sushi

Wiosło - aż przykro patrzeć na uderzanie sztangi w dole odejdź od przyrządu i opuszczaj do wyciągniętych rąk pod kontrolą (rozciągniesz wtedy mięśnie. Tłuszczu coraz mniej - fajne ramiona przy wyciskaniu leżąc i plecy ze szczegółami. Idź dalej tą drogą! Zawsze tak robiłem, a podejrzałem u Orzegowa więc w ramach odmienności posżło w ten sposób, Z [...]

[...] /SFD/2018/7/23/dcfc917f17594cf4a7acc7772c4676a4.jpg /SFD/2018/7/23/dd0f8680bda648aaa84c4f79767adda8.jpg /SFD/2018/7/23/f80a311b73a84ccd8b1c8878e430d5c4.jpg Wieczorem weselnie, wpadaly ciasta, sushi, alkohol itp ;) Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-07-23 07:25:16 Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-07-23 07:25:50

Też wczoraj sushi rozważaliśmy :-D

poszalałeś z sushi :-) ja lubię, ale tak z da razy w roku mnie złapie i mi starczy jak zaspokoje potrzebę :-)

Nagrywac wszystko, bede ogladac serial jak wroce z wyprawy do krainy ramena i sushi :) i ja i ja

NIEDZIELA(16 LUTEGO 2014)- TYDZIEŃ 3, DZIEŃ 1 Wczorajsze walentynkowe drinkowanie to za dużo powiedziane. Po 1 drinie już byłam w innym świecie, więc dość szybko przystopowałam :-)) Tak to jest jak zwykle jedynie winko do obiadu się pije. Sushi robiliśmy z mężem pierwszy raz i o dziwo wyszło przepyszne zarówno to z surowym, jak i wędzonym [...]

Sushi ... no to poszedł ostro po bandzie !

[...] Drążek neutral 2x7,6 Rack pull 160x8 140x12 Wiosko polsztanga 2x90x10 Hammer jednoracz nachwyt 60x9 50x15 Ściąganie V z góry 77x10 67x14 Face pull + odwrotny Butterfly 3x15 Szrugsy 140x8 60x15 Cardio 25 minut Wczoraj jako 2 Potreningowy zrobiłem sushi makro b45 t0 ww80 Wyszło bardzo dobre. /SFD/2018/6/20/3f1db739a8fe435988d9f029192f6c2b.jpg

[...] Kleik+ryż +owoce +izolat 3.pieczywo +płatki ryzowe +izolat+owoce 4. Omlet : mała kukurydziana białka jaj piers 5. Morszczuk + ziemniaki +owoc 6.rostbef Przy okazji wczoraj weszło domowe sushi. Idealnie wg makro. Ryż basmati, dorsz, ogórek + jakieś 20g serka philadelphia light +sos sojowy /SFD/2019/11/7/4151ac2186ec4e469930883715104b89.jpg

[...] 70x10 80x10 70x15 Wznosy hantli w opadzie 4x10x17 Rano poszło 30 min Cardio i z racji pogody na wieczór poszedłem na rower i poszła mala godzinka. Zamówiliśmy też z moja sushi na wieczór, 50 kawałków i może połowę dałem rade zjeść, gdzie jeszcze z 3 lata temu to takie zestawy po 60 kawałków przelatywały nie wiem kiedy. [...]

No sushi świetnie wygląda :D A pewnie tak samo smakuje :D Ja to w sumie jeszcze nigdy nie jadłem :D Kiedyś w Sopocie chciałem iść ale jak zobaczyłem ceny to stwierdziłem że ide do biedy po kurę i ryż xD hehe

Tak jak Mati pisze, mnie też zawsze cena odstraszała tym bardziej jak jedyne jakie jadłem to te gotowe z Lidla na tacce. W końcu się kiedyś zjadło z prawdziwej sushi-knajpy. Wyszło chyba jakoś 130pln ale naprawdę warto czasem. Mega smaczne, lekkie na bebechach.

[...] trochę tego kremu nowego z allnutrition (chyba nic lepszego nie jadlem:p) no i na deser jakieś owoce. Następnym razem może w końcu spróbuję te lody breyers bo nigdy ich nie jadlem. Generalnie na ten bonusowy posilek to za każdym razem albo pieczywo albo domowej roboty sushi +owoce no i trochę tego kremu z AN i niczego więcej nie potrzeba:p

[...] mi floor pressy i poszlo na 5 ruchów wiec mimo ciut luzniejszego okresu sila rośnie. Jeden z moich posilkow. Mam 2 posilki w makro 100g ww 60b 20t i tam czesto robie sushi w środku krewetka /losos + awokado. Dzos do dobicia bialka poszedl jeszcze mintaj. /SFD/2020/6/13/24fbb0fe147c4d118fb63d8c28e671e9.jpg Zmieniony przez - MatiMlody w [...]

Ale bym zjadł taki Twój jeden dzień z miski :) Na Twoim etapie to sie nie dziwie:p ale u mnie juz ciężko. Dzis bez mk ale zamiast 2 ostatnich wlecialo duze sushi tzn zjadlrm jakies 50 kawałków wiec makro +- się zgadza, wegle na pewno przekroczone ale tym się teraz nie przejmuje.

[...] z dolu 90x12 110x11,11 130x11 110x15 Sciaganie v z góry 67x10 77x10,10 87x10 67x10 Sciaganie 2 linek wyc gorny 3x28,5x10 Rdl 4x60x10 Odwodzenie linki 4x7,5x12 Dzis wleciaolo sushi, gdzie spotkałem się z Rafałem Tasiemskim. Mowil ze prpgres widac duzy wiec chyba coś tam poszlo. Ostatnio oprócz apetytu to i trawienie srednie. Mawet Rafał mowil ze [...]

[...] 25 min cardio. Po wczorajszych nogach waga lekkow górę ale w skali tygodnia nie drgnęła. W misce zero zmian, za to z cardio schodzimy do 5x25min no i jutro chyba wpadnie jakieś bonusowe sushi jeszcze. Przy okazji foto z dzis. Waga 105kg /SFD/2021/6/25/17832834711f492ba2942ba77e01fe45.jpg Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2021-06-25 19:44:14

[...] 18x11 9. Młotkowo siedzac 18x13 18x11 10. Uginanie podchwytem 14x13 12x14 Kolejny dobry trening. Chociaz coś wioslo na t bar nie do końca mi leży. Poza tym zamiast 2 posiłków weszło sushi wczoraj. Ok 30 kawałków z tuńczykiem, łososiem i krewetka+ kilka kawałków sashimi. W nocy lekko suszyło pewnie przez nadmiar sodu ale dziś waga i tak niższa:p

[...] Na śniadania szło głównie ciemne pieczywo + różnego rodzaju dobrze wyglądające wędlini, sałatki (w tym mój faworyt: grecka) oraz jajka. Pierwszy raz miałem okazję spróbować sushi, na które co prawda jako oddzielne danie się nie zdecydowałem (wybrałem grillowanego łososia), ale wystarczyło to abym przekonał się na własnej skórze, że to nie dla [...]

[...] jeszcze ich nie robiłam ale na zdjęciu wyglądają smakowicie. Składniki: 1 szklanka ryżu naturalnego (nie używać ryżu w woreczkach, jeszcze lepszy ponoć jest specjalny ryż do sushi) kilka łyżek sezamu sos sojowy kawałek świeżego imbiru wielkości małego palca troszkę soli Ryż opłukać. Zalać 2 szklankami lekko osolonej zimnej wody. Gotować na [...]