tad

[...] sam test prop chcę wejść na susta 30 sz deka 20 sz i meta 100 szt jak to zrobić nigdy nie leciałem dwóch cykli pod rząd było bite hcg po 6 tyg. 5000 libido jak u rocco samopoczucie też gitara próby wątrobowe po takim cyklu mam lepsze jak po chlaniu pomocy jak to zrobić żeby było Oki dodam że teraz do testa wale tad 600 co 4 dni pozdrawiam

Witam dwa dni w tygodniu przed samym wyjściem na zajęcia zaczynam robić HIIT ale nie można go robić na czczo więc z tąd moje pytanie. Co mam zjeść,wypic przed tym żeby nie palić mięśni. nie będe wstawał godziny wczesniej żeby zjeść śniadanie czy np. wystarczy koktajl białkowy... dla konkretności o 5:30 wstaje i na HIIT wracam o 6:00 kapiel i na [...]

witam wlasnie koncze 6 tydzien propa solo i z tad moje pytanie jaka kreatyne zastosowac na podtrzymanie konkretnie jakiej firmy i nazwa hodzi mi o kratyne najwyzszej jakosci cena nie gra roli , jestem dosc dobrze sytuowany finansowo prosze o pomoc o nazwe kreatyny najlepszej na rymku z gory dziekuje i pozdrawiam

[...] dłoni i kolan pozna wywnioskowac ile dany pacjet/tka. jeszcze urosnie. by przestrzenie te mialy szanse na tegenracje trzeba zapewnic im stany zbilzone do niewaszkosci. z tad basen i zwisy na drazku. słyszelem ze zelatyna jes dobra do regeneracji tych przestrzeni, zastanawiam sie czy kolagen albo glukozamina nie była by w tym przypadku [...]

Pierwszą dawke kreatytny na czczo mógłbym wziąść o godzinie 7:00, w takim razie nastepna dawka przypada po treningu. Problem polega na tym ,że trzening kończe o 10:00 i z tąd pytanie Czy nie za małe przerwa ?? Jaka musi byc zachowana przerwa między spożyciem posiłku a dawką kreatyny przed jak i po spożyciu. Obiad mam o 15:30 kolacjeo 18:00 Czy [...]

[...] jest ok do tego cyklu. test 1-11 enan e5d 300mg 12-20 prop 150mg 12-19 npp 100mg 14-21 wins 40mg clom: 1 200mg 2-10 100mg 11-24 50mg nolva 20mg - 30dni novedex XT od polowy odbloku 2 puszki + ziola HCG - bedzie bite od 1 tyg 500ui/week w ost 2 tyg e3d dostinex 1 tab / tydzien od npp do konca odbloku tad 600 2x week To wystarczy na takie cos ?

Witam. Wszedlem w posiadanie kreatyny TCM mega caps firmy olimp. Czy moge te kapsulki otwierac zawartosc wsypywac do wody, wymieszac i wypic, czy raczej nie? mam problemy z przelykaniem tych kapsulek i z tad moje pytanie. Z gory dzieki za odpowiedz. pozdrawiam Zmieniony przez - misOO w dniu 2007-05-03 14:13:13

[...] upewnienie sie wiec 10tygodni na samym krotkim tesciu na stalej dawne 50 co 2 dzien da oczekiwane efekty?regeneracji i zlapanie jakosci ?podkreslam cel tej kur... i kto z was jest za stala dawko 50???czy piramida lepsza?zalezy mi na jakosci i nie chce laczyc ani z winem ani z prima ktora mam?slyszal ktos o lab. medusa??z tad mam pare srodkow

Witam wszystkich. mam pytanie czy jezeli musiałem przerwac a6w na 1 dzien z 6 na 7 dzien i teraz musiałem przerwac z 9-10 dzien to czy musze robic od poczatku wszystko...? poprostu nie miałem czasu i z tad te 1 dniowe przerwy.. DZiekuje Pozdrawiam

[...] wyniki na płaskiej ławeczce bo nie moge wycisnac nawet 90 kg. Troszke mnie to dziwi bo w martwym ciagu biore 146 kg dwa razy , wiec taki słaby nie jestem . Czy to moze sie brac z tad ze co jakis czas uzywam to cwiczenie jako drugie a kiedys je zastepowałem sztangielkami ? Mam 182 cm i waze ok 80 kg . Zna ktos jakas metode na poprawe wyniku?

Witam proszę o ocene uwagi diety Masowej u sprintera. Mam 18 lat teraz skupiam się głównie na okresie wytrzymałościowo siłowym z tąd moje pytanie czy moja dieta jest ułożona prawidłowo mam 186 wzrostu i 73 kg wagi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc7480efb78c4d12bad74a8243572a3b.png

moje watpliwosci biorą sie z tąd ze na stronie olimpu na animacji wycinania kodu, zauwazyłem ze tam jest wycinany kod paskowy z hologramem i z numerem partii idata. a ja mam tylko z samym holo i kodem kreskowym- no ale tak jest napisane w regulaminie i nic o parti i dacie nie pisze.

Witam mam takie Pytanie czy mam szansze na rekord Polski w wycisnaiu rekord (Trójbój)obecnie wynosi jakies 170Kg w kategorii do 18lat (bede miał 16lat) moje dane Wyciskanie Leżac --> 138Kg Martwy Ciag --> około 180Kg Przysiad ze Sztangąp --> około 160Kg Więc z tąd moje pytanie czy w 2 Lata uda misie wycisnac conajmniej 32Kg wiecej . Z Góry Dziękuje

Kupilem sobie 240kap. Vitalmaxa Aminokwasow BCAA, moje pytanie: w dni treningowe: 2 przed i 3 po. Jesli chcialbym brac w dni nietreningowe moglbym uzyskac jakies dodatkowe efekty? Zalozmy, 2kap rano i 2kap przed snem? Na opakowaniu nie pisze nic o dniach nietreningowych dlatego z tad moje pytanie ;)

Witam , ostatnio był na forum artykuł , że nie ma różnicy czy w np. 180g białka dostarczymy przez cały dzień np w 6 porcjach , a tym że dostarczymy 180g białka w jednym posiłku. I z tąd moje pytanie czy potrójna dawka odżywki białkowej po treningu czyli około 80g białka będzie dobre ? Czy nie wywoła jakiś zmian , czy nie będzie miało to skutków [...]

Słuchajcie zauważyłem że od kiedy biore odżywke białkową to mam lekką wysypke na twarzy. I z tąd moje pytanie czy jak przestane ją brać a biore tylko po treningu to czy bede widział jakieś spadki. Oczywiście bede normalnie jechał na diecie i jadł te kurczaki itp ale po prostu zrezygnuje z odżywki po treningu.

Mam prośbę, mam 14 lat, a sprint trenuję od dawna z trenerem. Jednak na te wakacje trener musiał wyjechać za granicę. z tąd proszę o rozpisanie dla mnie jakiegos treningu dysyć mocnego, bo zbliżają się zawody. Przez całe wakacje (bez trenera) truchtałem sobie po lesie po 30 min, więc jestem gotowy na mocny trening. (moja życiówka i tegoroczny czas [...]

[...] boks. Niedawno przytrafiła mi się konuzja a mianowicie pęknięcie kości w kciuku, oczywiście mam reke w gipsie. mówili mi ze jak dobrze pójdzie to 3 miesiace bez treningu. Z tad moje pytanie na jakis zestwa ćwiczeń czy coś. W domu mam sprrzęt do siłowni, ale sztanga i hantle odpadają (nie ma co jednej ręki robić). Dodam , ze zalezy mi aby nie [...]

[...] lewa reką, jest ona w dość duzym stopniu slabsza od prawej, przy cwiczeniu na biceps nie daje rady wykonac pelnej serii, gdzie prawą robie to bez najmniejszych problemow. Z tad moje pytanie da sie to jakos skorygowac? Może jakis specjalny trening by wyrównac sile w obu rekach? Mial moze ktos podobny przypadek jak ja? Z góry dziekuje za [...]

Witam! Jakis czas temu zaobserwowałem, że jeżeli ćwicze ostrzej na siłowni, biegam, czy nawet gdy się nachyle i trochę poczekam, to na moim czole wyskakuje coś jak żyła :/ nie wygląda to za ładnie, chciałbym się tego pozbyć, zwłaszcza, że do tąd czegoś takiego nie miałem. licze na waszą pomoc. pozdrawiam