Aminokwasy, zaraz po wodzie, są najobficiej występującymi związkami chemicznymi w organizmie. Jednym z nich jest glutamina, która uznawana jest za jeden z najważniejszych i najbardziej wszechstronnych aminokwasów w diecie człowieka. Jej rolę dobrze scharakteryzowano zarówno w kontekście zdrowia jelit, jak i funkcjonowania układu odpornościowego. [...]
[...] szczegóły dotyczące okoliczności jego śmierci. Dave Palumbo wyjaśnił, że George został znaleziony martwy w swoim pokoju hotelowym po tym, jak jego trener nie był w stanie się z nim skontaktować. Raport wskazywał, że George miał krew wokół nosa, co według Dave'a może być związane z tętniakiem, chociaż nie zostało to jeszcze potwierdzone. [...]
[...] na Mr. Olympia 2018. Wtedy wygrał Breon Ansley, drugie miejsce zajął dobrze rozpoznawalny i wypromowany medialnie Chris Bumstead. Ogólnie jego przekleństwem było lokowanie się na trzeciej pozycji kolejno W 2017 r., 2018 r., 2019 r. w kat. „Klasyczna kulturystyka”, z kolei w 2020 r. był trzeci w kat. 212 funtów. George’a Petersona znaleziono w [...]
Wczoraj w Royal Albert Hall w Londynie odbyły się zawody Giants Live Strongman Classic 2022. Widowisko okazało się bardzo interesujące dla fanów sportów siłowych, bo mogli oglądać 12 światowej klasy strongmanów w tym zwycięzcę World's Strongest Man 2020. Wszyscy z nich stawili czoła pięciu konkurencjom w nadziei, że staną na szczycie podium. [...]
[...] był bliższy jego sercu. Podczas przygotowań do zawodów Strongest Man na Bliskim Wschodzie w ubiegłym roku, Wheels doznał kontuzji pleców, która zmusiła go do wycofania się z zawodów. Zszedł także z cyklu i przeszedł na terapię zastępczą testosteronem (TRT). Na początku marca Wheels wspomniał, że zamierza wystartować w zawodach [...]
[...] podtrzymuje strukturę kości i zębów, jest ważny dla podtrzymania funkcji, jakie spełniają kości. Wyniki eksperymentu naukowego Suplementacja kolagenem w ciągu 6 miesięcy miała wpływ na ból stawów w spoczynku, ból stawów podczas chodzenia, ból stawów podczas stania, ból stawów podczas przenoszenia przedmiotów oraz ból stawów podczas [...]
[...] macierzystych w celu regeneracji nerek przeprowadzoną przez dr Khana, który określił tę procedurę jako środek zapobiegawczy. Jak na tyle lat ciągłych startów, organizm Kanadyjczyka jest w dobrej formie. Tak przynajmniej twierdzi. Oczywiście nic nie trwa wiecznie, a decyzja o przejściu na emeryturę wydaje się rozsądna z punktu widzenia zdrowia.
[...] debiutancką. W 2011 r. zdobyła już kartę PRO, a na swoim drugim profesjonalnym występie podczas IFBB Jacksonville Pro, Paulino zajęła drugie miejsce i zakwalifikowała się do prestiżowego konkursu Bikini Olympia, gdzie zajęła 6. miejsce. Na kolejnych zawodach w których India brała udział, nie spadła już poniżej trzeciego miejsca - a w [...]
[...] że spożycie od czasu do czasu napoju w rodzaju coli spowoduje raka. Alkohol jest kancerogenem pierwszej klasy o doskonale udowodnionym działaniu, ale … rozwijanie się zmian nowotworowych u osób regularnie sięgających po alkohol czasem zajmuje lata. Pewne osoby są genetycznie predestynowane do choroby, z kolei inne mogą o wiele dłużej [...]
Coraz więcej osób młodych pojawia się na siłowniach i w klubach fitness. Rosnąca świadomość dotycząca aktywności fizycznej i jej wpływu na zdrowie skutecznie motywuje młodzież do podejmowania aktywności. Co więcej, wiek 13-16 lat jest tym wiekiem, gdy intensywniej zaczynamy interesować się płcią przeciwną, co powiązane jest z aspektem dbania o [...]
[...] w jak najlepszej formie. Suplementami, które uważa za niezbędne są: Izolat białka serwatkowego Witamina D Omega 3 Witamina C Jagody Goji I chociaż jej sylwetka nie każdemu może się podobać, to Vivi jest doskonałym przykładem na to, że tylko ciężka praca nad swoim ciałem, może przynieść zamierzone efekty. A Wam jak się podoba taki typ sylwetki?
[...] Choopan zwany również “Perskim Wilkiem” jest najlepszym irańskim zawodowym kulturystą. W ubiegłym roku, mimo kwalifikacji do Mr Olympia, niestety nie pojawił się ze względu na zakaz wjazdu do Stanów Zjednoczonych egzekwowany przez prezydenta Trumpa dla obywateli krajów muzułmańskich. Tegoroczny start również stoi pod znakiem [...]
[...] Bjornsson doznał kontuzji stopy, to wygląda na to, że wrócił do pełnej sprawności. Na Instagramie podziękował pięknej żonie, trenerowi i sponsorom za wsparcie. Pogratulował także kolegom, którzy razem z nim znaleźli się na podium. Bjornsson ustanowił także nowy rekord świata. Z kamieniem Husafell przeszedł aż 98,16 metrów! Ogromne gratulacje!
[...] i partnerem treningowym Arnolda Schwarzeneggera. Dwa razy zdobył tytuł Mr Olympia w 1976 oraz w 1981 roku. Oprócz niekwestionowanej miłości do ciężarów, Columbu zajmował się także aktorstwem. Znany był z ról w filmach takich jak Pumping Iron, Conan Barbarzyńca czy Terminator. Był także współautorem książek: Weight Training and Bodybuilding: A [...]
[...] takie jak mięso, nabiał i jaja. Niedobór tej witaminy mogą mieć osoby stosujące dietę wegańską i wegetariańską. Podsumowanie Ponieważ najwyższy poziom witaminy B12 znajduje się w mięsie i produktach pochodzenia zwierzęcego, wegetarianie i weganie muszą zdobyć wiedzę na temat roślinnych źródeł. Nabiał i jajka są dobrą opcją dla wegetarian, którzy [...]
[...] białka, niewiele odbiegającego pod względem wartości biologicznej od białka pochodzenia zwierzęcego. Jednak białko to nie jedyny składnik soi, dla którego warto sięgać po produkty spożywcze na bazie tej rośliny. Otóż niektóre inne jej składniki to istne skarby dla naszego zdrowia. Błonnik Pod pojęciem błonnika rozumiemy nietrawione [...]
Oprócz rosnącej częstotliwości występowania niepłodności par (przyczyny leżą po obu stronach), dowody sugerują, że w ciągu ostatnich kilku dekad istnieje globalna tendencja spadkowa parametrów płodności mężczyzn. Można to przynajmniej częściowo wytłumaczyć szkodliwymi praktykami związanymi ze stylem życia i narażeniem na rozmaite negatywne [...]
[...] której urody, wdzięku i figury mogłaby pozazdrościć niejedna nastolatka. Kasia zadebiutowała na scenie 14 maja 2016 roku i ma na swoim koncie ponad 20 startów. Może się pochwalić wieloma tytułami w kategorii weteranek oraz w swojej kategorii wzrostowej, konkurując z zawodniczkami o wiele młodszymi od niej. "Fitnessskaa" (Instagram) jest [...]
[...] Rice Flour Opakowanie Instant Rice Flour zawiera 2000 g wysokiej jakości mączki ryżowej. Daje to aż 66 porcji produktu, z czego każda z porcji ma 30 g. Ilość tę zaleca się wymieszać z 250 ml mleka lub wody i wypić bezpośrednio po przygotowaniu, np. po treningu i między posiłkami. Dodawać można również do omletów, deserów czy sosów. Z czym [...]
[...] nam na niej. Nie ulega wątpliwości, że wegetarianizm, a w szczególności weganizm nie ułatwia nam uzyskania estetycznej sylwetki, wyników sportowych i ogólnego trzymania się zdrowego żywienia. Wymaga od nas zdecydowanie większej świadomości tego, co jemy i czego może nam brakować. Zdecydowanie trudniej jest dostarczyć nam chociażby dobrej [...]
