Chciałbym poprosić was o pomoc w ułożeniu diety wspomagającej ćwiczenia. Cwicze 3x w tygodniu Muay Thai i 2x bbj. (nie zawsze uczeszczam na wszystkie zajecia)
Waszym zdaniem jaka dieta jest lepsza przy takim treningu ?
Jestem zupełnym nowicjuszem wiec, ktos by mogl pomoc..
Z góry dzieki :D
Tylko Arka Gdynia