siniaki

Przypomniało mi się, że z 2-3 tyg temu trochę gorzej mi 2 ostatnie powtórzenia MC poszły i może od tej pory się te siniaki utrzymują. Czyli jeżeli nie boli to nie powinienem się martwić? Masz jeszcze jakieś zalecenia?

hymmm, cóż, siniaki, obtarcia i zadrapania to norma, przy słabszej odzierzy, rozdarcia w standardzie. Ja ostatno w ferworze dałem sobie złamać nos...

Wiem, że ciało musi się przyzwyczaić do obtarć czy uderzeń. To jest naturalne. We wtorek po pierwszym treningu żona się wystraszyła jak mnie zobaczyła :D Siniaki na całym ciele, na uszach, w okolicach oczu, obtarcia na stopach itd. Ale przerabiałem to kiedyś więc się nie przejmuje. Teraz zależy mi na tym żeby się szybko pozbierać do kupy i [...]

Też miałem siniaki na bicepsach... i wynikało to bardziej z tego że od czasu do czasu potrafiłem przy zgięciu ręki uderzyć lekko hantlem/sztangą w ramię. Nie uderzyć a dotknąć, bo uderzenie w tym wypadku to za duże słowo. Przez jakiś okres również, trenowałem intensywnie z nastawieniem na łapy. Poza progresem w sile i poza przybraniem kilku cm w [...]

[...] kiedys zarobilem w walce z 12 strzalow(od wiekszego goscia) i nie mialem lima(na poczatku mialem troche czerwone ale po kilku godzinach bylo juz git).ale mialem moze 2 siniaki na glowie. tu nie chodzi o limo.chodzi o to ze moze mu(albo jego przeciwnikowi) sie cos stac a wtedy lipa.albo ze gosc po przegranej chcialby sie zemscic(ale moze tez [...]

Witamy Konika w konkursie,robi się ciekawie :) Drazekm -są siniaki bo idziesz no limit,prawdziwa sportowa walka bez wymówek.

Mam dość duże zakwasy w udach i... łydkach trochę mnie boli prawe kolano przy lekkim ugięciu nogi i napięciu mięśni, chociaż to nad lewym kolanem się najbardziej pastwiłeś. No i siniaczki lekkie są acz bezbolesne. Ja mam podatne nogi na siniaki.

DOKLADNIE takimi suplementami to mozna siniaki i naciagniecia pryskac

Po wyciskaniu w koszulce poważnie są siniaki, rozcięcia itd ?

[...] kupiłem tego 6 kg :D:D:D może i masz racje wezme to na jesień a jak myślisz jak mam teraz 37 w bicu to dobije do 40 dodam że mam dobrą genetyke do bica tak mi mówią mam go całego w rostępach podczas treningu tak mi puchnie że na drugi dzień mam na nim jakieś czerwone plamki jakby mini siniaki niewiem co to jest ale znika po ok trzech dniach :P

****a pomysl logicznie. Skoro nie ma swiadkow calego zdarzenia, kanary zapewne zaprzecza to jakim dowodem beda siniaki? Zadnym. Jesli ktos wie jak sie uszkodzic to moze sobie *******nac w odpowiednie miejsca / kazac komus to zrobic i twierdzic, ze zrobil to ktos inny. To jest dowod, ale bez reszty to moze sobie dupe podetrzec sama obdukcja. [...]

****a pomysl logicznie. Skoro nie ma swiadkow calego zdarzenia, kanary zapewne zaprzecza to jakim dowodem beda siniaki? Zadnym. Jesli ktos wie jak sie uszkodzic to moze sobie *******nac w odpowiednie miejsca / kazac komus to zrobic i twierdzic, ze zrobil to ktos inny. To jest dowod, ale bez reszty to moze sobie dupe podetrzec sama obdukcja. to ty [...]

jordan ja miałem siniaki itp przez tydzien po aptece :)

a!... a siniaki - przynajmniej moje - znikaja dopiero po 2 tygodniach

[...] to takiego konkretnego to jeszcze nie..... kilka wywrotek, pare uderzen, nieudane skoki ze schodow.... a tak poza tym - to nic groznego - zadnych polamanych nog, rak, i innych kosci....:))) jak narazie to tylko siniaki.....obtarcia.... aha .... jeszcze nigdy nie jezdzilem w kasku.....ani innych ochraniaczach.....:))) !!! FULL SUSPENSION !!!

Nie wiem, czy już było, ale nawet jeśli - nie zaszkodzi drugi raz. Po pierwsze, przyłączę się do opinii poprzedników - NIE utwardzać się. Po drugie, ciągłe siniaki i kontuzje to efekt zdegenerowanego organizmu. Nie wiem, jak się odżywiasz, ale założę się, że dietetyk by się pociął. Ile masz mg magnezu dziennie w diecie? Nie bądź leniem, policz. [...]

Altacet Żel jest na siniaki, tyle że nie wiem czy pod oko można stosować. Najlepiej wybierz się do apteki to coś doradzą.

[...] głowie czy żebrach tylko po bezpiecznych strefach głównie uda i góra pleców(ta umięśniona część po bokach, a nie kręgosłup). Po czymś takim klient jest na pewno poobijany ma siniaki, czy problemy z chodzeniem, ale nie dzieje mu się żadna trwała szkoda. Jest obity, ale to wszystko się w końcu samo z siebie kiedyś zregeneruje. Zmieniony przez - [...]

nie sparuje się na full nigdy ale wiesz , siniaki nie wychodzą tylko od mocnych uderzeń zreszta to nie ma być czysta forma jednego stylu a takie rzucanki zeby się trochę rozruszać

[...] skutki stłuczenia okładami z liści kapusty lub roztworu sody oczyszczonej. Dziś lepiej sięgnąć po skuteczniejsze od nich maści lub żele, które zmniejszają ból, obrzęk, siniaki, a czasami także chłodzą skórę. Smaruj nimi miejsce urazu 3–4 razy dziennie. Nie używaj maści rozgrzewających. Nie stosuje się ich przy świeżych urazach. 4 [...]