skinny

To znaczy powinienem ogólnie dodać że jestem skinny fat, i chciałbym tej masy zbudować też gdyż w pasie mam 77 cm przy 182 cm i ważę około 77 kg nwm jak to rozegrać xD

Ale tłuszczu mam sporo, 87 obwodu brzuchu i mega odstające boczki, jestem chudy, ale tłuszczu mam sporo tzw skinny fat, a urody takiej nikt nie ma w mojej rodzinie- każdy ma te kości...

Nie będę żadnych operacji plastycznych, dojrzewanie to może zmieni, i tłuszcz, bo wg kalkulatora mam 19 % tkanki tłuszczowej, a to chyba sporo, skinny fat 100 %, ale to się zmieni :D

Jak długo prowadzisz tą dietę? Tłuszczu i białka za mało, co się widać odbija w tej oponie 85cm. 4 lata siłowni? Bez zdjęcia ciężko powiedzieć, ale wygląda to na typowy skinny-fat. Siło-maso-rzeźba, hehe to nie są magiczne środki.

Zgadza się, przypadku osób początkujących typu skinny fat, trzeba się nastawić, że skoro pierwsza redukcja, to najpierw po odsłonięciu mięśni wygląda się chudo (gorzej?), a potem dobrej jakości masa. Rekomp moim zdaniem też ma racje bytu, chociaż to zależy jak kto woli. Spalacz przy ww. zestawie nie koliduje, może to być kofeina lub inne specyfiki [...]

Bo jesteś typowym przykładem skinny fat - czyli chuda ale tłusta. Mało mięśni a wysoki poziom bf.

Nowa cena ! Juz od 60zl ! ! ! http://allegro.pl/extra-slim-arizona-jeans-34-34-nowe-z-usa-skinny-i2794242719.html

[...] było jakbyś dodał zdjęcie sylwetki Bo twoja waga jest dość niska w stosunku do wzrostu ale oczywiste jest że waga też nie jest głównym wyznacznikiem bo może się okazać że i masz typ sylwetki skinny fat i tu trzeba dalej redukować. Oczywiście możesz zwiększać aktywność ponieważ jest to jedno z kilku narzędzi których używamy do pogłębiania deficytu

Znaczy tak właśnie jeżeli chodzi o mnie to zawsze miałem sylwetkę typu skinny fat i chciałem ten tłuszcz zredukować do końca (w sensie tak do 12% mniej więcej ) żeby potem zacząć masę mogę podesłać zdjęcia jutro a pomiary mogę podać teraz

Znaczy tak właśnie jeżeli chodzi o mnie to zawsze miałem sylwetkę typu skinny fat i chciałem ten tłuszcz zredukować do końca (w sensie tak do 12% mniej więcej ) żeby potem zacząć masę mogę podesłać zdjęcia jutro a pomiary mogę podać teraz Dodaj zdjęcie sylwetki dla zobrazownia jak to wyglada na ten moment bo ciężko się odnieść tym bardziej że BMI [...]

[...] ze zdrowiem, ze spalaniem mięśni zamiast tłuszczu... Byle jaka dieta grozi utratą mięśni i pogorszeniem sylwetki, zamiast jej polepszenia. Sylwetka zmienia się w tzw. "skinny fat" - osobę otłuszczoną i bez mięśni. Dlatego warto odchudzać się zgodnie z podstawowymi zasadami - będzie szybciej, lepiej, ładniej... Później można wrócić do nieco [...]

Bo moze masz sylwetkę typu skinny fat, może masz pogłębioną lordozę, na jakiej podstawie mamy stwierdzić jaki masz problem.

Słuchajcie, moze ujme to tak - jestem słaby w ch**j, ale redukcja musi byc bo w pasie 95... z tym ze nie jestem otyły lecz bardziej pod skinny fat. Na redukcji polece pewnie ze 3 miechy jeszcze i poprostu nie chciałbym stać w miejscu z siłą. Zastanawiam sie czy to wogóle możliwe..

http://potreningu.pl/articles/2410/skinny-fat-co-oznacza-to-okreslenie

Jak na ten wzrost to masa ciala nawet troche mala jest, chyba ze mas sylwetke typu skinny fat

Typ sylwetki "skinny fat". Problemy z redukcją tłuszczu wynikają najprawdopodobniej z zaburzeń metabolizmu.

Jak wyżej skinny fat

Jak skinny fat to widocznie na bicepsie nie masz psorej ilosci tkanki tłuszczowej, bo to ona by leciała a nie mieśniowa.

Żeby rzeźbić trzeba mieć w czym - czyli trzeba mieć mięśnie - w kościach i tłuszczu się nie rzeźbi. U ciebie zapewne mięśni tyle co kot napłakał z tego co piszesz można wywnioskować, ze jesteś typem skinny-fat. Jeżeli chcesz sportowej sylwetki to zapraszam do zapoznania się z regulaminem działu i wszystkimi linkami w nim zawartych.

masz sylwetkę skinny fata, tendencje do tego by gromadzic tluszcz glownie podskornie, anizeli wewnatrzotrzewnowo co oznacza, ze wlasnie skroa bedzie gruba i bedzie wygladala tak, jakby po prostu byla luzna, a to nic innego jak nagromadzony pod nia fat:-) obwisla skóra wyglada zupelnie inaczej, jest jeszcze bardziej luzna a jej fald zazwyczaj [...]