[...] treningu to jest w stanei zrobic ulicznikow ze swoich uczniow dodajac do treningu kyokushin np parter i boks a jesli trener jest nastawiony tylko na kase to i nawet muay thai moze okazac sie zle bo wszystko zalezy od trenera i od nas samych bo najwazniejsze jest to ile my jestesmy w stanie wlozyc w trening jak mocno mozemy sie poswiecic zeby [...]
a co robiłeś ten trening? obecnie nie, trenowałem trochę czasu muay thai, ale jako że chciałem przy tym jeszcze nabrać masy - to musiałbym jeść jakieś 5tyś kalorii a aż tyle zapału nie miałem, więc musiałem z czegoś zrezygnować
[...] robiona wytrzymalosc Preferowany trening: typowo silowy (+ masowy) oparty na zlozonych cwiczeniach, np. plan Marka Rippetoe. Dieta: jest, masowa zbilansowana Jak myslicie czy moge troche przymasowac przez 5-6 tygodni cyklu i jednoczesnie wzmocnic wytrzymalosc? Cykl tak krotko bo po nowym roku wracam do treningow muay thai. Jakies wskazowki?
Alfonso35 Wg. mnie nie ma potrzeby tego robić, sam zaczynam robić FBW i dużo o tym czytałem. Brzuch pełni funkcje stabilizatora np. w wiosłowaniu czy innych podobnych ćwiczeniach, które na pewno masz w takim planie. Triceps podobnie, na wyciskaniu pracuje i innych. Moje pytanie: Jeżeli mam trening FBW, jest ciężki, używam go w PON ŚRD SOB, a we WT [...]
brzuch jest dla mnie ważny, ponieważ podobnie jak ty, uczęszczam na muay thai, a przy uderzaniu odgrywa on dużą rolę. Niestety u mnie o sześciopaku nikt nie słyszał ;/
http://www.fight24.pl/wp-content/Alexander-Volkanovski-1.jpg UFC Fight Pass Alexander Volkanovski: On nie walczył jeszcze z dobrym zapaśnikiem dysponującym mocnym uderzeniem Australijczyk tłumaczy wyzwanie rzucone mistrzowi kategorii piórkowej. Podczas gali UFC 232 Alexander Volkanovski (19-1, 6-0 w UFC, #4 w rankingu UFC) odniósł największe [...]
BTW Thai 10 rund dla PacMana 10:8? W każdej Cotto by musiał leżeć... Bez przesady. sory chodzilo mi o 10 9 dla pacmana, ale nok dauny bendą, czyli kilka rund moze byc 10 8 o ile pacman nie skonczy Cotto w 5 pierwszych za czym przemawia większość. Roach dobrze mówi że będzie nokaut ze dla Cotto ze strony Mannego, ostatnio powiedzial ze skonczy [...]
mnie interesuje historia pięściarstwa, ale ta dalsza. W necie czytałem, że w okolicach Bagdadu znaleziono płytę przedstawiającą ludzi w postawie bokserskiej datowaną na 5 000 lat przed Chrystusem. Podobno walki mogły mieć podłoże rytualne (jak w Muay Thai?), choć mówi się, że to sport walki nie posiadający korzeni w filozofiach/religiach. Czy ma [...]
No Buakawa zobaczyć w lekkiej :-)) Może sobie w końcu uzmysłowią że muay boran i pochodne były stworzone do pola walki, gdzie można było robić więcej rzeczy niż na ringu muay thai i zaczną walczyć w mma.
No to Siwy jesteś w wadze mojego kumpla, tyle, że on Muay Thai trenuje :D Po 2 latach treningu stoczył już 2 zawodowe walki i wygrał, yebany. Pomyśleć, że kiedyś go na sparingu pokonałem, a teraz by mnie zmiótł 2 ciosami. Siwy obyś wyrósł na drugiego polskiego Helda, tylko pamiętaj nie pchaj się do KSW choćby nie wiem co proponowali %-) Siwex co [...]
[...] pozycji, obciążenie całkowicie na tylnej nodze. Nie wiem, czy wiecie, ale z takiej pozycji naprawdę ciężko coś kopnąć. Powinien trenować mnóstwo kickboxingu i muay thai, oduczyć się pozycji bocznej w stójce, zacząć uginać nogi i nie spinać się tak przy wyprowadzaniu ciosów... Po czwarte: w Pride można przecież uderzać w parterze! Paweł [...]
[...] wyrobionego instruktora boksu, także chcąc, nie chcąc mam na treningach sporo boksu, więc i o pozycjach w boksie sporo nam mówi. W każdym razie w kick boxingu, czy też muay thai obciążenie musi być rozkładane równomiernie, ponieważ trzeba zarówno kopać, jak i unikać kopnięć. W boksie takiego problemu nie ma. Co do obaleń. W judo przecież nie [...]