Ja tyż dam obrazek na święta Zapomniałem sie pochwalic. Bylem wczoraj na takiej zawodowej gali MMA i muay thai w Wa-wie w jakims galantym hotelu na grzybowskiego(jakas taka zje.bana nazwa ze nawet jej nie zapamietalem tylko nazwe ulicy). W MMA walczyl jeden chlopak od nas co od małego do Krzysia na treningi przychodzil. Ogolnie to porzadnie spral [...]
CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? Antyhistamina, hormony tarczycy, okresowo sterydy na astmę ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: BCAA (dni terningowe), ZMA (codziennie) CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) 7 lat temu Ducan, schudłam 18 kilo w 3 miesięce, potem jojo [...]
[...] w wadze półśredniej Aslambekowi Saidovowi (17-4, 4 KO, 4 Sub). Pojedynek będzie częścią karty głównej KSW 34. Szwajcar wywodzący się z brazylijskiego jiu jitsu i mauy thai to od lat jedna ciekawszych postaci europejskiej sceny MMA. W 2010 Enomoto dotarł do finału grand prix Sengoku w wadze półśredniej, a rok później został mistrzem [...]
[...] dzien w dzien wiec zanim mnie najdzie znowu pokusa nie do opanowania to postaram sie sprawdzic ten aspekt(wage) co do wytrzymalosci/potliwosci itp to ciezko mi jeszcze ocenic tak powaznie jako,ze mam kilka roznych treningow gdzie jeden to np.muay thai na sali gdzie grzeja grzejniki:)) inny to trening w pile na dworzu,jeszcze inny to sprinty/aero
https://i.imgur.com/S4u6XI7.jpeg Tyson Fury trenuje z Nickiem Diazem, aby przygotować się do walki z Francisem Ngannou Tyson Fury przeszedł na emeryturę w zawodowym boksie, ale planuje nadal rywalizować w walkach pokazowych i wygląda na to, że właśnie przygotowuje się do jednej z nich. Po brutalnym zwycięstwie przez nokaut nad Dillianem Whyte’em, [...]
[...] na tych kolach w zwisie. Nie mam pojecia jak te dwie rzeczy zrobic a chcialbym sie ich nauczyc. Jak macie jakies pomysly jakie cwiczenia robic zeby te cwiczenia wykonac? Dla scislosci podam ze waze 75-80kg staz 4 lata silki + pol roku muay thai i raczej mam malo tkanki tluszczowej i do tej pory "cos tam" silowego robilem. Prosze o pomoc
Maia dobrze sobie radzi wykorzystując bjj. Wszystko sprowadza się do tego jakich technik używasz. Tak samo nie sądzę, że bokser pokona taja. Lowkicki, fronty, łokcie i kolana są bardzo, ale to bardzo niebezpieczne. a to zależy. czysty bokser - z pewnością nie. Czysty boks to są zasady, podobnież jak czyste Muay Thai. W Taju uczą bardziej kopać - [...]
[...] w dniu 2017-05-14 22:02:27 dlatego napisałem podobnie. Masz rację. Jakby Aśka jeszcze dopracowała takie typowe zapasy pod siatką to Andrade za nogi by jej nie wyniosła, z drugiej jednak strony musi mieć cały czas jakąś kartę przetargową i lepiej faktycznie lekko odpuszczać te zapasy na rzecz perfekcyjnego muay thai dostosowanego pod jej walkę
[...] (2,6B, 1,3T, 4,5W) dzienne spozycie kalorii bedzie ksztaltowalo sie na poziomie 2900 kcal. Biorac pod uwage 3x treningi silowe i 2x90 min aerobowo-wytrzymalosciowe (muay thai) obliczylem kilkoma wzorami i srednio zapotrzebowanie "0" wyszlo mi na poziomie 3150-3200 kcal. W dodatku na silowni zamierzam wdrozyc program na podstawowych [...]
[...] nie ma co sie ośmieszać.. a jeszcze by się może trener na mnie wydarł . Zaczynam od dziś się ostro rozciągać.. I ostatnie moje pytanie, czy kopnięcie okrężne na łeb w muay thai wykonuje się identycznie jak low i medium kicka - Chodzi o to: Jeśli opuszczę dziś trening, to czy kiedyś jak już się rozciągnę będę wiedział jak wykonywać ten [...]
Karczma Drewutnia koło Wisły 1. Pstrąg z pieca, ziemniaki, surówki 2. Golonko z pieca, kapucha kiszona, ziemniaki pieczone Bar free ride w Szczyrku 1. Burger z wołowiną, serem pleśnowym, karmelizowaną gruszką i fryty super klimat w tej knajpie, wszytsko podane w bardzo oryginalny sposób, byłam zachwycona,był też ogródek z leżakami i hamakami Bus [...]
Pizza na miescie Lody bananowo-jogodowo-truskawkowe Pad thai z kurczakiem Ziemniaki, udka z kurczaka /SFD/2017/7/10/f89572d34c664493a4d75d8f7079f61e.jpg /SFD/2017/7/10/7db88a2db338403b98685acbd678a70f.jpg /SFD/2017/7/10/aed1ef1c4cf44abe802208c7020e4312.jpg /SFD/2017/7/10/3bee59b7ec624ce498a58032ab9a7450.jpg
Trochę fotek z wyjazdowego weekendu Pad Thai z kurczakiem Kurczak po indyjskubz ryżem Omlet z lososiem Tosty /SFD/2018/4/23/32a58062537d475183e229efeafb8db4.jpg /SFD/2018/4/23/76ba9bf0ff3a4ce182dc7d1fe2d53227.jpg /SFD/2018/4/23/65ad7c17b3414c17853241162e128e56.jpg /SFD/2018/4/23/9ec26720c95b437a8ea7790484a86c68.jpg [...]
Sport Accord Combat Games 2010: pierwszy medal dla Polski! W niedzielę 29 sierpnia na Igrzyskach Sportów Walki (Sports Accord Combat Games 2010), które odbywają się w Pekinie w Chinach, rozpoczęli rywalizację zawodnicy Muay Thai. W pierwszym dniu odbyła się wstępna runda walk. Niestety nie była ona szczęśliwa dla dwóch reprezentujących nasz [...]
chodzisz do pierak sląskich na Muay thai ? ja tam swego czasu chodzilem troche teraz mysle by tam wrocic w formie aerobów na lato bo treningi niema codziennie i duzo biegania !