studensky

studensky zgadza się, ale układałem to z taką myślą, aby była MOŻLIWOŚĆ zjedzenia, przygotowania i było jak najlepiej.(każdy znajdzie 10min na to, a jeść można nawet na lekcji jak nauczycielka jest wyrozumiała). A prawda jest taka że od głodowania nawet snikers będzie lepszy, czy bułka z serem.

15 lat i taka forma hmmm super jak dla mnie pod okiem Bodego będzie jeszcze lepiej śledzę i zapraszam do mnie pozdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-02-03 21:05:02

Grunt to się nie poddawać ... Ja ćwiczę pół roku z pełnym zaangażowanie, dietą itp i ludzie mi mówią dookoła, że wyglądam jakbym sztangi na oczy nie widział. Życie ... pozdrawiam Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-11-22 21:38:42

### Dzień 5/70 - 15 październik ### Witam. Dzisiaj opróćz treningu był ok.2-3 godzinny spacer przy morzu, trochę się dotleniłem. Jako, że pozwoliłem sobie na 1 cheatmeal tygodniowo to dzisiaj była chyba najlepsza okazją, żeby to wykorzystać Tak, więc uzupełniłem spalone kalorii podczas spaceru w postaci McFlurry Lion z polewą czekoladową Piątek: [...]

studensky - ostatni posiłek jeszcze przede mną, napisałem bo wiem ze go zjem :P ____________________________________________________________ ### PODSUMOWANIE 1 TYGODNIA ### Minął właśnie pierwszy tydzień cyklu. Ważyłem się dziś rano na czczo - 91,5kg. Tak więc 0,5kg do przodu, w środku tygodnia było raz 92kg. Jak juz pisałem na wstępie nie chcę [...]

Ja nie miałem problemu, ba miałem aż nadto Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-02-18 23:32:29

Widzę, że skorzystałeś z mojego przepisu Jestem zaszczycony Pozdro Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-04 09:47:16

studentsky bede cie na rekach nosil za ten przepis :) Na rękach to mnie nosić nie musisz, ale możesz odpisać na mail, bo wysłałem Na przyszłość - studensky albo po prostu student jak to się w innych działach przyjęło pzdr

6000 kcal, gdzie Ty to mieścisz, ja bym więcej siedział w toalecie, niż normalnie żył, na takim żarciu Powodzenia Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-05-04 16:58:20

Roberto, jak takie coś upichcić z tymi truskawkami ? fajne to Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-07 10:37:41

Zaglądam zaglądam Kuskus jest ten plus, że nie dość, że smaczny, to jeszcze można go dużo wsunąć, tylko ta cenka Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-04-15 22:29:02

Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-12-04 20:52:37

Co tak mało ciężaru na francuzie? jak to jest mało to ja robię jeszcze mniej, a trice i tak dostają, lepiej robić dokładne ruchy, niż dowalić xx? kg i wyciskać to całym ciałem, tylko nie tricepsami Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-10-10 21:37:15

[...] się dopiero co nadrobiłem straty z jelitówki , która mnie ładnie przeczyściła. Ogólnie progres jest i to mnie cieszy. Muszę nóg bardziej pilnować bo patyczaki w ch** . studensky - Dokładnie jak mówisz ,każdy mi pisze żebym doj*** bał ciężaru a na mały ciężarkach cały czas rosnę . Liczy się technika ciaacho - W połowie lub na początku [...]

. Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-06-05 20:00:30

Glaca_91 - nie znam pojęcia 'zamulanie na czczo', nic takiego nie ma miejsca na szczescie ;) studensky - właśnie po to jest w stałej suplementacji Colon C, oczyszcza jelita i dostarcza błonnika, a jak jest z wydalaniem etc możesz sie domyślić No i zauważ, że 1, 5 i 7 to takie 'pseudo' posiłki. Piter_1988 - białka jest dużo, rzeczywiście, ale [...]

jaka waga Karbon ? ja od dziś lepsza micha i robię formę Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-11-30 21:58:39

to są korwa placki ziemniaczane Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-12-03 20:51:17

studensky vel stud vel cap vel placek

Ziom Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-12-04 20:55:01