suplementy białka

[...] 54 Wzrost: 165 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: XMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: nie ma ale po treningu staram się jeść coś co ma dużo białka np.mięso Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie ma

[...] siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka, sztanga, sztangieli, drazek, wyciag gora-dol Dieta : 2g bialka, 4 g wegli , 1g tluszczu Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : obecnie kreatyna olimp mega caps + l-glutamina treca Ostatnio przerabiany plan: poczatki Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

[...] na słowni: rok Ponad Uprawiane inne sporty: boks, muay thai, pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzet Dieta: No to jak pisałem wyrzej Przeciwskaznania medyczne: problem z ramionami ale kit z nimi Zażywane suplementy: chce kupic aakg 3000, wpc, gainera i firmy universal jakas kreatyne

[...] 190 Cel treningowy: spalenie tłuszczu i wyrzeźbienie mięśni Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: tenis, piłka nożna, piłka ręczna, basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle 4kg, drążek do podciągania Dieta: białkowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga łamana, sztangielki Dieta: mam dobrze wyliczona (brakowało białka ale dorzuciłem 1L maślanki i jest już git. tzn wszystkie potrzebne składniki) Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: Mam zamiar brać bcaa vitafit i hi tec whey mass gain (4,5 kg na m-c)

[...] dni treningowe pije koktajle domowej roboty, zawierające dozo węglowodanów i białka. Przeciwskaznania medyczne: Dzisiaj odbył się mój pierwszy tening i po przysiadach ze sztangą na karku zaczął mnie boleć trochę dolna część krengosłupa i miejsce gdzie miałęm opartą sztangę (chociaż pod gryfem miałem ręcznik). Zażywane suplementy: Glukozamina

[...] na słowni: około 3-4 miesiące Uprawiane inne sporty: Poza WF-ami raczej żadne :) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Domowa "siłownia" - sztanga, sztangielki, ławka prosta, krzesło 90 stopni Dieta: W miarę możliwości - dużo węgli i białka Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Gainerek

[...] za wszelkie sugestie!!Sogi polecą! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 20 Waga: 86-88 Wzrost: 184 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : No.Ko i mono/gainer/bialko/Glutamina Uprawiane inne sporty: Piłka nozna 2 razy w tygodniu stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez [...]

[...] Staż treningowy na słowni: 1,55 Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka pod sztange, ławeczka prosta, ławeczka do brzuszków, sztanga, łamany gryf, hantle, 120kg obciążeń. Dieta: Dużo białka Przeciwskaznania medyczne: Hmmmm brak Zażywane suplementy: Hmmmm brak

[...] ogólnie estetyczna, w miarę umięśniona 2) wiek: 20 3) waga/wzrost: 82/175 4) staż treningowy: 3 lata 5) cel cyklu: budowanie masy mięśniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy: cm3, arginine, beta-alanine 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: storm 9) ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

[...] 146 g tłuszczów - 97%, 419 g WW - 108% obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 181 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: brak, sporadycznie aeroby stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Białko Champion Nutrition [...]

[...] : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full osprzet silownia Dieta :2 g bialka,3 g wegli,1g tluszczu Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy :białke,wegle,gainer,kreatyna,boostery,bcaa no to w tym cyklu,poprzednio kreatyna z 2 mies temu,plus białko do uzupełnienia diety;) Ostatnio przerabiany plan: [...]

[...] sie przyjmowac posiłki, kiedy jeść ? 4) Potrzebuje PORZĄDNEJ diety, najepiej rozpisanej z calym menu cały tydzień, jakby ktoś by mi mógł przesłać coś takiego na majla, bede zobowiązany 5) Co byście poradzili, jakies rady, suplementy ( myślalem o jakimś termogeniku, ale sadze ze lepiej kupic lepsze białko...czyż nie ) ? Z góry dziękuje, thx

[...] Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1.5roku z przerwami Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt ;) profesjonalna siłka ;) Dieta: Staram sie utrzymać dziennie 2g bialka 4g wegli 0.5 tluszczy na kg ciala Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] h na dobę Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : nie liczę, ok. 3,5k kcal, 2,5 g białka Przeciwskazania medyczne : ----- Zażywane suplementy : kreatyna Ostatnio przerabiany plan: push/ pull 6x/week Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): sq [...]

[...] poszedlem w slady ojca ktory ma teraz 43 lata i dalej cwiczy codziennie procz weekendow(musze przyznac ze jak na ten wiek to jest w wielkiej formie). przerabialem juz rozne suplementy ale teraz ze wzgledu problemow z watroba(prawdopodobnie wskutek nocnego zycia w wakacje) przestalem brac odzywki zeby nie pogorszyc sprawy, ale ostatnio tata kupil [...]

[...] w ogóle nie piszcie. Jestem zdecydowany tak chce. Proszę o rady doświadczonych co ewentualnie zmienić itp. Oczywiście do wszystkiego będa szły osłonki, i inne wspomagające suplementy. Wiek: 21 Waga: 72 Wzrost: 177 Obwód ramienia: 37 Obwód klatki: 108 Obwód uda: 56 Obwód talii: 77 Staż na siłowni: 5 Dieta (przedstaw ilość spożywanego [...]

[...] bedzie juz dla mnie 3. w mojej amatorskiej karierze kulturystycznej . Doszedlem do wniosku, ze skoro mam fundusze, to czas najwyzszy jakos wyposazyc sie w odzywki i suplementy. Taki oto ulozylem plan na nadchodzacy rok: 1 - 30 wrzesnia - wprowadzenie, pazdziernik - polowa listopada - cykl masowy na kreatynie (prawdopodobnie Vitalmax) [...]

Zamierzam pod koniec wakacji robić rzeźbę. Dietę mam (z lekką obniżką kaloryczną, bo nie mam aż tak dużego sadła. Zmniejszyłem też ilość węgli kosztem białka). Muszę dodać, że będzie to pierwszy silniejszy środek jaki wezmę (wcześniej tylko odżywki). Muszę zrzucić trochę sadła bo w lutym (może szybciej) chcę masować na metce. Tak więc mam kilka [...]

[...] białka 411 węgli 110 tłuszczu, teraz jem ile moge tak zeby mniej wiecej zachować równowagę miedzy węglami tłuszczami i białkiem. Przeciwskazania medyczne : żadne Zażywane suplementy : Wczesniej gainery i białko teraz tylko kreatyna skończony 1 cykl dwumiesięczny Ostatnio przerabiany plan: wczesniej robiłem trening na poszczególne partie ciała [...]