tekst

Wiesz jaki ja jestem wkur na nia. Wiem ze ten tekst jest bardziej do obrazania w podstawowce no ale kuzwa jak mozna za ocene dacwac kary. Dobrze sie ucze a raz mi sie zdarzylo ...

2 x Przysiady OK - CHCOC MOZE ZACZNIJ OD 1 SERII PRZYSIADOW - CHYBA ZE WIESZ ZE DASZ RADE. dobra niech będzie jedna 2 x Wyciskanie na płaskiej ,sztanga 2 x Wyciskanie na skośnej ,sztanga ZA DUZO - PO 1 SERII - JESLI WYKONUJESZ TO NA 1 TRENINGU - CHYBA ZE MASZ NA MYSLI - CO TRENING (NP W PONIEDZIALEK WYCISKANIE NA PLASKIEJ A W SRODE W SKOSIE) A [...]

A więc końcowy plan wygląda tak : Klata : płaska 2 serie Plecy : wiosłowanie 1 seria ściąganie drążka 1 seria Barki : Wyciskanie sprzed klaty 2 serie unoszenie w opadzie 1 seria Biceps : uginanie 1 seria Tric : prostowanie 1 seria Nogi : uginanie na dwugłowe 1 seria przysiady 1 seria wznosy na maszynie 1 seria Trochę obawiam się że to będzie za [...]

Sonnen dla ubogich tekst miesiaca!%-)

17.03.2024 Tu wprowadź tekst linku... /SFD/2024/3/18/027161b03a6e473d9a522031aaed63ec.jpg Zmieniony przez - Michał300 w dniu 2024-03-18 16:00:13

FOTKI PRZED WAŻENIEM: http://www.bloodyknux.com/forum/showthread.php?t=15118 Warto zobaczyć jak to wygląda. "Arlovski wants your woman" - ten tekst mnie roz***ał.

[...] poczytaj na tej i na paru sąsiednich stronach (1-2 wstecz i 1-2 do przodu) wypowiedzi użytkowniczki "Nanit" nt. treningu siłowego kobiet. Tak jak mówiłem: koleś ma myślenie rodem ze średniowiecza, co ten tekst o "męskim treningu" w 100% potwierdza Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-06 16:11:42

Dzisiaj plecy !!!! Wszystko po 4 serie i zakres ruchów 10-20. Jedno ćwiczenie zrobiłem tyko w 3 seriach ale po 50 powtórzeń Tu wprowadź tekst linku...

"dajcie mi konkretny termin jakichs zawodow bo z tego co ja widze nigdzie nic nie pisze cos konmretnego i udowodnie sam sobie" ciekawy tekst .... to ty sam nie wierzysz w to że tyle wyciskasz?ze musisz to sobie udowadniac "lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znależć"

Dobry tekst ogolnie Co do barku to fojnie, miołeś cos czego inni nie maju takze tylko sie cieszyc. Z takimi sprawami to do agentów Z ArchiwumX a nie na SFD. Aczkolwiek dziwna opowiastka... budziła odrobine grozy w ten zimny ciemny wieczor. Pozdrowki. Jak niezidentyfikowany obiekt sie znow pojawi to wtedy bedziem myslec, poki co miej nadzieje ze [...]

obliques wylumacz z kad ten tekst o stresie bo za bardzo nie rozumiem.

Witam, Proszę o informację jakiego stylu ( czego) uczycie i jakie doświadczenie ma wasz trener - zdjęcie trenera na waszej stronnie nie jest wystarczającą informacją o nim. Tekst na stronie i powyżej to mieszanka banałów i bajek dla dzieci. Proszę o konkretne informacje ważne dla ćwiczących.

No dokladnie dlatego tekst o nudnym zyciu bez dzieci mnie zwyczajnie rozsmieszyl ;-) Suple91 jak cos sie obróci o 360 stopni to nie zmieni swojego połozenia,tak zebys wiedzial na przyszlosc %-)

Z tym sie zgadzam po znam takich ludzi z takimi przypadkami. To jest dobry tekst i prawdziwy Zmieniony przez - messi18 w dniu 2009-10-11 19:47:23

Dzięki Zdisiu za ten tekst - choć Bluzków nie musisz się już chyba obawiać, po pierwszych kilku stronach uzyskaliśmy względny spokój. W każdym bądź razie miło było poczytać, masz soga jeśli wejdzie. Pozdrawiam Darth Gochan Kuba rozpruwacz działu doping Cichy i dyskretny seryjny zabójca działu MMA

Krolk możesz dodać swoje ćwiczenia i wpisać dowolny tekst w ilości powtórzeń, dodać komentarz.

heh na naszej klasie w profilu "Koksy ORAZ dziewczyny lubiące mieśniaków ;) Wszyscy cwiczący w siłowniach,klubach (przysyłać zaproszenia ;))" znalazłem fajny tekst myśle że pasuje do tematu końcówka najlepsze jak było to sorka "Jesteś kulturystą. Trenujesz 5-6 dni w tygodniu, żeby zbudować coś, z czego będziesz dumny, a inni będą [...]

RoboT-R1 twój post z tym całym tekstem co znalazłes na NK to jest przekopiowane ze stronki Animala :) ze sie ludzie nie wstydza takich rzeczy robic;/ ja rozumiem jedno zdanie, moze dwa, ale cały tekst i wkleić... nie umywaja sie do prawdziwych Animali a gadaja jakby całe życie tylko i wyłacznie pizgali żelastwem. jarek919 dobre podejscie ;] podoba [...]

cziken_xl - nie wiedziałem, tekst wkleiłem bo mi się podoba. Dla mnie kulturystyka od kilku dobrych lat jest stylem na życie.

Mnie najbardziej rozbawiły zdjęcia na 1 stronie tych kolesi po 30cm w łapie i tekst jakiejś laski: Silne ręce.