Wiem ze dobry gainer ale osobiscie go nie stosowałem tylko dostałem resztke po bracholu.Ale moge smialo stwierdzic ze nawet bez jakies specjalnej michy daje rade!! OK wbijam do Ciebie szef! Widze ze przypadł ludziom tekst o kupie
fakty: 1) nie zawracałem sobie głowy dietą, Damian był na masie i wszyscy uznalismy, że jesteśmy na masie Ten tekst mnie rozbawił niemal do łez. Wiem o co chodzi kolego. Ja też rozpocząłem na studiach(crossfit, siłownia), a dziś już 21lat stażu. Wiele razy przetrenowany, nieziemsko wykończony, wiele razy decydowała tylko siła woli, treningi w [...]
Czyli tak jak Giszman wspomniał - po treningu 1g węgli na 1kg, do tego białko serwatki - a tego białka w takim razie ile dać optymalnie? Uskubałem troche kasy i tak myśle co tu kupić - carbo + serwatke czy gainera jak wyżej. To Było po treningu... A PRZED? Swoją drogą czytalem w paru art. że ok godz przed treningiem najlepiej zjeść ryż + owoce i [...]
pisze post juz 3 raz ....}:-((( bo moj zj**any komputer ciagle mi sam zaznacza i kasuje tekst :-? szlak mnie trafi zaraz !!! nie pamietam co pisalałam, a rozpisałam sie na AMEN !!! :-( takze , w skrócie juz teraz, #-P Czwartek 19.03 dzien bez treningu, tylko cardio 35 min, odebrałam wczoraj stroj od krawcowej i moge zdobic 8-) [...]
25.12.2018 DNT Dzień z rodzinką :) Wspólne śniadanie z rodzicami, potem wyjazd do dziadków na obiad. Najlepszy tekst dziadka " chora jestes ,czy głos ci mężnieje|-)" - Tak dziadku lekka chrypka , gardło XD Tak to jest jak dziadek wnuczki nie widział tyle czasu i rozmawia z nia tylko w swieta XD Bo lekko zanizony głos mam juz jakies 1,5 roku:-P [...]
[...] w pierwszej kolejności sprawdzić czy ból nie jest pochodzenia szyjnego. Jeśli nie wtedy terapia ukierunkowana na "łokieć tenisisty". Polecam terapeutów z tych list: http://www.mckenzie.pl/main/pacjenci/terapeuci-certyfikowani.html i http://www.terapiamanualna.net.pl/index.php?id=7&zawartosc=tekst. Pozdrawiam i życzę powrotu do pełnej sprawności
[...] czterdziestolatki %-) ********* Zmieniony przez - megan292 w dniu 2016-01-13 23:58:29 Dziewczyny już odpowiedziały :-) Trochę z innej beczki ;-) obserwuję Twoje, Eweliny, Kebuli dzienniki od początku i widzę u Was ogromną zmianę mentalną. Macie teraz wielką pewność siebie i pełen humoru dystans, więc mogłem sobie na taki tekst pozwolić. :-)
Oto tekst jaki otrzymałem w dn. 11. 04. 2010 r., o godz. 13:04 : Hi Pawel, I am very sorry for what happened on Saturday with the loss of your president and many other important people who ran the country. It's a shock for the whole world such tragedy should happen. I hope and pray that Poland and her people will be strong together and form [...]
[...] nogach 3x 6/5/5 +33min aero - marsz po płaskim Komentarz: MC - oj na styk. Ostatni ruch ledwo, ale poprawnie. Żuraw - cienszko. Fronty - powoli, walka była. Brzuch - cofam tekst, że turlanie piły pod siebie jest lajtowe%-) - wcześniej robiłam wersję na zgiętych nogach (turlam pod siebie i siadam na piętach) - teraz na prostych [...]
jak to nie ma taktyki 4-4-3 ? chodzi Ci o to, że nie ma 1 na poczatku jesli tak to wiadomo, ze ta taktyka to 1-4-4-3, ale wiadomo o co chodzi przeciez.... ten tekst Ci za***iscie wyszedł
Ok erulf, tylko tą informacje podałem od razu po zakończeniu meczu.Na żadnej stronie jeszcze nie było opisu tego meczu.A ten tekst napisałem na podstawie relacji live.
Sprawa przysiadu + sprawa całego treningu. Tak, każdy popelnia błędy, ale jak nie wiesz = nie pisz, bo wprowadzasz tylko w błąd. Nie chce mi się tam nawet odpisywac, ale teksty typu "mozna tak się spierac cały czas"--> 3linijki tekstu i tyle z dyskusji, faktów nie obalisz. tekst z ostatniej str ""mała intensywność" - [...]
http://www.youtube.com/watch?v=s2DNzGk1Fd0 ale nie tak dobry jak piątki z cs dobra akcja od kiedy oglądłęm przeyasował mi tekst "ale mam z***any ryj" Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2009-04-06 12:53:46
[...] Dietka: Jajka, pieczywo pełnoziarniste Omlet z 4 jaj i płatków owsianych (po treningu) dalej na pewno jakiś ryż i mięso wieprzowe twaróg chudy :) micha ogólnie trzymana i jazdaa no to może na koniec posta się pochwale, mój nokaut został wyróżniony na portalu MMANEWS.PL oto link dla chętnych do poczytania Tu wprowadź tekst linku...
jeden byl zwiazany z Lalka, cos tam o snie Izabeli drugi na podstawie wierszy Mickiewicza i Przerwy-Tetmajera opisac stosunek mlodego pokolenia do ojcow. Na ten drugi wlanie piaslem niby latwe, ale teksty byly tak zje_bane, ze ciezko bylo cos wywnioskowac. Tzn 1 tekst jeszcze w miare ale w dugi byl je_bniety
Jak piszesz odpowiedź. Ale nie tą szybką. To pod ramką na tekst masz coś takiego jak "dodaj zdjęcie". I format: jpg/gif/png. Musisz mieć foty w tym formacie. Miska się wczytała przecież. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-07-18 23:20:02