Od 2 miesięcy, chodzę nie regularnie na siłownię, robię to aby nabrać siły i jakiegokolwiek roztrenowania organizmu ćwiczenia na wolnych ciężarach. Zaraz po świętach wdrażam swój plan. 1. FBW 2 razy w tygodniu, Poniedziałek oraz Piątek (Klata, Barki, Bicepsy, Tricepsy, Plecy) 2. Raz w tygodniu Basen a jak się zrobi ciepło bieganie. Dzień na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co wy na taki plan? Dziś robiłem I sesję i mam tak biceps spuchnięty, że ciężko podrapać się po plecach :) Zmieniony przez - Senior w dniu 2014-04-11 18:26:08
To mój ulubiony temat zatem odświeżam przydługim opowiadankiem: Do mieszkającego na zalesionym szczycie góry pustelnika Hoju, Wielkiego Mistrza Sekretnej Sztuki Walki przybiegł jego zdyszany uczeń. Był mocno poobijany, kulał, miał podbite oko, spuchnięty nos i podarte ubranie. - Mistrzu! - zawołał wzburzony - napadli mnie. Walczyłem jak tygrys! - [...]
albo jest też taka opcja, że jestem tak podatny na aromataze, że exe pomaga na pare dni a potem znowu wywala estrogen? W niedziele i wtorek wziąłem po 1 tabletce i dzis jestem płaski i woda zeszła a jeszcze wczoraj byłem spuchnięty
napisalem dokladnie to co zalecil chirurg, przeciez mam przed soba kartke z od niego. obecnie staw skokowy jest jeszcze troche spuchniety i jest tez lekka opuchlizna w okolicach kostki, ale wiekszosc zeszla bo na poczatku to mialem dwa razy szersza noge. wczoraj bylem na koszu, nie biegalem i przy rzutach tez staralem sie nie przeciazac nogi ale [...]
[...] i mega bolalo, teraz nia lekko ruszam ale nie pelen zakres ruchow...ale i tak boli strasznie, duzo razy znosilem bol po iniekcjach w roznych miejscach ale to co jest teraz zwyczajnie powoli wymiekam...ogolnie objawy to spuchniety, zalany jak by caly bark, triceps lekko...rozumiem se jak hy to byl ropien to bym wyczul jakies zgrubienia albo cos?
Może sie sprzyda jeszcze komuś moja odpowiedź...Mija juz 7 dzien od dnia spuchnięcia barku...Od 3 dni zażywam antybiotyk DOXYCYCLINA który jako jedyna rzecz zaczął pomagać...przed tym przez 4 dni zero ulgi stosująć oklady z altacetu, smarując fastumem, pijąc aspiryne badz polopiryne, naproxen rowniez brany...Ręką już mogę większy zakres ruchów [...]
kurex a jak sie czujesz po turanabolu ,ja w tamtym roku chcialem brac propionat i turanabol ,ale po 2 tygodniach tury tak mi jelita rozj**alo ze masakra ,spray z dupy ,sraka ,mialem taki spuchniety wypchany brzuch ,musialem przerwac i wziasc probiotyk w celu wyleczenia jelit po tej turze ,tura byla ze shree ,musialem ture zastapic oxandrolonem
Ja zapłaciłam 70 zł to tanio . Parzyłam sobie szałwię i zamrażałam jak kostki lodu a potem na jęzorek to dopiero ulga . Mi sie całkowicie wygił po tygodniu wtedy już mnie nic kompletnie nie bolało. Ale moja siostra to normalnie jadła język miała troszkę spuchnięty ale to chyba zależy od człowieka i od organizmu. Kolczyk ma byc ze stali [...]
[...] powiedziala ze zemna nie pojdzie to bym ja wysmial i ejej powiedzial ze ja z toba tez nie pojde bo wygladasz jak gowno na asfalcie a tak serio smieszne ja tez nieraz jestem spuchniety i jak moja kobita widzi ze mnie to cieszy sprawia mi ze czuje sie za***iscie ze dobrze sie pezetuje to ona jest zadowolona ze ja jestem zadowolony i w dwie strony [...]
[...] rowerek na silce czy cos innego, i ile razy w tyg robic te aeroby...mozna 5-7? meta- jestem teraz na meta+prop+deka co sadzisz jakbym 4 tyg przed koncem wszedl na ckd? bo jestem juz strasznie zalany i spuchniety, ...strasznie ciagnie mnie do rzezby... z gory wszystkim bardzo dziekuje... Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-01-24 19:59:06
[...] 80zl bez refundacji a w ile % masz uszczuplony to nikt Ci nie wywróży %) exe kupie ze recepty bez problemu ? spoko, srobie to estro, jedli jednak sie okaze ze jestw normie to jakie wnioski ? Z kad ta retencja ? Tluszcz toto nie jest, bo obserwuje czasami odciski po skarpetkach na kostkach albo ryj rano lekko spuchniety, glowie po soli wlasnie
Lady M- no właśnie co do urazów-dlatego używa się rękawic bokserskich aby je zminimalizować. Zawodnik nie może sobie pozwolić na kontuzje przed walka-wiadomo. Z drugiej jednak strony-Ja trenując też chciałbym zminimalizować ryzyko kontuzji. Jeżeli jestem na poziomie początkującym lub średnio zaawansowanym-i mimo to ze nie czekają mnie żadne walki [...]
Czarnuchok : "kreatyna zawsze bedzie działać 3g tauryny da kopa i tyle z tych opinii jak nie znasz działania poszczególnych subtsancji to nie dziwie się że perdole dla Ciebie głupoty... w tej chwili biorę SWOLE V2 Syntraxa i chodzę spuchnięty bardziej niż po 6g aakg, mimo że stak nie ma żadnego no boostera.. O poziomie energii nic nie [...]
Dzięki, dzisiejszy trening 2 obowody z powodów technicznych największy problem jest w 2 obwodzie przy wyciskaniu na bary nie wspominając już w 3 , i potem jestem lekko spuchnięty na bicepsie. Pozdro
A więc tak problem jest dalej wrzucam badania estro zbite w dwa dni kuracją arimidex 1/2 tabletki dziennie badanie wykonane przed 3 dawką arimidexu więc estro już napewno jest w widełkach. Byłem biegać dalej jest to samo biegne normalnym tempem i po około 1,5 km ból w łydkach wszechpotężny i historia się powtarza, ważę teraz już 98 kg generalnie [...]