spalacze tluszczu

[...] wyskoki poziom cukru, lecz nie za wysoki. Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x fbw 2h 3x hit 20-50min. zależy od dnia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-carnityna i jakieś jeszcze spalacze brałem za młodu. Nie pamiętam jakie. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak jak najbardziej Stosowane wcześniej diety: brak

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Konri PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA - priorytet klatka (szczególnie góra) + barki (wszystkie aktony) INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W [...]

[...] suplementy : białko z aminokwasami, bcaa, kre-alkalin, taurynę, HMB, węglowodany, izotoniki Uprawiane inne sporty: żeglarstwo, bieganie, kitesurfing stosowane wcześniej spalacze : ThermoSpeed suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: ThermoSpeed-30dni, Tauryna ilość dni wolnych od kreatyny: ok 500 przewidziane finanse na cykl: ? [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: czupakabra9 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 26cm OBWÓD BICEPSU: 32cm OBWÓD ŁYDKI: 37cm OBWÓD UDA: 54cm OBWÓD BIODER: 99cm OBWÓD WOKÓŁ PASA: [...]

[...] 18 Waga: 72 Wzrost: 172 Cel cyklu: wyrzeźbić mięśnie, oraz spalić tłuszcz stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: nie brałem przewidziane finanse na cykl: 100zł+ uwagi i sugestie: żadne [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Bez ograniczeń Preferowane formy aktywności fizycznej: byle działało Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna, spalacze Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: przeróżne często ze skutkiem pozytywnym lecz częściej z negatywnym lub efektem jojo

[...] 25 Waga: 115 Wzrost: 180 Cel cyklu: redukcja tluszczu stosowane już wcześniej suplementy : Animal Flex Uprawiane inne sporty: siłownia, boks stosowane wcześniej spalacze : żadnych suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Animal Flex ilość dni wolnych od kreatyny: -------- przewidziane finanse na cykl: 100 uwagi i sugestie: [...]

Witam, proszę o ocenę mojego planu treningowego, celem jest beztłuszczowa masa mięśniowa i wzrost siły. Ankieta: NICK: Kielco PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 183 Drobne przerwy STAŻ TRENINGOWY: około roku ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 73 ****CEL************************************************* MASA JAKOŚCIOWA [...]

[...] przez wakacje. Tak to wazylem 72kg. Wzrost 182 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - nie bralem nic 7) stosowane wcześniej spalacze - nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

[...] : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej :wszystkie jw. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie, jabłczan, bcaa, białko, witaminy. Kiedyś spalacze, jakieś aakg i inne cuda. Żadnych sterydów. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : To moja kolejna redukcja, zawsze low carb. [...]

PŁEĆ:M WIEK:23 WZROST:170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76-77 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:58 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: 16 OBWÓD KOSTKI U NOGI: INTERESUJE MNIE CZAS [...]

[...] z oliwek 0b/30t/0w twaróg warzywa Chciałbym abyście mi w tym nawet dziale powiedzieli jak to z tymi aerobami bo pierwszy raz robię wycinkę i właśnie mnie to zastanawia "co" "ile" "jak często" "kiedy" i tym podobne. Czy do tego są mi potrzebne jakieś spalacze/suplementy? Jeżeli tak, to jakie? Zmieniony przez - largo w dniu 2013-02-01 11:43:07

[...] 86 Wzrost: 174 Cel cyklu: sylvetka Vin Diesela stosowane już wcześniej suplementy : cm3, XP, nitroprogen Uprawiane inne sporty: biegi na biezni stosowane wcześniej spalacze : Schorch suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: cm3 ilość dni wolnych od kreatyny: 0 przewidziane finanse na cykl: 500 uwagi i sugestie: brak Staż [...]

[...] kreatyna+beta alanina w stałej suplementacji, jakieś pojedyncze przedtreningówki i thermo shape z activlabu (w zasadzie traktowałem to jak kofeinę) 7) stosowane wcześniej spalacze: nic konkretnego 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: wolnych od??? 9) ilość dni wolnych od kreatyny: zero 10) informacje na temat diety [...]

[...] do tego przyjmować, co i jak wprowadzać, (wcześniejsze suple: krealkalyn, bcaa, thermo speed xtreme, bialko) nie wiem czy wprowadzić jakieś staki kreatynowe, czy postawić na spalacze, w tej kwestii jestem bezradny, stąd też proszę o szybką, dobrą i rzetelną odpowiedź. Przedstawię również moją dietę, by ktoś mógł mi doradzić ewentualne zmiany [...]

[...] stosowane już wcześniej suplementy : Mass XXL, Titan Mass, Whey Protein Complex, Shock Therapy, CM3, bcaa vitamin schop, Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: wpc olimp,bcaa ilość dni wolnych od kreatyny: 20 przewidziane finanse na cykl: od 0 do 300 uwagi i [...]

[...] tak wysoki lecz za wysoki bo chce startowac w zawodach. Chce żebyście ocenili mój plan diety na zrzucenie bf - na zawodach chce miec 3 %bf, ale to pujdzie ostro clen i inne spalacze (hormanalnie nie będe jechał bo się boje). W tej chwili zaczynam powoli zjeżdzac z węgli doprowadzając do całkowitego wywalenia ich na 2 tygodnie. Pierwsze 2 tyg: [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Nool PŁEĆ: M WIEK: 27 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 9 lat ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: MARTWY CIĄG: WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: WIOSŁOWANIE SZTANGI : WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

[...] dziennika wyszło że dostarczam wszystkiego w następujących ilościach Białko-175 (powinno być 168) Tłuszcz 75 (powinno być 104) Węgle 189( powinno być 199) KCAL 2150 (powinno być 2404 Wiem,ze troche brakuje i pewnie jest dużp błędów ,dlatego proszę was o pomoc.Z suplemetow spalacze wchodzą w gre jak cos.:) z góry dzięki za poprawki.Pozdro

[...] kto przez 2 minuty pociągnie swoje maksymalne tempo? 6. Na oko mam 13% bf i staram się zejść jak najniżej by zacząć wchodzić na suchą masę. Czy opłaca mi się zakupić jakieś spalacze, czy BCAA? Nie znam się na suplementacji. 7. Jaki deficyt kaloryczny mogę ustawić na ostateczną wycinkę tłuszczu? Wiadomo, bez katabolizmu, ale w miarę szybko ;) To [...]