thai

[...] mi jaka sztuke walki powinienem wybrac,chodzi mi o umiejetnosc i obrony na ulicy ale tez o samą kondycje i rozwiniecie miesni zwinnosc?zastanawialem sie nad muay thai albo krav-maga?co lepsze wg was a moze cos innego byscie proponowali?do tej pory nie mialem nic wspolnego ze sportami walki, nie za stary jestem juz zeby teraz zaczynac [...]

Witam !! :) Czy może mi ktoś zaproponwać jakiś plan (poniedziałek,środa,piątek to są dni kiedy mogę ćwiczyć) ćwiczonek na siłę (ponieważ ćwiczę Muay-Thai) i na wywalenie troszkę sobie kapturków;barków;tricka;bicka i kołnierzy!! Niestety posiadam tylko drążek do podciągania i sztange z obciążeniem (oraz ławeczkę prostą:)) Jeśli ktoś jest w stanie [...]

Witam Związku z za niedługim końcem wakacji chciałbym zapisac się do klubu Myslalem o Top Team Szczecin, ale mieszkam po drugiej stronie miasta moze znacie jakies bliższe kluby, Będe wdzięczny i dodam że chodzi mi o muay thai,submission i treningi boksu (ale bede sie cieszyl z nawet jednej pozycji z 3) Dodam ze mam 15 lat

Cześć, chcę się dowiedzieć, czy jestem w stanie zachować swoja masę mięśniową a może nawet ją jeszcze rozbudować trenując 3x muay thay w tygodniu i 3x trening na siłowni. Muay thai dopiero zaczynam a na siłowni ćwiczę dopiero 3 miesiące i czy możecie mi podpowiedzieć jak zachować tą masę suplementacją bądź innymi sposobami z góry dzieki :]

Witam Zakładałem wcześniej podobny temat, ale chcę bardziej sprecyzować swoje pytanie. Czy znacie jakiś bokserów ,zawodników sztuk walki (kick boxing, muai thai, mma) którzy są krótkowidzami i uprawiają te sporty ? Opcjonalnie jeśli było podawane gdzieś, jaką mają wadę wzroku? Czy krótkowzroczność (-6,-5) musi oznaczać konieczność zakończenia tego [...]

Witam mam 18 lat 188cm wzrostu wagi 87 kg. Mam grube nogi , łydka 44,5cm:( . Trenuje 2 razy w tygodniu Muay thai i 3xsilownia. Prosiłbym o ułożenie jakiegoś planu na schudniecie i rozpiski na siłke. Poprostu sam nie wiem jak sie do tego zabrać aby pogodzić sztuki walki siłownie i chcialbym biegać ale nei wiem co mi pomoże aby odchudzic nogi prosze [...]

Witam Mam treningi muay thai we wtorki i czwartki i czy robienie treningu na ramiona(trening stu pompek) bedzie mi je zbytnio przeforsowywal? Wiadome ze miesnie musza odpoczac po wysilku dlatego tez nie jestem pewnien ^^ dodam ze na treningach nie uderzamy milion razy tak ze az nie ma sie czucia w rekach ale jednak troche trzeba sie wysilic jesli [...]

Witam mam problem z kopnięciami Midlle kick trenuje muay thai już około 6 miesięcy i nie potrafię kopnąć na wysokości middla gdy skręcam nogę podporowa podczas kopniecia czuję bardzo duzy ból w lewej jak i prawej pachwinie który promienuje na udno do wewnecznej strony jakieś porady jak zniwelować ten bol co muszę robić by móc kopnąć middle Kicka [...]

Witam! Chciałem zapytać czy warto chodzić raz wtygodniu na siłownie? Chodzę 4 razy w tyg na Muay Thai, dodetgo dochodzi szkoła i inne obowiązki i nie dam rady chodzić więcej. Jeśli tak to jakie ćwiczenia wykonywać. Zaznaczam, że obecnie nie jestem na żadnej diecie itp. byłem na redukcji a teraz staram się jeść zdrowo ale nie mam jakiejś rozpiski.

[...] że na mazurach, a konkretnie w Ełku na ulicy Konieczki funkcjonuje sekcja mma. Czy to prawda? Jeśli tak, to: -Od kiedy? -Czy jest na wysokim poziomie i ile wynoszą opłaty za trening? -Czy jest tam bjj i muay thai? Jeśli nie ma, to nie wiecie gdzie w ogóle na mazurach można zapisać się na treningi pod mma??? Z góry dziękuję za odpowiedzi.

Witam orjentujecie sie moze czy ktos prowadzi indywidualne treningi muay thai lub KB w Holandii w Amsterdamie i okolicach prosze pisac co wiecie z góry dzieki :) pozdro

Cześć. Jestem z województwa Lubuskiego(Zielona Góra).Wiecie może czy są jakieś obozy organizowane na wakacje .?Konkretnie chodzi mi o obozy Muay Thai.

MMA Polska planuje otwarcie sekcji w Krakowie. Chetni proszeni sa o telefon do Mirka Okninskiego (tel na valetudo.pl) - bedzie on obecny w najblizsza niedziele w Krakowie na zawodach Muay Thai. Dzwoncie smialo :O) pzdr Brat Pit MMA Polska : Polish MMA Association : www.VALETUDO.pl

Witam, za około miesiąc planuje zacząć trenować muay thai. Do tej pory nic nie trenowałem, nie chodzę na siłownię ze względu na młody wiek(16lat). I teraz mam takie pytanie czy powinienem przygotowywać się jakąś do treningów? Starać się poprawić kondycje lub cokolwiek robić? Jeśli tak to co powinienem robić?

Zapraszamy na treningi Sambo Sportowego z "Masterem Sportu" Sambo, wieloletnim członkiem kadry narodowej Białorusi w Sambo Sportowym Maximem Savko. Więcej info na: www.sambo.pl Pozdrawiam SamboMan Prowadzimy również zajecia z Sambo Combat, Krav Maga, MMA, Boksu, Muay Thai.

Mam wielką prośbę, ale to wielką. Jestem 18-latkiem o wymiarach 176cm waga 81kg. Chciałbym poprosić was o pomoc w ułożeniu diety wspomagającej ćwiczenia. Cwicze 3x w tygodniu Muay Thai i 2x bbj. (nie zawsze uczeszczam na wszystkie zajecia) Waszym zdaniem jaka dieta jest lepsza przy takim treningu ? Jestem zupełnym nowicjuszem wiec, ktos by mogl [...]

Witam, mam pytanie dotyczące szczenki bokserskiej, aczkolwiek zaczynam treningi Muay Thai i znajomi doradzali mi szczenke tylko na górną część, ale mam pytanie dotyczące bezpieczeństwa. Czy zakładając szczenke tylko na górę moje dolne zęby nie są bez ochrony ? Wydaje mi się, że wtedy tylko górna część jest zabezpieczona, czy może się mylę ?

siema, niedawno na pewnym forum przeczytałem że prowadzisz zajęcia z muay thai w krakowie? post był z zeszłego roku, więc się chciałem zapytać czy nadal prowadzisz? czy cenniki zmieniły się? i jak jest z tym że w graplingu, jak ludzie tam chodzą(chodzi mi o grapling kraków) to mają twoje treningi za darmo?

Witam! Cyz ktoś wie o której godzinie są treningi od września Muay thai w centrum odnowy biologicznej? Czy nadal to są wtorki i czwartki o 17,30? I jeszcze bo dawniej czytałem że na 1 wejście trzeba zapłacić 20 zł? i jeszcze jak ktoś trenuje to ile osób jest średnio na treningu? I czy dużo można wynieść z nich? Z góry dzięki. Za odpowiedzi sogi... [...]

Siema, Więc mam 1,84 cm i tydzień temu stałem na wadze z ciuchami i butami to miałem 63,3 kg. Ogólnie jestem bardzo szczupły, mało jem no ale mam problem mój brzuch jest potężny ;d trenuje Muay Thai i w ogóle nie da się zejść z tego brzucha nie wiem czy mogę stosować jakąś dietę przy mojej wadze. Również proszę o jakieś rady co mogę robić w domu.