sosy

Uwielbiam te sosy sweet-chilli, ale używam ich tylko w posilkach potreningowych gdzie troche cukrów nie zaszkodzi :-)

Nightwolf masz za***osta przyprawe w sainsburym satay po chinsku, bedzie w dziale gdzie sa sosy, knora fixy chinskie czy meksykanskie sa niezle. Duze tego jest....ale mam lenia zeby pisac.

Chłopaki gdy redukujecie to spożywacie sosy ze słoiczka np. Aspiro słodko-kwaśny? Dodaje każdego dnia 2 łyżki i taki 500g wystarczy od poniedziałku do piątku. Dieta jest dokładnie wyliczona i jedynym odbiciem jest właśnie aspiro. Będzie ok?

[...] w pasie, i -2,5kg,bo wiem,ze waga dla wielu osob to wazny wskaznik - co prawda,jeszcze z tydzien-dwa moglbym pociagnac,jesli mialaby to byc forma startowa %-) ale jadlem sosy ze sloika niemal codziennie,bo makaron z miesem i sosem pudliszki,to podstawa mojej diety. %-) takze sie nie szczyp tam z dwoma lyzkami,bez przesady. tzn nie namawiam do [...]

[...] w pasie, i -2,5kg,bo wiem,ze waga dla wielu osob to wazny wskaznik - co prawda,jeszcze z tydzien-dwa moglbym pociagnac,jesli mialaby to byc forma startowa %-) ale jadlem sosy ze sloika niemal codziennie,bo makaron z miesem i sosem pudliszki,to podstawa mojej diety. %-) takze sie nie szczyp tam z dwoma lyzkami,bez przesady. tzn nie namawiam do [...]

Sobota-17.09 Dzisiaj ciężki dzień,niby wolne od pracy ale cały dzien byłem zmęczony i ospały. Trening zrobiłem ale jakoś bez werwy mimo tego,że przed treningiem poleciały 2 kapsy Inferno+Energy drink (oczywiście zero). Więc jutro off wskazany,poleci tylko zaległe 25min cardio na czczo. Z formy jestem zadowolony,Przemek również więc lecimy dalej [...]

31.01.2010 Dalej przez większość dnia się uczę. Po piątku jestem dalej obolały, ale zrobiłem dziś trening. Dieta: 1.Jajka, pieczywo pełnoziarniste, owsiane, suszone owoce, oliwa, warzywa. 2.Jajka, pieczywo pełnoziarniste, owsiane, suszone owoce, oliwa, warzywa. 3.Pierś, owsiane, warzywa. 4.Pierś, makaron, warzywa. 5.Pierś, makaron, warzywa. [...]

[...] pierś z kurczaka z grilla albo smażona na oliwie z oliwek i dodatkowo sałatki takie gotowe co się kupuje w sklepach (mogą być takie sałatki nie preszkadzają w nich te sosy albo majonezy?). Aha i jeszcze apropos majonezu: w małych ilościach oczywiście: w 100g; 648 kcal, białko 0,9g, ww przyswajalne 3,5g, tłuszcz 70,0g. Skład olej roślinny, [...]

Omijaj : margarynę , szynki ( przetworzona żywność często obok mięsa nie leżało , chleb , babki , sosy , dżemy , ) generalnie cały twój jadłospis się nie nadaje . Bazuj na normalnych pokarmach które nie są przetworzone , jak mięso ( drób , wieprzowina , wołowina, ryby , jajka ) , kasze , ziemniaki , ryż , warzywa , oleje , orzechy . Pozdrawiam

[...] zjem Suple 17,5 mg Yohimbine 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 1 gram agmatyny 5 gram beta alinina 7 gram citrulline 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma Paczke odebrałem dzisaj. Troche witamin, sosy i pwo na pompe. 50 % na pwo przecena było to sobie kupiłem po 3 od razu %-) /SFD/2017/6/15/edb1c480a35d4852856fde3f0648ad4f.jpg

Dwa dni wolne 8-) /SFD/Images/2015/10/1/e0c5c3c06f8f44c38da15b1f9ed0fc97.jpg /SFD/Images/2015/10/1/4a6660bc6d144022a2fca4234b1fdce1.jpg Uczyłem się wczoraj t robić sosy 8-) fajna sprawa /SFD/Images/2015/10/1/9da25b82bc074b0ca71103cb2b0abe1e.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-01 06:25:38

[...] troche boczusia. Także kcal nabite. Godzinkę temu ugniatłem drożdżowe i zaraz sie biore za ciasto serowe. /SFD/Images/2015/11/18/1635577ef56f4ad79ee87cf6c20baa9b.jpg A sosy jak będziesz namierzal atakuj te %-) /SFD/Images/2015/11/18/6285edaa5c7b40e6b1dd82c4e315b6b1.jpg /SFD/Images/2015/11/18/ddaa1ba783fd4e56a3bdf0ac1988e05e.jpg Zmieniony [...]

I te sosy do hamburgerow ,mega sa :-D pewnie w biedrze kupiłeś :> 8-)

ja też chce takie sosy

Sosy rob na bazie warzyw, wody i przypraw, ew. wlasnie na jogurcie. Kombinacji jest wiele, wystarczy poprobowac. Unikaj gotowych zawierajacych sporo cukrow prostych i tluszczow.

2400 88/55/380 Poszalałem z weglami dzis ;-) Pita, kurczak, mozzarella, warzywka, sosy Tosty pełnoziarniste, frużelinka, kawka Budyń all Szarloteczka, inka na mleku Drozdzowy od tesciowej, ale nie uwieczniłem :D /SFD/2020/5/2/211e2e7d0c4f4042a4e9f9f4cd4f35a9.jpg Trening Rozbieganie 16 km + 11 km z Juniorkiem rowerkiem :) [...]

[...] siedząc To ten pierwszy z linka który Ci podałam (ten drugi jest dla tych co ćwiczą w domu). Co do diety to unikaj ryb z puszki, a jak już to niech będą w sosie własnym, te sosy puszkowe to syf jest. Kurczaka też unikaj, za dużo ma hormonów w sobie i kobietom do niczego dodatkowe hormony potrzebne nei są. No i trzymaj się rozkładu, 130B to 130 [...]

Regenat Zawsze możesz usmażyć ryż z warzywami i kurakiem. Ja naogół stosuję gotowe sosy (np, czosnkowy, lub barbecue kupowane w tubach), a jeżeli nie mam nic pod ręką to dobrą opcją jest mieszanie ryżu ze zrobioną wcześniej sałatką, smakuje wtedy zdecydowanie lepiej.

panowie jakie sosy mozna dac do piersi na low carb bo juz mi nie wchodzi na sucho a 1 kg wcinam

tez sobie chce takie danie zrobic, bo sosy winiary i przepis na troche się nudzą a jakiej mąki uzywales do zagęszczania %-)?