsce był Arkadiusz Wełna, prezes Kaliskiego Stowarzyszenia MuayThai „Arkadia" oraz zawodowej grupy [...]

Witam Prosiłbym o pomoc w ułożeniu planu treningowego na masę, dodam, iż trenuję Muay Thai a moim głównym celem jest rozbudowa rąk (przedramion, bicepsów, tricepsów i ramion). Plan treningowy chciałbym rozpisać sobie na cały rok studencki jako, iż oprócz studiów, Muay Thai także pracuję więc nie mam zbyt wiele czasu. Mam też parę pytań: (Na [...]

[...] sie za to w te wakacje gdyż wiem, że wszystkiego dopilnuje w 100%. Suplementacje chce bardziej do regeneracji organizmu Plan treningowy na wakacje: pon-góra wt-dół śr-muay thai czw-góra pt-dół sob-muay thai niedz-wolne muay thai tu to bardziej porządne rozciąganie, wytrzymałościówka. Czasem może go nie być więc w te dni mogę mieś wolne suple [...]

Wushu -80 kg Anders Asp (M.A.I. Wing Chun, Eskilstuna) vs Gabriel Bachor (Quan Fa) Submission wrestling -78 kg Mattias Awad (Shootfighting Örebro) vs Miro Ardizzone (Christian Kennedy BJJ) Muay Thai - 71kg Robin Ideryd (Team Tengel/Combat Academy) vs David Berndt (Vallentuna Boxing Camp) Ju-Jutsu -94 kg Johan Jorup (Linköpings Budo Klubb) vs [...]

[...] stoczenie przynajmniej 5 walk) FORMUŁA: MUAY THAI (pierwszeństwo zgłoszeń) dodatkowo: K 1, boks KATEGORIE WIEKOWE: Kadet, Junior, Młodzieżowiec, Senior ZGŁOSZENIA: liga_muaythai@interia.pl Wyłącznie na formularzu zgłoszenia (www.liga-muaythai.net.pl zakładka dokumenty) kontakt: 602-37-27-84 DOKUMENTY: - pisemne oświadczenie osoby pełnoletniej [...]

[...] Poznań) decyzją sędziów: 3:0 / -60kg, J/M, K-1 rules 3. Łukasz Łęczycki (Guarda Warszawa) wygrał z Ariel Sarnecki (FCK Bydgoszcz) decyzją sędziów 2:1 / -63,5kg S/M, muay thai rules 4. Bartosz Witek (Arkadia Jarocin) wygrał z Adrian Góra (Arkadia Kalisz) decyzją sędziów 2:0 / -63,5, J/M, K-1 rules 5. Mateusz Jaworski (CFC Olsztyn) wygrał z [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/ONE-Championship-TVP-Sport.jpg Fot. ONE Championship Od lipca gale ONE Championship w TVP Sport Polscy fani MMA mają kolejny powód do świętowania i zasiadania przed telewizory oraz monitory komputerów, ponieważ TVP Sport ogłosiło, że od lipca będzie transmitowało gale największej azjatyckiej organizacji ONE [...]

Witam Chciałbym zasięgnąć opinii na temat treningów w Sosnowcu lub Dąbrowie Górniczej, znalazłem informacje o kilku szkołach sztuk walki, dodam że mam 23 lata i chciałbym spróbować czegoś z racji tego że zawsze podobały mi się sztuki walki a nie miałem wcześniej zbytnio możliwości ich trenować :) nigdy wcześniej nie trenowałem więc chciałbym [...]

[...] z Igorem została uznana za najlepszy pojedynek wieczoru. Igor Kulomovich vs. Rafał Simonides (Simonides zwycięża na punkty po 5 rundach) RS: “ jak zwykle na walkach Muaythai publiczność jest bardzo aktywna ale cieszy mnie fakt , że także po walce podchodzili do mnie promotorzy i trenerzy Gymów i pytali się gdzie trenuje, jakie mam plany [...]

Witam. Od pewnego czasu dość mocno zabrałem się za poprawę wyglądu mojej sylwetki. Mam za sobą już jedną redukcje (dość owocną bo zgubiłem 9kg) i na tym skończyła się moje przygoda z dietami. Stosowałem znalezioną na internecie dietę białkową : http://www.we-dwoje.pl/dieta;bialkowa,artykul,4164.html Przez pewien czas wystarczało mi to. Teraz [...]

Witam, Chciałbym dać dietę do oceny, moja waga 69kg :/ , wzrost 181cm Dni treningowe są we wtorki, czwartki i soboty, a w poniedziałek i środę chodzę na Muay thai. A więc wygląda ona tak: Poniedziałek: Śniadanie: Płatki owsiane 90g Jogurt naturalny 2% 325g Jabłko 175g Orzechy nerkowca 25g II śniadanie: Chleb żytni razowy 140g Jajo kurze całe 2szt [...]