Transfer Poulsena do Juve ma być ponoć tym ostatnim, choć szefowie Starej Damy chcą jeszcze powalczyć o Dejana Stankovića. Dziennikarze La Gazzetta dello Sport podali nowe informacje na ten temat. Mimo zapewnień ze strony agenta serbskiego piłkarza o tym, że Dejan zostanie w Interze, cały czas dużo mówi się na temat jego potencjalnej przeprowadzki [...]
[...] jako nowy piłkarz katalońskiego klubu.Operacja zamknie się w kwocie 45 milionów euro. Kolejne 3 miliony mogą zostać przelane na konto Valencii w zależności od wyników sportowych hiszpańskiego piłkarza w nowym klubie.Villa ma zarabiać w Barcelonie tyle, ile ustalono podczas negocjacji minionego lata: 7 milionów euro. Podpisze 4-letni [...]
31.01.2014 Na dzisiaj posiłki już przygotowane. O 18:30 wychodze na hale pograć w piłke, więc już teraz dodaje rozpiske. TRENING Dzisiaj dzien nietreningowy, czyli odpoczynek. Miałem zrobić sesje aerobów, ale jest okazja, żeby haratnąć sobie na hali, więc takiej okazji nie przepuszcze i to uznam za sesje cardio. Redukcja idzie powoli, narazie waga [...]
[...] bo rzeczywiscie czasami ciezko dostarczyc wymagana ilosc organizmowi, a szczegolnie jego porcja (bialka) bezsporednio po treningu to mus :) Nie rozumiem ludzi, ktorzy nie maja ochoty na jedzenie, bo ich "przymula" czy inne takie bzdety. Sorry, ale to nie sport dla dziewczynek :> jak to mowia "go hard or go home:>"
[...] po prostu nie będę miał skoku wzrostu? Zmartwiły mnie te badania, bo od dzieciństwa do tej pory, zawsze coś trenował i b.dobrze się odżywiam jak wykazują same badania.Ponoć sport to zdrowie, a jak się ostatnio dowiedziałem, intensywny sport hamuje wzrost.. gdyby mi tylko ktoś powiedział, że to nie papierosy a sport hamuje. Ojciec 178 cm, matka [...]
[...] treningów siłowych oraz długotrwałych aktywności wytrzymałościowych. Odpowiednia liczba i sprawność mitochondriów są kluczowe dla wydolności i efektywności fizycznej sportowców w różnych dyscyplinach. Podczas wysiłku fizycznego,treningu siłowego i innych rodzajów wysiłku tworzą się wolne rodniki tlenowe O2 minus i nadtlenek wodoru H2O2 [...]
[...] w kategorii open i tym samym zawstydzi i zmotywuje Rustama do startu? Bez wątpienia „X Złoty Tur Cup” będzie jednym z najciekawszych wydarzeń sportowych na świecie. Wszystkim miłośnikom Armwrestlingu radzę – nie przegapcie tego widowiska. Przyp. Red. Transmisja na żywo tegorocznego „Nemiroff [...]
[...] Oczywiście, walka odbywa się pod okiem sędziego - wyjaśnia T. Teresiewicz. - Naszym zamiarem jest wpisanie Vale Tudo do kalendarza imprez - pokazanie, że nie jest to krwawy sport. (mm)" Vale tudo, zapasy, karateÉ Marcin Darda Sympatycy sportów walki m.in. z Piotrkowa, Częstochowy i Łodzi przybyli na odbywającą się w klubie Manhattan [...]
[...] z siebie wiecej niz jestesmy w stanie - lamac bariery, przekraczac granice mozliwosci. Ja innej drogi dla siebie nie widze, gdybym nie umial tak postepowac, uprawialbym sport dla przyjemnosci i nie pchal sie na zawody - ale stanowczo podkreslam, nie polecam nasladowania takiego postepowania. Wasze zdrowie jest najwazniejsze, ale moje.. jest [...]
[...] polecam, wiecej bzdur niz faktow a sam autor artykulu zarzucil mi ze mam niedowage wiec ch**a wiem o treningu i mam wrocic jak doloze 40-50 kilogramow miesa. Taki to czysty "sport" propaguje potreningu.pl ;) Mielismy jechac na mecz BvB ale jest zimno i Chudej sie nie chce a mnie w to graj, nie jade sam, jakos mnie wcale na stadion nie ciagnie. [...]
[...] Obwód uda w najszerszym miejscu:54,5 Obwód łydki :35 W którym miejscu najszybciej tyjesz :uda, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : klatka piersiowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tyg interwały, 3x w tyg aeroby ok 10-15 min po ćwiczeniach, rower dla przyjemności, wcześniej siłownia, fitness Co lubisz jeść na [...]
Witam ponownie Właśnie zakończyłem pełen 8-tygodniowy cykl HST przy JEM/NIE JEM. Celem była rekompozycja i chciałbym zdać małą relację. Wiek: 20 Wzrost: 181 Waga: przed- 85 , po - 83 Obwody przed/po: Pas: 85/82 - mocno przez ten okres ćwiczyłem też brzuch i sam obwód za dużo nie oddaje, gdyż mięśnie są teraz wyraźnie zarysowane i większe niż [...]
Upał dzis straszny + na silce mega wycisk, dlatego tylko 20 min aerobow, przeplatany chod/trucht/lekki bieg. Nie dalo rady wiecej :-/ jutro podlece do lasa to jakos ogarne 1h biegac, ale jak tak w nd ma walic to chyba trening przesune na pozny wieczor Dzis krolowal SOS czosnkowy jogurt naturalny + 2 zabki czosnku + przyprawy Dzis posilki o [...]
o rany, dzisiaj to po prostu masakra - zaspałam na poranne bieganie, więc musiałam je odrobić wieczorem swoją drogą, nie pamiętam, kiedy ostatnio sie tak cieszyłam, że już piątek dzień 5 Dieta: I posiłek - 6:15 jajecznica z 3 jajek + 3 łyżki płatków owsianych + kawałek ogórka, łyżeczka oliwy II posiłek - 10:00 maślanka brzoskwiniowa, 25g [...]