taśma

Bartek pisze, że nawet jakbym nie miał kuli, to sprawę załatwiają obciążniki na piach. A jakbyś chciał do TT to i tak pewnie z ZG by trzeba było. Trzeba się przetestować najpierw. Na 1 i 3 powtórzenia. Z tego co ludzie linkują... Są filmy jak cisną tę Bestię bez bólu. I to nie żadne żubry z Podlasia, tylko goście o normalnej posturze niedzielnego [...]

Siemka! Dzisiejszy dzień w połowie aktywny, bo dziś wróciłem do domu- kilka godzin w aucie podczas powrotu . Także przyszły tydzień będzie sprzyjał masie, mniej aktywności%-) Będę zmuszony podmienić w planie kilka ćwiczeń, ponieważ na siłowni, która jest tutaj dostępna nie ma takiego sprzętu. W dzisiejszym dniu zaliczyłem już cały tydzień [...]

ja wczoraj wyjatkowo zrobilem nogi bulgary rowniez byly to dzięki Tobie zacząłem je robić:-) http://iv.pl/images/66330154467094717428.jpg Barki: Wyciskanie sztangi z przed klatki siedząc 26x45kg x50kg 11x55kg+6x40kg+8x20kg 15x50kg 12x55kg 10x60kg 8x65kg 10x50kg+8x40kg+11x20kg Unoszenie sztangi do klatki z wykorzystaniem smitha I ławki skośnej [...]

Musialem wrzucic fote ktora ukazuje najbardziej zyebany element:/ laczenie tasmy :/ juz wiem jaki blad zrobilem teraz juz bym to zrobil tak ze by praktycznie w ogole nie bylo widac:/ ale człek sie uczy na błędach tasma oczywiscie ruchoma bo jak by to bylo jak by sie nie ruszala jeszzce nie skonczona, bo jeszzce komputerek bedzie ;] ale 85% [...]

Pobiegałem tylko wczoraj. Jakoś tak mi się chciało nawet. Mediów żadnych nie mam, bo nie chciało mi się odbezpieczać telefonu i wyłączać muzyki. Trening ciekawy. Czułem w kościach cały tydzień i wiedziałem, że nie powinienem przegiąć z dystansem i szarżowaniem, bo w niedzielę dycha w Stalowej Woli, a ja ostatnio bardzo niewiele biegam. Do tego [...]

Maciej a biegając powoli nie lepiej poprostu zamknąć usta? Dochodzi czynnik samokontroli do opanowania. W pewnym momencie i tak puścisz wary :-) I odruchowo zaczniesz "popuszczać" wydech ustami. Już to przerabiałem w ubiegły wtorek. Zaczyna się robić niewąsko :-D Biegam objedzony smalcem i kartoflami, na boska z gębą zaklejoną taśmą :-D

Wieczorem próba worka. Oczywiście chciałem urwać rączkę jedną i spędziłem godzinę na pracach kaletniczo-bosmańskich. W normalnych warunkach wydzwoniłbym jutro typa i odesłał mu jutro to cudo z życzeniami wszystkiego najlepszego. Ale warunki nie są normalne. Jutro wyjeżdżam i nie mam czasu. Zabieram nici, igły, naparstek i kombinerki :-) Obciążenia [...]

[...] wojskowego). O rytmicznym, zgodnym z fizjologią i mechaniką ruchu oddychaniu nawet nie wspominam :-) Myślę również, że treningi "beztlenowe" (wstrzymywanie oddechu, taśma na pysku, maska pgaz) uczą wykonania dodatkowego młynka bez wpadania w panikę. Zobaczy się. Tak czy siak: czuję różnicę w wodzie. Może dlatego, że dawno nie pływałem na [...]

Wiem jak to było. Są takie chwile że czuje się tą "młodzieńczą" moc i kreatywność. Stąd taśma ;-) U mnie była opona i 9km i do teraz nie mogę przez to biegać. Takie życie :D Powtórzę Ci to co Ty mi zawsze powtarzałeś - masz cel i plan to trzymaj się planu. Tam chyba nic nie pisało o taśmie? ;-)

Maciej - do tej morskiej wody trzeba było dodać maskę p.gazową na głowę i usta zakleić taśmą. Wiesz jakie jest pocieszenie - jak nie utrudnisz nic na Maraton to pobiegniesz jak dzieciak z AWF-u :-D Na odciski plastry firmy Compeed - naklejasz i zapominasz o kłopocie - to tak jakby wyrzucić stare buty i ubrać nowe - serio!

Moim zdaniem muzina z filmu powinien leżeć z prostymi nogami. Ja tak robiłem to ćwiczenie :-) To chyba trochę inne napięcie. Ze zgiętą nogą łatwiej? Sam wiesz jak to potrafi ciągnąć :-) W pachwinach też. Plecy uruchamia fenomenalnie. Wisiałem potem chwilę na drążku i dosłownie aż się samo spinało w górę. Doszedłem do 20 kg i więcej nie chciałem. [...]

nie wiem to chyba nazywa się taśma, ale nie jestem pewien

Dzięki chopy :-) Sezon biegowy raczej będzie stracony. Zbyt późno a ja jestem w kondycyjnej dupie i nie zapowiada się, że nagle będę w stanie poświęcić dużo czasu na bieganie. Mimo wszystko nad kondycją praca będzie. To pewne :-) Póki co boli mnie wszystko od pasa w dół po ostatnich wizytach na siłowni. Pracuję nad techniką w przysiadach. Coraz [...]

40 to masz jak przedramie do glowy przylozysz i wtedy zmierzysz tasma pisz tyton pisz to ostatnie twoje wypowiedzi

aha i uprzedzam ze myk z owijaniem reki tasmą klejącą nie działa!! Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2008-11-24 20:22:29

to skleisz taśmą\-)

Szajba - banany mogą być żółte z czarnymi plamami (będą jeszcze bardziej amatorskie) a taśma może być w kolorze tęczy - ważne aby była samoprzylepna :-). Izotonik musi być bardziej profesjonalny - woda z solą i miodem to amatorszczyzna czystej wody (lepsza będzie woda morska z fiordu!

Jeśli przebiegnę wielokrotność 400m, znaczy się kilka kółek na bieżni zrobię, a następnie jeszcze 3/4 okrążenia lub kilkadziesiąt metrów mniej bądź więcej, te metry niepełnego okrążenia muszę mierzyć z miarą czy też taśmą?

D.bry :) Czarny kocie jak kupisz piłkę i hantle (chociaż słyszałam, że te plastiki są do doopy) to masz gotowy trening by Obli http://www.sfd.pl/-t438773.html Natomiast z taśmą pewnie też można ćwiczyć tylko musiałabyś poszukać treningu bo ja takiego tutaj nie widziałam.

Bananek,Ciebie i tak trzeba by taśmą klejącą obkleić,żebyś nie pękł...Ale tylko Trola się obawiajJak spojrzysz w jego opis,to zobaczysz,że chłopak lubi ****a w dupie umoczyć