Itague eum Saturnus devoravit. Quod ut sensit, coepit Iovem quaerere per terras. Iuno autem Iovem in Cretensi insula detulit. At Amalthaea, pueri nutrix, eum in cunis in arbore suspendit, et neque caelo neque terra neque mari Saturnus puerum invenire poterat
Witam Wszystkich. Tekst jest długi i z pewnością znajdziesz tutaj odpowiedzi na swoje pytania. Przesiedziałem wiele godzin nad tym, by artykuł był napisany przejrzyście i prostym językiem, byś go w pełni mógł zrozumieć i pojąć, więc wykorzystaj tę chwilę i przeczytaj go. Dziękuję, miłego czytania. W artykule tym podam sposoby pozbycia się [...]
Naprawdę nie wiem czy to bylo, bo nie widzialem i nie jestem non-stop na forum, ale podac te informacje nie zaszkodzi :) Tekst jest dlugi, ale zapewniam ze warto przeczytac :) PLECY "Rozwijanie plecow do maksimum jest absolutna koniecznoscia, jezeli chcesz miec masywna i szeroka gorna czesc ciala.Plecy to miejsce, gdzie mieszcza sie najwieksze [...]
[...] mase i siłe. Artykuł jest w moim posiadaniu od ponad 10 lat czyli od czasu kiedy zainteresowałem się kulturystyką. Daty powstania nie potrafię podać bezpośredni. Redagując tekst do prezentacji na forum w dziale „Z archiwum kulturystyki", nie zamieściłem tabeli kaloryczności i zawartości białka w produkatach bowiem uznałem, że skoro net pełen [...]
[...] to jednak zależy od indywidualnych predyspozycji. Trzeba sprawdzić to na sobie i wybrać dla siebie najlepszy ciężar i zakares powtórzeń. No to poleciałem trochę z tym tekstem no, ale cóż jeden wieczór można poświęcić na artykuł i mam nadzieje, że się Wam przyda i pozwoli wyeliminować pewne podstawowe błędy z treningu. Jak pewnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] ćwiczeń brzucha codziennie może doprowadzić do jego przetrenowania, co w rezultacie prowadzi do kontuzji. Podsumowanie Właśnie przeczytałeś ogromnej rozpiętości tekst dotyczący redukcji, którą masz zamiar zacząć. Jeżeli to, co przeczytałeś zmotywowało cię do działań, zacznij już dziś! – zaczynanie od jutra nie zawsze wychodzi na [...]
[...] artretyzm, łysienie, utrata zębów, marskość wątroby, choroby degeneracyjne mózgu i rdzenia kręgowego. Jeżeli jesteś lekarzem lub dietetykiem specjalizującym się w mleku, tekst ten wyda ci się niemal herezją. Niestety, z biegiem lat kolejne pokolenia lekarzy same stały się ofiarą kampanii mlecznej zapoczątkowanej wiele lat temu przez ich [...]
[...] dlatego też zamierzam poruszyć pewne jego fragmenty. Sądze bowiem, iż z uwagi na długość (oraz pewną ilość terminów medycznych) nikt tak naprawdę nie wczytał się w cały tekst. Dodatkowo zaznaczam, iż tekst ten pisany jest w głównej mierze dla newbików, dlatego też starałam się unikać różnego rodzaju skrótów, żargonu używanego w kulturystyce [...]
[...] stron internetowych dotyczące odżywiania, właściwej diety, zapotrzebowania na rozne składniki odzywcze itp. itd. Po każdym fragmencie podaje linka z której strony dany tekst zostal zaczerpniety (polecam odwiedzic podane strony ponieważ można na nich znaleźć mnóstwo ciekawych informacji - ja wybrałem tutaj tylko mala czest tego co można tam [...]
Ten tekst ma na celu pomóc tym, którzy mają problemy ze zrozumieniem zasad układania diety, mamy nadzieję że okaże się przydatny. Artykuł ten jest wspólnym wirtualnym dzieckiem Verony i Tyki , a inspiracją do jego powstania były liczne posty koleżanki Pakowac, której autorzy serdecznie dziękują za natchnienie i motywację do pracy oraz życzą [...]
Moje pierwsze tłumaczenie /-)_ Tekst w oryginale znajduje się TUTAJ 10 udowodnionych zdrowotnych korzyści diet low-carb i ketogenicznej. Diety niskowęglowodanowe (dalej: low-carb) od lat wzbudzają kontrowersje. Pierwotnie zostały one zdemonizowane przez specjalistów „tłuszczofobów” od zdrowia oraz przez media. Ludzie wierzyli, że diety te, na [...]
Ostatnio natknąłem się na ciekawy tekst o nadciśnieniu w sportach siłowych w miesięczniku SdW (nr 88/2009). Autorem jet fizjolog sportowy Krzysztof Mizera. Wklejam go bo mało informacj jest na forum na ten temat. Nadciśnienie - cichy zabójca Sporty siłowe są doskonałą formą zarówno rekreacji, jak i sportu, w której można odnosić międzynarodowe [...]
[...] osoby jeśli chodzi o rozkład i kaloryczność posiłków. Moja propozycja to nieco zmodyfikowana dieta 1200-1500 kcal. Dlaczego właśnie tyle? Zakładam, że osobą czytająca ten tekst jest aktywna fizycznie(np. trzy razy w tygodniu uprawia jakiś sport, chodzi na zajęcia aerobiku lub robi cokolwiek innego, choćby ma pracę wymagającą ciągłego ruchu). [...]
[...] ich późniejsze zdrowie. Opisywane zjawisko to tzw. "napływ sezonowców", zmora wszystkich ćwiczących, to właśnie oni są jednym z wielu powodów napisania tego niedługiego tekstu. Są ludźmi, którzy nie rozumieją jak złożonym procesem jest kształtowanie zdrowej sylwetki, siły i masy mięśniowej. Tacy właśnie najszybciej nabędą kontuzji, czasem [...]
[...] jakby ktoś ją ściął po bokach, nie jest taka okrągła, mogę ją nawet nazwać "męską pupą" Wstawię może zdj, żeby pokazać : Tak myslałam, ze będzie wyglądać Tu wprowadź tekst linku... a tak wygląda po bokach moja pupa : Tu wprowadź tekst linku... Oczywiście, jest bardziej jędrna niż ta na zdj, ale po bokach identyczna :< Jest na to jakis [...]