spać

pomagam ja obejrze sportowy wieczor i tez lece spac

nie spac!!! zwiedzać!! w gim siedza i jedynki wylapuja powitac

Lece spac... bo mnie bark na******la

ja ide zaraz spać jutro nogi cały czas żyje tylko jedzeniem i treningami

ide spac jutro trening :)

bombowiec wyznaje zasade ze jak za dlugo spi to zly jest wiec krotko spi ja jakos tez nie moge dlugo spac ostatnio i pozno sie klade tylko ze nie rosne jak b-50

koniec spamu tutaj **** ci do tego w sumie wiecej nie pisze bo spam post drugi jest. a spie i tak duzo poprostu spie kiedy chce i ile chce do 12 albo i dluzej jak mi sie spodoba albo i krocej jak neichce mi sie spac Zmieniony przez - Center88 w dniu 2008-01-24 00:52:24

odżywki są ok,ale żeby na samych suplach się w miarę dobrze zbudować to musiał byś tylko spać trenować i micha,a przy tym ładować w siebie majątek

bombowiec zamiast spać to ty znowy na forum siedzisz ,a sie użalasz nad trybem życia

wlasnie triceps tutaj do dupy wyszedl, w rzeczywistosci jest to moja najsilniejsza grupa miesniowa, tylko kolega ktory robil zdjecie ujal je "bardziej od przodu, a nie pokazal wlasnie trica. Pozro, ide spac Aha, Dariusz, nie wiem czy za dobra definicja, mysle ze jest normalnie

No juz Glodziu nie badz taki skromny I idz spac lepiej bo miesnie rosna jak odpoczytwasz a nie jak cwiczysz. Dlatego ja nie cwicze tylko odpoczywam

Hejka jedzonko suple kolagen białko , woda 1,5 l , warzywa0pomidor ,cebula ,pieczarki ważyłam sie dziś i schudłam ponad kg waga pokazała 48,9 kg....{{:-( tak mało to i pamiętam kiedy ważyłam i rozpiska z treningu 9 a 20.02.2015 Odrazu piszę ,że progresów nie było ..zmęczenie i trudny tydzień zrobiło swoje ,ale odrobię to mam nadzieję szybko :-> [...]

Dobra leceee spać bo rano o 7 wstaję do robotki, adios chopacy :))

Nie dam się ują tak łatwo :D ,lece spać adios :d

oków dobra ide spać narta

Na chwilę wpadam bo zaraz idę spać...

A jajeczko :-) Jem kuraka, piję oliwę i spadam spać.

Siema z ranaaaaaaaaaaaa kvrwa dzisiaj idę spać o 20:00! yhy..... Zmieniony przez - natka w dniu 2013-04-09 06:56:21

Mleko, wypij pół litra wody :) albo się połóż spać jakżeś głodny ;-D

bierz 2 porcje busek w dnt ja od wrzesnia wroce na silownie po... 10 mies przerwy masakra powoli zaczyna sie wszystko ukladac, jak dobrze pojdzie to w pazdzierniku kupuje jakies auto i heja wlasnie spadam spac bo jutro znow na 7 do pracy pozdro ogry!