tekst

[...] RDL hantlami i w końcu zapomniałam, że miał być na innym treningu ;-) wpadł więc zamiast HT. /SFD/2018/11/18/39c58d49563a42baa38e52fb88829b61.jpg II seria Tu wprowadź tekst linku... III seria Tu wprowadź tekst linku... ________________ DIETA Ponad 3k . Nie miałam czasu na szykowanie jedzenia do pracy, wpadły kupne kotleciki, bułka oraz [...]

[...] nad podnoszeniem ciężaru z punktu zero. W bułgarach też lekko do przodu, hip trusty drugi raz z 65 kilo. /SFD/2018/11/27/9d9808b6a60149a3b6a4feaa6bd3efed.jpg Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... __________ DIETA __________ Od wczoraj robię dwutygodniowy (może trzy) minicut. Kalorie zabiorę z węglowodanów, na razie 400kcal. [...]

[...] liczyłam na 60. Jeszcze praca nad podnoszeniem potrzebna... Domsy po tym jeszcze dzisiaj. Jak ktoś chce skatować nogi to polecam ten zestaw niezmiennie %-) Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... /SFD/2018/12/14/f9e74ccbe46944df9676edc565898b78.jpg DIETA ________ Mało coś wyszło, głodna już nie byłam. [...]

[...] 16x12/ 16x12 Dwugłowy hammer 5x15/ 7.5x9/ 7.5x9/ 7.5x10/ 5x16 2.5x15/ 5x12/ 7.5x10/ 7.5x10/ 7.5x10 Brak czasu Abduktor 4x po max od 50kg w dół L hang 4x max Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... _________________________________ Wtorek 12/02/2019 Góra I Dipy x9/ x4/ x5/ x3/ x3/ x3+10neg x7/ x4/ x3/ x2+12neg/x2+ x10neg x8/ x5/ [...]

Czyli jak wszystko - Z UMIAREM. Wiadomo, że owocki są zdrowe i trzeba je jeść ale wiadomo też że wszystko w nadmiarze szkodzi. Lepiej zjeść owocki niż np. słodki jogurt A tekst bardzo fajny. I to pierwszy post - łap SOGa

A masz moze gdzieś przetłumaczony tekst co do LS ???

Cały tekst został dokładnie opracowany przeze mnie. Wstęp miał zachęcic do czytania, aczkolwiek treść moim zdaniem musi być napisana językiem fachowym.

Tekst ten znalazłem na stronie klubu: Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - samonek4 w dniu 2013-01-22 18:35:27 Zmieniony przez - samonek4 w dniu 2013-01-22 18:35:40

[...] elementarnych praw fizyki z zakresu szkoly podstawowej. - tak się składa, że swego czasu reprezentowałą szkołe w olimpiadach mat-fiz, ale mniejsza z tym. Bo cały mój tekst był z załzoęnia żartem, i nie starałem sie tam umieścić ANI KSZTY logiki! I to tym poznaje się ludzi INTELIGENTYCH, że potrafia rożóznić kiedy pada ironia (ironia nie [...]

Tak wyglądam, czekam na dalsze odpowiedzi. Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku...

dla porządku dodaj jeszcze źródło tłumaczenia i będzie gitara. ciekawy tekst. Pierwsze spotkanie młodego Ronaldo ze sztukami walki było katastrofą. "Człowieku, po prostu nie widziałem skąd się brały te wszystkie chwyty. Mój trener powiedział innym, że jeżeli wrócę na matę następnego dnia, to znaczy, że mi się spodobało." łezka się [...]

Witam mam pytanko, czy takie polaczenie kreatyny jest dobre: -dni treningowe: rano 5 kap citro, po treningu 5 gram mono,wieczor 5 kap citro. -dni nietrenigowe:rano 5 kap citro, wieczor 5 kap citro. Dajcie znac czy bedzie to ok, czy cos nalezałoby zmienic. Tekst tygodnia: patrz profil. Tekst miesiaca: patrz profil

solaros wiem wiem widziałam na 1zdjęciu i faktycznie nie dziwię się waszym oczekiwaniom za to u mnie tragedii nie ma (sorry ale ten tekst mi utkwił w pamięci)

no to nam sie z ziomkiem uj**alo ostatnio i sobie walimy teksty typu "dawaj mariusz kur** dawaj, teraz kur** rekord swiata, jedziesz mariusz" i sie tak drzemy po silce, tam sie laski znajome smieja zawsze... no ale to nie wazne. i podchodzi do ziomka wczoraj napinacz, typowy sezon i mu wali std teksty, ale tez tak sie do niego przylepil [...]

Nie zauwazyles? W/g mnie jest ohydnie pejoratywny. Oto polemika, ktora wyslalem do "Polityki": Z pewną taką nieśmiałością sięgnąłem po tekst „Pogoda na pięści” autorstwa Pana Miecika, znanego mi już z jego wcześniej opublikowanych na łamach „Polityki” pobieżnych opisów poszukiwań skarbów. Nie mogę [...]

czacza989 - Solare/Białas olejmy jutro PRA - rozumiem oco Ci chodzi, wiem, że nie kazdemu to odpowiada taki jest styl wybrany na ten test i tak pozostanie, sztampowe tekst dla Ciebie, sa motywujace dla mnie każdego dnia ;-) A narzekanie - jest to wkońcu mój test, ludzie pytają mnie co robie to opisuje a oprócz suchych wypisek z treningów pisze [...]

[...] skos i dalej 4x plecy. Na koniec brzuch. Po tym wszystkim nie ma dziś miejsca bez domsów. /SFD/2018/11/13/00bd8a4b23904e5bb681341331c22c16.jpg I wiosłowanie : Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... ______________________ DIETA ______________________ Całość 2893 kcal B 126g T 131g W 301g _______________________________ Śniadanie [...]

[...] Udało się nagrać serię wiosła tylko z 15 ma kilo w ręce. Nie wiem czy w wiośle sztangą jeszcze bardziej się pochylić? Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... DIETA _________ Tak sobie. Raczej niedojedzone, choć głodna nie byłam. Nie wiem jak liczyć zupy dlatego przestałam je gotować - [...]

[...] x4szer/ x4 wąsko L- hang / Zwisy z nogami uniesionymi równolegle do podłoża x8/x8/ x6 Inverted rows na Smithie x8/x8/ x6/ x5 Nagrałam dwie serie wiosła hantlem Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... DIETA Nadal nie liczę, ale po woli oswajam myśli na temat wagi kuchennej %-) /SFD/2019/1/14/e338c347c2cd44abb71ff63fef2dc416.jpg

Piątek 25.11.2022 r. 1. Zarzut silowy + gnn 60 2+1 cztery serie Tu wprowadź tekst linku... 2. Podrzut utrudniony 2+2+1 105kg 4 serie Tu wprowadź tekst linku... 3. Ciagi podrzutowe z podw. (20) 130kg trojka 5 seri Tu wprowadź tekst linku... Sobota 26.11.2022r. 1. Zarzut bez odrywania piet na siad + gnn 85 2+2 piec seri 2. Rwanie 85-95kg trojka 5 [...]