tad

Jakas tam tendencja jest do tycia,a zwłaszcza gdy sie nie pilnuje z jedzeniem,wczesniej wcinalem duzo wieprzowiny i nie stosowalem diety,obecnie w mojej diecie jest bardzo mało wieprzowiny,wiekszosc to dania z wolowiny i piersi drobiowych(indyk,kurak)warzywa i owoce,a słodycze to jakos mnie nie kręcą jak mam ochote na cos słodkiego to zjem se [...]

No dobre samopoczucie z tad ze czerpiesz energie z bcaa a nie z zapasowej tkanki tluszczowej tak jak powinienes. Dlatego tak jak pisze amino owszem ale calodzienne a nie bcaa do aero.

Chcialbym o diete zadbac ale przez prace nie moge ale ten bulk moze troche pomoze skoro ma bialko i wegle a czemu kreta mija sie z celem? Jest na sile energie nie znam sie z tad moga byc glupie pytania z mojej strony

nie nie samopoczucie to drugo rzedna rzecz o ktora pytałem ,samopoczucie w duzym stopniu wpływa na treningi z tąd to pytanie a co do cyklu to jak ? mogłoby tak być ?

[...] tylko czy mozesz. 2) ubytek ten spowodowany jest upalem .>!!! chyba u ciebie w miescie tez jest cieplo, gdy jest cieplo pocisz sie czyli wydalasz wode z organizmu...z tad ten ubytek wagi ! nie przejmuj sie ze wyjezdzasz porpostu pij wiecej wody/sokow/czy czegos tam/! ja jak jets tak goroco nie ruszam sie z domu bez jakiejs wody...caly czas [...]

Czytałem że im więcej treningów tym lepiej a jak sie za coś biore to chce sie przyłożyć ... i z tad to pytanie bo nie byłem pewiem czy na początek to nie za dużo wiec dzieki za odpowiedz... zaczne od 3 treningow kicka (nie zaczynam odrazu muay thai bo czytałem że najpierw lepiej opanowac nogi i rece a potem brac sie za kolana i łokcie chociaż nie [...]

Na przedramiona duzo jest cwiczen, bardzo dobre w rozwoju to: -nawijanie i odwijanie sznurka na drazek, skręt nadgarstka na zewnątrz(pronator), uginanie nadgarstków ze sztangą oraz sztangielką(tutaj polecałbym półruchy), uginanie ramion nachwytem(na siłe półruchy),mozesz cwiczyć także na wyciągach Duzo mozesz dowiedziec sie z tąd [...]

gruby wez z tad spadaj! i nie zapodawaj kretynskich tematow!! (co za ciemna masa!!!!)

[...] nie tak fachowe jakie sa na forum ale dawaly efekty.tydzien temu zaczalem znowu cwiczyc po dwu letniej przerwie i mialem problem z cwiczeniami na rozwoj miesni grzbietu z tad te pytanie!uwazam ze miesnie grzbietu sa najgorzej rozwinieta partia u mnie.pytajac spodziewalem sie odpowiedzi ludzi doswiadczonych a nie zaczepliwych odzywek jak [...]

zastrzeliles mnie nie niektorych kreatynach pisze tak dlatego poniewaz sa w KAPSULKACH a nie w proszku- z tad zalecenie producenta aby polykac 8 kapsow a nie 5 gram kup mono w proszku vitalmaxa lub olimpa i bierz 5 gram dziennie na czczo w nietreningowe i 5 gram po treningu w treningowe chyba ze chcesz brac 8 kapsow mono a nie 5 gram wiec [...]

ja nie mam takich wartosci dolne dochodzi do 100 górne do 140 a i to nie zawsze biore bisokard i jest ok. w zeszłym roku brałem nitrobolon i było ok z ciśnieniem ale pompy nie było. GH-MAX też brałem (razem z kretką) ale i tu równierz bez szału z tąd moje poszukiwania czegoś innego ale żeby sobie za mocno nie zaszkodzić. pytałem znajomego [...]

za mało kalori zero wiedzy na temat podstaw odżywiania, poczytaj posty podwieszone dla własnego dobra. Pewnie troche tłuszczu zszedło mięśnie wtedy stają się bardziej wodoczne i z tąd pewnie wnioskujesz że ci "mięśnie urosły" choć znając życie to odwodniło cie mięśnie poleciały i z tym też troche tłusczu, a nie tędy droga.

Patrick ciekawe jak ty bys mial taka sytuacje ze nagle musisz wyjechac z tad zamiaast sie smiac to zamknij pysk jak nie masz jak im pomoc. Chlopaki poprosili o pomoc i akurat moze jakis dobry czlowiek sie trafi co pomorze.

a ja ci wlasnie polecam tylko kreatyne. Jak sie napaliles na cp to bierz go dobry produkt. Chodz ja bym sie zastanowil tad tym zestawem co ci wczesniej pisalem tam tez masz jablczan kreatyny.

Salbutamol jak wiemy rozszerza drogi oddechowe, a to zwiększa ilość tlenu docierającą do płuc a co za tym idzie wydolność organizmu zwiększa się. Z tąd i możliwa poprawa nastroju. Zmieniony przez - fortdodge w dniu 2011-07-20 23:52:58

tak wiem ale w tym twki problem ze dieta jest juz od dluzszego czasu ... bralem rowniez juz odrzwiki jak zaczolem SW . wiec z tad ten post a wakacje jedyna pora na taki cykl.

W kulturtystyce chodzi o ruch izometryczny i koncentryczny mięśnia, metoda wyrywania ciężaru z martwego punktu nie jest wskazana dla osób które są początkujące, a tutaj widać kolega jest początkująca skoro tak rzuca tym ciężarem, a co do pompek - skoro uważasz, że przeprost i blokowanie stawów jest prawidłowe to ja z tąd wychodzę i nie wracam :)

najbardziej mnie flustruje brak porannych zwodow:( z tad ten niepokuj ze cos jest niechalo ;/

Szydzenie z kogoś to nie jest poczucie humoru tylko zwykłe hamstwo... Wiem, że startują różni zawodnicy trenujący różne SW. Zapoznałem się z regulaminem umieszczonym na głównej stronie PZKB i z tąd te pytania. Nie znalazłem tam informacji o niezrzeszonych. Będe musiał dzwonić do biura...

wiem ze jest normalne ale wczesniej wziolem 3 tabletki czosnku z tad wnioskuje ze troche zbilo i ze wyzsze nie wyszlo nie wiem pomierze jeszcze sobie i zobaczymy co z tego wyjdzie