tad

[...] chcialbym sieejszce dowiedziec z czym jecie np ryz i makaron.. ja ryz jem w zup[ie pomidowowej.. poniewaz nienawidze jesc na sucho lub z jogurtem.. czy tak moze byc? i z czym jecie makaron.. bo ja jak narazie do tad z rsolem ale wiadomo tluszcze.. bede musial wiec zrezygnowac z tego rosolu.. moze tez mozna jesc jako pomidorowe z makaronem ?:) ax

Tak wiem wiem wszystko mam zrobione już 1/3 wbita tylko właśnie myślałem żeby po tej paczce wbijać po 300uj co 3 dni tylko wtedy gotowy rozwój by leżał ponad miesiąc w lodówce i może już nie działać z tad pytanie jak długo zrobione może leżeć.

JA ODPOWIEM CHOĆ NIE WIEM CZY TOBIE POMOGE BO EKSPERTEM NIE JESTEM TYLKO TU DORADZAM W TYM CO POTRAFIE, ALE RATUJE CHONOR INNY KOLEGÓW Z DZIAŁU SRTART Moze byc taka dietka w III grupie bez suplemenwow:/ Z TEGO CO MI WIADOMO TO MASZ PRZYJOMWAĆ 5-5,5g/kg mc WW, 2-2,5g/kg mc BIAŁKA i 1,5g/kg mc TŁUSZCZY NIE CHCE MI SIE PRZELICZAĆ TEGO CO NAPISAŁEŚ [...]

[...] i tutaj do akcji wkracza grupa antakonistyczna bicepsa czyli triceps. On z kolei chcac stabilizowac reke i przyczynic sie do wyprostu i utzrymania w pozycji maksymalnego napiecia wywoluje napiecia i z tad to drzenie wiecej o grupach antagonistycznych znajdziesz tutaj http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Biomechanika_____warto_wiedziec_%3A_-t542349.html

Dobra doniem ani krzychem nie jestem ani ekspertem moralnym no ale i tak mi sie nudzi --------- Wtorek : klata + tric Klata 1. Wyciskanie na płaskiej 3x 12 (progresja) JAKA PROGRESJA? TO STALY CIEZARE JAK 3X12 EW ROZPISZ TE PROGRESJE 2. Wyciskanie na skosie sztangielkami 4x 12 CZEMU DO 12? WYWAL Z TAD 1S 3. Rozpiętki 2x12 DODAJ TU 1S Z 3 [...]

Wtorek : klata + tric Klata 1. Wyciskanie na płaskiej 3x 12 (progresja) JAKA PROGRESJA? TO STALY CIEZARE JAK 3X12 EW ROZPISZ TE PROGRESJE - 12 10 8 2. Wyciskanie na skosie sztangielkami 4x 12 CZEMU DO 12? WYWAL Z TAD 1S- to ja mam robic do 10 ?? 3. Rozpiętki 2x12 DODAJ TU 1S Z 3 4.Przenoszenie hantla zza głowy 4x12 IMO ZBEDNE JUZ-myslałem ze to [...]

tak ale imo to ze masa Ci nie spadla to zasluga wlasciwosci antykatabolicznych a nie anabolicznych. Nasowa mi sie wnisek taki ze podczas stosowania clenu procesy anaboliczne dominua nad katabolicznymi z tad te przyrosty masy. oczywiscie dieta musi byc odpowiednia. Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-09-04 11:36:49

jw. to jest dział trening a nie odżywki i suple wybierz coś z tąd http://www.sfd.pl/sklep/Witaminy_i_minera%C5%82y-k117.html

Na pole do parku polatac! Hehe, mozna przynajmniej posluchac jak ptaszki cwierkaja. Takie ustrojstwa juz na pierwszy zut oka nie wydaja sie skuteczne, mówie tak dlatego ze nie raz obiło mi sie o uszy ze te wszystkie gadzety typu : "z tym uzadzeniem po 2 miesiacach uzyskasz wygląd Colemana" sa przewaznie nieskuteczne. Wiem to z tąd ze moj [...]

W angli sporo osob chwali ta firme, teraz wlasnie weszli na rynek niemiecki i bija wszystykie ceny niemieckich firm na glowe... z tad zainteresowanie.

moze i nie ma koniecznosci do brania proscaru, ale nie ma tez przeciwskazan, a ja jestem osoba ktora woli lepjej profilaktycznie sie zabezpieczyc, niz puzniej plakac , stad tez proscar i taki odblok, w zasadzie to na odblok by mi starczyl sam clomid ale wezme tez tamoxa z powodu tego iz sie obawiam ginekomastie posterydowa, wiec z tad takie kombo. [...]

probowałem Cie naprowadzic na prawidlowy tok myslenia o tym co jest wazne, a spanie co 3 noc to jakies nieporozumienie, z tad takie a nie inne wypowiedzi, i nie chodzi o spanie w czasie kiedy mialbys trening przez te 1,5 g ale jak pisał Tomq, przychodzisz z pracy i kladziesz sie spac na porzadna dawke snu, ale skoro dla Ciebie to nie istotne a [...]

Ty sie zastanow czy ktos z tad w ogole pracuje hehehe . Ja mam Sw 3x w tygodniu,a dodatkowo to roznie bywa .

B-3g/kg 3*55=165g B = 660kcal T-2g/kg 2*55=110g T = 990kcal 660 + 990 = 1650kcal moje zapotrzebowanie na energię to 4000kcal, a więc 4000-1650=2350kcal z węglowodanów, z tąd: 2350:4=587,5g więc 587,5:55kg=10,68g na jeden kilogram masy przypada :/ W-10,68g/kg 10,68*55=587,5g = 2350kcal i teraz bardzo wązne pytanie: 69% mojej diety stanowią [...]

Czy ty widziales na tym froum dzial AnonimowiNarkomani ze wyjezdzasz z takimi textami tutaj??!! A tak wogule to idz z tad cpunie

Wiem że piwo ma sporo kalorii, i pobudza apetyt, z tąd wiele osób zwala winę na piwo podczas tycia. Tak naprawdę tyjesz, bo więcej jesz.

wysoka dawka z tąd że z koxem mialem do czynienia już od dawna no i lączylem rozne środki ze sobą, co prawda dawki nie były wysokie ale jak teraz zdecydowałem sie na sam metanabol to musialem podnieśc dawkę , w cyklach gdzie meta byla na kika albo z propem nie wiecej niż 30mg jadłem ,,

no właśnie o to chodzi nie mam rozeznania w tycz metodacz treningu zawsz było po staremu z(mam 38 lat) i nz tad moje pytanie a ankiete zaraz znajde i uzupełnie

"ja ogolnie trenuje sztuki walki. nie cwicze w zadnej sekcji. duzo czytam duzo ogladam filmow i z tad czerpie pomysly." To faktycznie potrzebny ci doping pod sw :)

Ostatnio dostałam też za darmo gadżety z firmy Tad-Len. Pisałam do nich na maila podanego na ich stronie. Przyznam, że nawet się wtedy nie wysilałam za bardzo na jakąś kreatywność i napisałam zwykłego maila, więc chyba nie trzeba się za bardzo męczyć z tekstem, żeby coś od nich dostać. Ja dostałam od nich smycz na komórkę: Zmieniony przez - [...]