Dzięki za pomoc iverson od najblizszego poniedziałku zaczynam ćwiczyć tym planem bo mialem teraz tydzien przerwy. ps: bill starr zauważylem ze nie jestem jedynym któremu wkleiłeś ten tekst :P
hmm czy ten tekst to ironia?;-> cwicze ponad poltora roku i zrobilem ponad 30kg masy. dane sa nie aktualne chyba ze dodasz kilka kg do wagi i w wymiary troche pojdzie. teraz jestem na xpandzie + dodatki w 3 tygodnie osiagi przeszly moje oczekiwania a to dopiero polowa cyklu, i jak przestane brac to mi wszystko spadnie? jakos nie pamietam zeby [...]
[...] jest spalane, ważny jest deficyt kaloryczny jaki ta aktywność daje, żeby pozbyć się tkanki tłuszczowej nie musimy jej spalać bezpośrednio podczas aktywności. Na koniec polecam tekst: R. R. WOLFE - Regulation of endogenous fat and carbohydrate metabolism in relation to exercise intensity and duration. Można znależć pdf`a wpisując tytuł w google.
Jasne nauka poszła do przodu dowodem tego jest właśnie tekst, który podałem i jemu podobne. Jeszcze raz proponuję zapoznać się z tymi referencjami, bo lepszych nie ma.
Ludzie jak przeczytacie jakiś tekst, to się nad nim choć troszkę zastanówcie, bo potem piszecie nie na temat. Co do pytania, to nie ma chyba na nie odpowiedzi z prostej przyczyny- waga kośćca u ludzi jest różna. Dwóch gości o takich samych wymiarach i takim samym poziomie tłuszczu może się od siebie różnić wagą i to dość znacznie. Nawet tu na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mam jeszcze jedno pytanie , bo przetlumaczajac sobie na google tekst ktory jest na tym bialku pisze ze jest to bialko serwatkowe ? czy jest jakas wielka roznica miedzy tym a "zwyklym" ?
no to nie myśl o efektach. a jakbyś klatę miał za dużą, to też byś jej nie ćwiczył? zacytuję tekst a artu Czawaja: "to nie twoje nogi są za duże, to reszta jest za mała"
[...] jest najbardziej lubie trenować barki, potem triceps i biceps a potem klatka i nogi, generalnie kwestia gustu. 2. 'Po co cwiczyć wszystkie mięśnie klatka najwazniejsza' ten tekst jest mocny haha bijmy brawo kolegom 3. Supli już nie biore bo kasy niemam i wole porządną i rygorystyczną dietke bogata w białko i węglowodany i witaminy obecnie [...]
[...] chodzi mi o wygląd tylko o aktywnosc w trakcie walki). Świadczy to wg mnie o tym że sędziowie byli jak najdalsi od faworyzowania swoich zawodników(to uwaga do SILENCIO za tekst o checi faworyzowanie wlasnych zawodnikow przeslaniajacej zdrowy rozsądek) 2) Ten aspekt wydaje mi się ważniejszy - jak pisałem kazdy regulamin ma swoje wady i zalety, [...]
[...] to nie miejsce ani czas na jego glupie dowcipy i dyletanctwo jak np. zwrot w stylu "Ernie Taylor byl wielokrotnym finalista Night Champion"(cytat doslowny)., albo tekst...czy Ernie je szpinak bo ma ramiona jak Papagaj-doslownie(fonetycznie). Generalnie potrzeba wiecej takich imprez i jestem zadowolony po maksach ze moglismy z moja [...]
Kar00llllllllllllllll!!!!!!!!! nie no po prostu wymiękłem na 2 minuty. Tekst milenium na SFD. LOL LOL LOL Naprawdę trzeba Cie zaproponować na moda Humoru. Po prostu LOL. A dziewczyna za***ista. Piersi do dziś jej zapewne troszkę urosły, wieć jest duże prawdopodobieństwo, że teraz jest za***ista. Ale jeszcze raz ............. Karool mnie robił. [...]
[...] dokładnie o co chodzi a teraz będziesz tutaj robił kazania kim to ja nie jestem. Nie znasz jego, mnie tylko z postów na sfd, więc nie wyciągaj pochopnych wniosków. Ten tekst o tym że już parę razy trafiłem nie miał nieść przekazu "wiem ale ja na paru trafiłem i żyję, więc jestem kozak i możesz mi skoczyć". Po prostu parę razy się [...]
Detektyw - piszesz, że nikogo nie obrażasz, a tekst do x-raya że jest forumowym Giertychem to niby co? komplement? %- Poza tym teksty o mówieniu sobie prosto w oczy z jakim wyjechałeś do Zambo też kulturalny nie był. Tym bardziej, że pierwszy go obraziłeś! Mogłeś tą swoją skargę napisać normalniejszym językiem!
[...] tak 1-35 klomifenu 50mg rano 1-45 tamoksyfen 20 mg rano i wieczorem u ciebie leciał sam test więc można kombinować z dawkowaniem sermów, to co jest wyżej to oryginalny tekst lekarza ze stanów zajmującego się ludźmi na TRT i biorącymi KOKS :) takie dawkowanie ma klinicznie udokumentowaną skuteczność Zmieniony przez - Wlodiii w dniu [...]
[...] tak 1-35 klomifenu 50mg rano 1-45 tamoksyfen 20 mg rano i wieczorem u ciebie leciał sam test więc można kombinować z dawkowaniem sermów, to co jest wyżej to oryginalny tekst lekarza ze stanów zajmującego się ludźmi na TRT i biorącymi KOKS :) takie dawkowanie ma klinicznie udokumentowaną skuteczność Zmieniony przez - Wlodiii w dniu [...]