spuchniety

nu i mam jakies głupie uczucie ze beben sie zwiekszył czuje sie taki spuchniety/twardy poszaleje w tym roku w Zakopanem

Wtorek, 29.04.2014 Szalony dzień, dużo pracy, pusta lodówka - więc szybkie zakupy, potem ekspresowe rozliczenie i złożenie PITa i znów do pracy. Mimo to udało się zmieścić dwa treningi, choć nie wszystko poszło zgodnie z planem. Trening Pływanie 1.2 km / 40 min / 320 kcal Dziś było wyjątkowo dobrze (powtórzę się - jak na mnie), chociaż nie czułem [...]

Apropo mimo ostatnich dwóch dni i jedzenie w te dwa dni czuję się spasiony jak wieprz... Psychika.. %-) Złapałeś wodę i masz dużo stanów zapalnych. To normalne. Ja dzisiaj ważyłem 0,5kg mniej niż wczoraj, a czułem się spuchnięty.

6.06.2011 (poniedziałek) Dietka: I - jajecznica z 6 jaj i tuskawki :D II - makaron + mięsko + marchewka III - 4 chlebki z serem + 2x pomidor IV - ziemniaczki + kotlecik + sosik V - ryż + warzywska VI - serek wiejski + 80g słonecznika + jogurt naturalny Trening: Push: 1. Przysiad z końcem sztangi 8x92kg/8x92kg/8x92kg/8x92kg 2. Wyciskanie [...]

Nawet nie zauważyłam że już od miesiąca a może i więcej - nie jem chleba 8-) Wkurzyłam się na siebie po wczorajszym obejrzeniu filmiku o jajach znanej firmy Farmio. Okazuje się że nie potrafię czytać etykiety i dzięki temu wwalałam pieniądze w g**no }:-(( Myślałam że te jaja są od szczęśliwie biegających wolno kurek , a to tylko złudzenie reklamy. [...]

30.11.2019 Pull: 1) Podciąganie V cc x18, +27,5kg x6, -8,75kg x13 2) Ściąganie V do klatki 130kg x7,5, 110kg x12 // 3sek negatyw + dopięcie 3) Wiosłowanie sztangą nachwytem 205kg x8, 170kg x15 // dopięcie 4) Ściąganie z góry Hammer 75kg x8, 60kg x11 // 3sek negatyw + dopięcie 5) Wyprosty na rzymskiej +35kg x15 x15 // dopięcie najszerszych 6) [...]

01.07.2020 FBW B: 1) Uginanie stojąc 55kg x15, 40kg x20 // dopięcie 1b) Prostowanie jednonóż 30kg x25, 25kg x30 2) MCnPN z hantlami 22kg 2x12 // 3sek ekscentryka 3a) Ściąganie V 100kg x12, 70kg x19 3b) Brama góra 40kg x15, 30kg x21 // dopięcie 4a) Wiosłowanie Hammer podchwyt 65kg x12, 45kg x16 // dopięcie + 3sek ekscentryka + rozciągnięcie 4b) [...]

05.08.2020 FBW B: 1) Uginanie stojąc 60kg x17, 45kg x23 // dopięcie 2) RDL Snatch Grip 130kg x12, 110kg x14 // 3sek w dół 3a) Ściąganie V 110kg x10, 90kg x16 (wyciąg drugi) 3b) Brama góra 55kg x10, 45kg x22 // dopięcie 4a) Wiosłowanie Hammer podchwyt 80kg x11, 60kg x14 // dopięcie + 3sek ekscentryka + rozciągnięcie 4b) Przenoszenie na maszynie [...]

Dlatego mój palec wygląda na lekko spuchnięty i zgięty. ---------------------- Dieta i Trening: Rano: bieg-rozgrzewka ok 5 minut, potem HIIT - 5 interwałów; max w sprincie 186Hr, min w sprincie 162Hr. 1. Owsiane, 3 białka jaj, migdały, nerkowce, 2. Owsiane, 3x białka jaj, rodzynki, 1 łyżeczka dzemu malinowego, olej z wiesiołka. 3-5. makaron [...]

ale rzeczywiści ebrzuch masz spuchnięty

hehe, to teraz nici z treningów? Wejdziesz na siłke spuchnięty to kolosy od razu powiedzą że omka wpadła zapewne %-)

Trochę mi się zaległości zebrało... 24.06 DNT Aktywność: Pole dance. Zdarłam sobie skórę przy kciuku- tak się do rurki kleiłam w tym ukropie... Miska: OK Grzeszki: Wieczorna impreza urodzinowa. Było piwo i niestety wpadło trochę różnych rzeczy które stały na stole i wcale nie były zdrowe- nie potrafię czasem trzymać przy sobie rąk Brzuch: [...]

No hej, trafiłam tu przez kafla na głównej /-)_ 8-) Ciekawy trening, jestem ciekawa ile tym razem pocisniesz :-) Haha Miss ale wiedziałaś, że to ja? :P Cieszę się, że zaczęłam cykać częściej fotki na rurce :) I sobie nawet notuję co robimy na zajęciach, żeby sobie potem ewentualnie poćwiczyć jak będę sama. Tutaj też niesamowicie cieszy mnie [...]

Cod krowa świetna, jeszcze taką małą spotkałam, ta dopiero była boska :D /SFD/2016/8/16/ce3997451d5b48b7aeb68d9b03c8e7de.jpg Night ja na taką opcję miałam alternatywę zawsze bo zdjęcia robione albo aparatem, który podebrałam mamie, albo telefonem który też robi bardzo dobre zdjęcia. Nie trafiło mi się, żebym rozładowała oba a jestem zdolna :D [...]

13.11 DNT Dieta: Lepiej. Lepiej nie mówić :P Aktywność: Brak Brzuch: Ciągle wzdęty i spuchnięty. Wieczorem atak IBS- masakra Suplementy: mama DHA, Śniadanie: Placki jaglane, pasztet od babci, jajka na miękko Obiad: Pad Thai z krewetkami Kolacja: Ciasto i ciasto plus chipsy- impreza u znajomych na której poległam A potem cierpiałam baaaardzo. [...]

TO TE ZDJĘCIA NIE JESTEM SPUCHNIETY NA TWARZY

:-D chciałem zaznaczyć, że już nie jestem taki spuchnięty :-P

Ja to juz nie mam siły na ta redukcję :-( Teraz jestem przed @ więc burzuch trochę spuchnięty i wody lekko nabrałam. Jak tylko zejdzie to robię fotki i podsumowanie. Musze odpocząć od głodu. Ostatnie dwie noce były kiepskie, poprzedniej głód mnie obudził i długo nie mogłam zasnąć, nawet się zastanwiałam czy nie zrobić nocnej wycieczki do lodówki. [...]

[...] wyszlo... dzisiaj sie poprawie :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38066c1b59a34b4bb5ad1c3aaf83d25a.png ciekawe czy ktokolwiek mnie tu czyta i sledzi te moje zmagania.. nadal mam "spuchniety" brzuch, 75 cm na wysokosci pepka, chodziaz w talii 65 dzisiaj... dziwne! zaczynam myslec, ze jak sie mierzylam i byly spadki to albo zle sie zmierzylam, albo to [...]

To wreszcie jest maly czy strasznie spuchniety . Lepiej sie upewnij czy koles poza silka nie uprawia jakiejs sw bo mozesz sie strasznie naciac. No i oczywiscie nie popieram zasady bicia ludzi tylko za to ze sie krzywo patrza albo sa wieksi ode mnie.