thai

a co robiłeś ten trening? obecnie nie, trenowałem trochę czasu muay thai, ale jako że chciałem przy tym jeszcze nabrać masy - to musiałbym jeść jakieś 5tyś kalorii a aż tyle zapału nie miałem, więc musiałem z czegoś zrezygnować

[...] robiona wytrzymalosc Preferowany trening: typowo silowy (+ masowy) oparty na zlozonych cwiczeniach, np. plan Marka Rippetoe. Dieta: jest, masowa zbilansowana Jak myslicie czy moge troche przymasowac przez 5-6 tygodni cyklu i jednoczesnie wzmocnic wytrzymalosc? Cykl tak krotko bo po nowym roku wracam do treningow muay thai. Jakies wskazowki?

Alfonso35 Wg. mnie nie ma potrzeby tego robić, sam zaczynam robić FBW i dużo o tym czytałem. Brzuch pełni funkcje stabilizatora np. w wiosłowaniu czy innych podobnych ćwiczeniach, które na pewno masz w takim planie. Triceps podobnie, na wyciskaniu pracuje i innych. Moje pytanie: Jeżeli mam trening FBW, jest ciężki, używam go w PON ŚRD SOB, a we WT [...]

brzuch jest dla mnie ważny, ponieważ podobnie jak ty, uczęszczam na muay thai, a przy uderzaniu odgrywa on dużą rolę. Niestety u mnie o sześciopaku nikt nie słyszał ;/

[...] treningu to jest w stanei zrobic ulicznikow ze swoich uczniow dodajac do treningu kyokushin np parter i boks a jesli trener jest nastawiony tylko na kase to i nawet muay thai moze okazac sie zle bo wszystko zalezy od trenera i od nas samych bo najwazniejsze jest to ile my jestesmy w stanie wlozyc w trening jak mocno mozemy sie poswiecic zeby [...]

[...] + cardio MW: Romero - zapasy + KO cios + idealny timing WW: Usman - zapasy + presja + cardio Woodley - zapasy + KO cios + idealny timing LW: Khabib - zapasy + presja + cardio RDA - zapasy + presja + muay thai przykladow mozna mnozyc Zmieniony przez - annihilus w dniu 07/03/2019 12:57:31 Zmieniony przez - annihilus w dniu 07/03/2019 12:58:28

Zalezy co dla kogo jest priorytem. Np trenujac pod walke amatorska w muay thai pewne rzeczy mozemy celowo "olewac". Np moze sie oplacac przyjac kopniecie na tulow, ktory jest dosyc dobrze chronony przez kubrak, aby skontrowac ciosem bokserskim. Wszystko jest rzecza ochraniaczy, jakie dopuszczalne sa do uzycia w walce.

cholera ale bylem sponiewierany na treningu ,chciałem wyciągnąć balache i huya moglem wyciągnąć bo gościu nie dal się ugiąć,wszystko tylko na filmikach ładnie cacy wygląda jeszcze nadziałem sie na duszenie za plecków i wszytko mnie boli,ale przynajmniej się wyżyłem i jeszcze dostałem z łokcia w twarz jakby to MUAY THAI BYŁO i z pięty w kark i w [...]

Witam, mam pytanie ponieważ trenuję sporty walki (Muay Thai), są to treningi od 6-ciu do 10 razy w tygodniu, i moje pytanie brzmi, w jaki sposób mogę zwiększyć masę ponieważ fakt ze masa nie idzie w dół (stoi), ciągle 63.5 +/- , jakie suplementy diety były by polecane aby nie jakos drastycznie, lecz powoli powoli się zwiększałą (dodam , że posiłki [...]

[...] że boks będzie bardziej przydatny w samoobronie? I jeszcze jedno: przedstawiciel jakiego stylu pokona zawodnika mma. Chodzi mi tu o przedstawiciela "czystego stylu" , a nie, że koleś z zapasów wymiata w stójce, a thai bokser sprowadza do parteru i kończy dźwignią lub duszeniem. Zmieniony przez - PETEK08 w dniu 2009-08-11 15:53:16

[...] masz rację porównanie boksu do MMA jest co najmniej śmieszne. Anderson Silva nie pokonał fenomenalnymi technikami bokserskimi Forresta Griffina, bo przecież to zawodnik muay thai i bjj. Nie ma to tez znaczenia że po zakonczeniu przygody w UFC chce spróbować powalczyć w boksie zawodowym. Nie ma też znaczenia to że trenował boks z Roachem i chce [...]

[...] to kickboxing a tych jest sporo... a mma to ma sekcji dużo ale to głupota iść na mma i co trener nauczy ciebie trzech przynajmniej stylów , a co do sekcji to jest dużo ale tych amatorskich ,,chodze na mma ,, nie ...chodzę na bjj,boks,muay thai Zmieniony przez - Paco19 w dniu 2009-08-25 22:40:29 Zmieniony przez - Paco19 w dniu 2009-08-25 22:41:13

Brakuje mi w MMA aktualnych mistrzów Olimpijskich w boksie, zapasach, judo. Aktualnych zawodowych mistrzów świata w muay thai, boksie i innych uderzanych. Bądz co bądz mało jest tam obecnie aktualnych najmocniejszych przedstawicieli sw. Oczywiście wszyscy oni by musieli ćwiczyć elementy MMA, ale to nic dziwnego, każdy z obecnych fighterów [...]

nie, dresik mam normalny czarny z czerwonymi wstawkami - barwy klubowe zastanawiam sie, czy sobie nie pierdyknąć napisu na nim "muay thai", ale z drugiej strony ja w nim biegam po osiedlu i nie chce, żeby sie do mnie ludzie pucowali

Machida rozyechał Rashada bez spocenia, a ile się Jones męczył... Innymi słowy, można tak długo, ale to tak nie działa. Zresztą nie wiem, co ma JDS do Juniora. Jones ma niewątpliwie świetną stójkę w MMA dzięki połączeniu z zapasami i sprytnym wykorzystaniem zasięgu, ale jeśli chodzi o kombinacje rękami, kolana z klinczu i generalnie 'klasyczne' [...]

Białko lepiej rozpuszczać z mlekiem czy wodą? Bo sam już nie wiem. Ćwiczę muay thai i piję białko a teraz będę schodził 3kg w miesiąc więc z czym to lepiej mieszać?

Słaby ostatnio właśnie na siłce sie nawineła rozmowa o tym że ciale tylko w tą nędzną piłke nożną sie kase ąłduje, a sporty siłowe czy walki, w których reprezentujemy znacznie wyższy poziom niż w piłce musza sie same sponsorować wystarczy spojrzeć na wysoki poziom boksu, muay thai i bjj u nas, czy miasto sie tym interesuje?

[...] Na sparingach myślałam, że wyrzygam własne płuca :)) =========================================== 14-16.02.2014 DNT oraz: w sobotę spędziłam cały dzień na zawodach muay thai - Samui Cup II. Pobiegałam trochę po ringu :-D Film zaczyna się walką, którą sędziuję właśnie w ringu: http://www.youtube.com/watch?v=KD8mMEwBkb4 [...]

7-8.06.2014 DNT, sędziowanie na Mistrzostwach Polski Muay Thai http://pzmuaythai.pl/files/images/10342759_545427602235284_3784366150643106751_n.jpg Podsumowanie można przeczytać tutaj: http://www.pzmuaythai.pl/podsumowanie-mistrzostw-polski-muaythai-ifma-2014.html 9.06.2014 TRENING: bieganie ok. 5km + 200m cooldown Trasa co zwykle, bieg o 20 ale i [...]

[...] TRENING: rolki 21 km - nocny przejazd ulicami Krakowa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3d5b0af1aa6f4a6f996695d1dfc2cb0e.jpg 19.09.2014 DNT, 2.5 w termach hotelu Bania w Białce Tatrzańskiej 8-) 20.09.2014 DNT po całości \-) 21-22.09.2014 DNT, kurs sędziego interkontynentalnego muay thai IFMA /-)_ Zmieniony przez - Lady M w dniu 2014-09-22 14:36:20