a) jeśli nie palisz- beta-karoten działa korzystnie (ten syntetyczny też) b) jeśli palisz- cmentarz ;] (tzn kiedys myślano, ze suplementacja antyoksydantów, w tym beta-karotenu, bedzie działać ochronnie i zmniejszać ryzyko nowotworów- nie działa) c)lepiej jest przyjmować naturlane preparaty multikarotenoidowe -z warzyw i owoców: marchewka, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak testy z działu suplementacja, na 6 uczestników 4 jawnie przyznawało się w innych do ciągłego stosowania różnego rodzaju dopingu, a krva testują wpływ kreatyny i białka %-)
Hehe, u mnie to miałem takiego nauczyciela co sie zapytał, albo na każdej lekcji traktuje was normalnie, albo przez pierwsze 2 tygodnie za******lacie na maxa (biegi na 2 km, testy coopera itp.) a mnie przez resztę wf-ów do końca roku nie ma Wybraliśmy 2 opcję i pozaliczałem, a poźniej to nie miałem problemów z robieniem masy bo albo się pogadało, [...]
[...] myslalem tak ze jak mnie dzis nie wybiora co jest wrecz 100% (sam wolalbym wziac jakis starych wyjadaczy typu chaczyk pietruch skorup bo wiadomo ze oni beda naprawde sumiennie prowadzic testy a taki ja to co? nikt mnie nie zna nie wiadomo nic i dlatego chcialem od jutra leciec z moim cyklem na KO i jutro jeszcze musze wyslac pkt na 3 puche KO
zdrowia chlopaki i testy na medal prowadzicie a te cycuszki kilka stron wczesniej hmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm miodzio szukam wszystkich czesci filmu piatek najlepiej na rapidzie nic o tym nie wiecie pzdfr Zmieniony przez - ilna w dniu 2008-01-18 11:33:36
bede recydywista bede tlukl tak dlugo az wysra kazda tabletke metki i kazdy strzal tescia hehe a przed wejsciem na silownie bede robil testy antydopingowe jak bedzie pozytywny a nie pokaze mi dowodu osobistego to :kick on ass:
pitt jak mnie zbanujesz to kto ci bedzie prowadzil testy na forum? szlim, gralim, spodnie mi spadywaly, wczorej, zaro, fczoraj, i teraz najlepsze: jaszczomp haha
[...] że coś napisałem zostałem z listy usunięty, jeśli chodzi o moda to mi aż tak nie zależy, bo od września też muszę się wziąć do nauki, bo to ostatnia klasa a w maju będę miał testy można zrobić ankietę w grach albo głosowanie między modami mi tam nawet pogrubienie wystarczy Placek chyba się najbardziej nadaje na moda, bo ma już wprawę [...]
[...] mówię promotorce z I rozdzaiłem , ale w sumie powiem, że ten co podałes jest ekstra, zauważyłem, że nie jest dobrze biegać z rana od razu na maksa te 400 m, bo pozniej ciezko przetructac nawet te 30 min,lepiej zaczac spokojniej i zaostrzac tempo w czasie treningu.Mam pytanie dlaczego nie poleciles mi np. biegania 800 m takim tempem pod testy?
Siemasz, nie ma sprawy ja ten tydzień spokojnie sobie dokończe I cyklem.Testy mam jakos w połowie marca.Zastanaiwałem sie jeszcze nad efedryną albo białym(w malych dawkach) tylko tego nigdy nie brałem a na głupią kofeinę jestem podatny zaje.biście, więc nie wiem czy się to opyla, może jeszcze mieć zły skutek...
Siemasz, nie ma sprawy ja ten tydzień spokojnie sobie dokończe I cyklem.Testy mam jakos w połowie marca.Zastanaiwałem sie jeszcze nad efedryną albo białym(w malych dawkach) tylko tego nigdy nie brałem a na głupią kofeinę jestem podatny zaje.biście, więc nie wiem czy się to opyla, może jeszcze mieć zły skutek.. nie bierz efedryny - szkoda to! [...]
Sorry, że odświeżam stray temat, ale zblizają mi się testy do PSP i chciałem zapytać ile czasu mam odpocząć przed zawodami?Jak się w ogóle zachować?jaka dieta?Czy jakoś zlightować trening tydzień przed?Jak Wy sobie z tym radziecie?Pozdrawiam, będę bardzo wdzięczny za podpowiedzi.
No to współczuje bo wiem jak sie czujesz,tez nie pije,nie palę,zdrowo sie odzywiam a czuje sie gozej niz osoby prowadzące niezdrowy tryb zycia.Robiłes sobie jakies testy na przerost grzybów Candidia ?