13.02.2020 Dzisiaj 13-sty, to idealnie pod testy :-D Trening - Testy 1 i 5 min. https://i.ibb.co/rGTXYhL/Zrzut-ekranu-2020-02-13-o-19-04-07.png W sumie nie ma co za wiele się rozpisywać. Musiałem się zrewanżować za wczoraj :-P Moje poprzednie wyniki, to 1’ - 549W z zeszłego roku i 5’ - 380W sprzed miesiąca. Z dzisiaj jak poniżej ^^ [...]
[...] g**** jest bardzo antykataboliczne. Te ów g**** jest cholernie dopaminergiczne. Największy poziom testosteronu obserwowany jest właśnie w godzinach rannych. Następuje skok testy - wtedy też jego poziom jest najwyższy. Poziomy insuliny są również najmniejsze rano - i to też jest bardzo dobre. Niski poziom insuliny jest równy zwiększonemu [...]
[...] Ostatnio trafiłem na badania przeprowadzone przez renomowane i cerfyfikowane lab w USA (nie podaje linka bo nie mogę ponownie odaleźć) którę wykonało bardzo dokładne testy kilkudziesięciu produktów oraz generalnie testy w kierunku fabryk okazało się, że różnice są bardzo duże.. kreatyny z Chin najczęsciej była zanieczyszczona, [...]
[...] mam nadzieję,że po ponad 20 latach mam klucz do rozwiązania zagadki mojego IBS. Z tego co zdążyłam przeczytac w necie teraz w niektórych krajach standartowo zaleca się testy nietolerancji przy diagnozowaniu IBS. Tak więc stopniowo wykluczam nabiał z diety i zobaczymy jakie będą tego efekty. Piszę o tym, bo wiem,że na sfd trafia trochę [...]
http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien1.png Czy schudłem od ostatnich testów? Nie pamiętam szczerze mówiąc, bo ostatnie testy to robiłem tutaj w dziale z 3, a może nawet 4 lata temu :-) W między czasie prowadziłem dziennik treningowy. Jednak jak wspominałem, rok temu miałem przymusową przerwę i przez to sporo poleciałem w dół - nie łatwo było / jest [...]
[...] zmagań. Z góry dziękuję wszystkim tym , którzy śledzili nasz test od początku , a także tym co dołączyli później , czy zaglądali tu z doskoku, to w końcu dla Was takie testy. Na pewno ,w przyszłości będą podobne :-)) Podziękowania także dla mojego Rywala - Remika, dobrze się prowadziło wspólny test, obyś tylko nie przesadził na podsumowaniu [...]
[...] i zrobił porządny progres. Chyba na każdym zdjęciu po moim zdaniem wygląda lepiej. Remik dołożył o kilogram więcej ale trochę gorszej jakości. Również nie ma co spekulować, widać wzrost obwodów! Dobra robota. Widzę zgodnie wysoko (najwyżej) oceniliście testowane produkty. Co dwa testy to nie jeden. Jakość produktów musi być rzeczywiście świetna.
Troche liznalem obrony przed nozem i jedno szczegulnie zapadlo mi w pamieci. Nasz trener trenowal rowniez policjantow i robil z nimi testy z ktorych wynika ze jesli nozownik jest od ofiary w mniejszej odleglosci niz 8 metrow nawet jesli jest uzbrojona nie zdazy strzelic. Koles uczyl nas oborny 360stopni. Pod koniec treningu dal nam atrapy nozy i [...]
Hi - Tec robi tutaj najlepsze testy i najwiecej patrząc na ilość.. nagrody też super.. moze tym razem w koncu mi sie uda przy nastepnym tescie zalapac %-) ogólnie test jak zwykle, na najwyzszym poziomie :) pzdr
[...] i rower..." Testy dziś i jutro :-) ----------------------------------------------------------------------- Piątek trochę więcej pracy, jak i stresu się trochę pojawiło bo testy mocy. Zaraz netflix i „orange is a new black”.:-D Dieta: 1. WPC SFD+ olej rzepakowy 2. Cukinia faszerowana kurczakiem i mozzarellą z ryżem i fasolką (zdjęcie) 3. [...]
[...] koniec rundy i koniec przerwy, * techniki specjalne - Sędzia Główny Planszy, 2 Sędziów Punktowych, w tym jeden pełniący funkcję Sekretarza Planszy, * testy siły - Sędzia Główny Planszy, 2 Sędziów Punktowych, w tym jeden pełniący funkcję Sekretarza Planszy. 4. Sposób i tryb powoływania sędziów określa szczegółowo System [...]
Hej hej hej Widzisz, mi tutaj chodziło nie tyle o dokładne badania wykonywane co trening, ale o testy które wykonywane okresowo mogą bardzo dużo powiedzieć o organizmie i o jego aktualnym stanie. To nie jest temat do dyskusji, tylko do przemyśleń - jeśli uznasz, że to jest coś wartego zastanowienia, posprawdzasz źródła i może, w oparciu o swoje [...]
[...] redukcję tkanki mięśniowej. Jeżeli sterowana przez trening synteza białek przewyższa związaną z nim redukcję, wynikiem jest przyrost masy i siły mięśni. Przeprowadzone testy wykazały, że L-glutamina zarówno zwiększa jak i ogranicza redukcję białek - co oznacza, że działa zarówno anabolicznie jak i antykatabolicznie. Działanie L-glutaminy na [...]
[...] moglbys wchopdzic do kazdego tematu na kazdym forum i jechac po ludziach ktorzy probuja cos ze swoim zyciem zrobic Ale tego nie robie! A co do formy - wystarczy przesledzic testy/blogi/dzienniki nie tylko tutaj - ale wszedzie i wyciagnac srednia albo zobaczyc jak to jest w realu czy jakie efekty mozna osiagnac jadac na sucho jesli ktos łba za [...]
...oooooooooooo - nie wiem chcialbym jak bedzie krata - ale to jeszcze troche potrwa miesiac? dwa? pewnie juz ten caly temat nawet nie ma punktu zaczepienia z nazwa dzialu - testy - a bardziej przypomina dziennik,ale jednak jakies suple jem. Napisze tak: obecnie mam taki poziom bf -przy takich obwodach - jakiego nigdy nie mialem Tyle ze nigdy nie [...]