shrimp2

[...] po dawnemu - z własnym ciężarem, ale po 20 powtórzeń (celebrując). Aspiruję do Elity %-) a Elita jak jeden mąż z własnym ciężarem - celebrując i ściskając poślady w szczycie \-) ** z małą przerwą (8+4), jakoś ciężko dzisiaj szło ;-) http://img690.imageshack.us/img690/7610/dieta20111114.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-11-14 18:39:29

yosis kurcze, mi gin powiedział, że wszystko cacy - tak samo jak endo. Dziwnie zgodni są też w kwestii, że kwestie hormonów bardzo ładnie reguluje ciąża \-) a jakże, mi też ciąże miały wyregulować wszystko, dwa razy w ciąży chodziłam i nic mi się nie uregulowało, co do włosów, cóż, ja swoich złych nie miałam, w trakcie konkursu zaczęło mi ich [...]

aineko byłabyś wtedy za chuda %-) obli nic nie dostałam :-{ Obiad zapomniałam dopisać, że kompletnie zgadywany. Jadłam w barku, w pracy, stąd na pewno cukier i śmietana w surówkach, jakiś olej pod kurczakiem, nie wiem ile mleka w kawie... ;-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-11-20 20:23:38

Może jakiegoś Nobla dostaniesz, albo chociaż Cię do Guinnessa wpiszą %-) bankowo \-)

Niedziela DNT Ale pomaszerowałam na targi. Miałam jechać autobusem, ale stwierdziłam że lepiej potuptać, więc w sumie można policzyć 30 minut tuptania w terenie ;-) Micha - dzień wysoki 8-) http://img401.imageshack.us/img401/6677/dieta20111127.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-11-27 20:19:17

Po wczorajszych przysiadach z większym obciążeniem czuję uda, a po rozpiętkach klatkę. Dzisiejszy trening więc w lekkich bólach %-) http://img822.imageshack.us/img822/7407/trenk.jpg http://img233.imageshack.us/img233/5690/dieta20111129.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-11-29 21:13:54

Jagoda__ tak, grzecznie, zakutana w czapeczkę, szaliczek i rękawiczki %-) I kupiłam sobie sztruksy dzisiaj - rozmiar 44 8-) Bardzo pasowne, ale za to widać, że mam pół nóg, które miałam ;-) Niedawno byłam u rodziny, z którą się już chwilę nie widziałam. Kuzyn jak mnie zobaczył zrobił wielkie oczy i rzekł: o połowa siostry przyjechała 88-O |-) [...]

[...] sok http://www.snobka.pl/artykul/sok-z-kiszonej-kapusty-victoria-cymes-5358 i wartości http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Sok-z-kiszonej-kapusty-i-marchwi-Cymes.html Dobre toto :-) Teraz mi żaby w brzuchu rechocą |-) Podejrzewam, że na potencjalne problemy z toaletą idealna sprawa :-)) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-12-03 15:30:34

shrimp2, taki mam świąteczny plan :-D

[...] godziny- godzinę pomoczyć, ja na ogół zostawiam dłużej. Micha na dzisiaj. Miały być jeszcze lody, ale właśnie wzięłam się za wypieki świąteczne i za ajerkoniak, to trochę popróbowałam surowego ciasta i różnych mazi, więc lody out. http://img831.imageshack.us/img831/9474/dieta20111204.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-12-04 20:17:51

[...] rem http://img502.imageshack.us/img502/5118/trenwq.jpg Zamiast lb pytajniki, bo okazuje się, że nikt nie jest jednak pewien czy to lb czy kg, aktualna wykładnia głosi, że raczej jednak kg |-) Z nowym rokiem może wrócimy do funtów %-) http://img855.imageshack.us/img855/2286/dieta20111207.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-12-07 18:51:40

[...] instruktor pokazał ćwiczenie na rozciągnięcie nóg, bo mnie bolą jak próbuję przysiad sumo i wtedy te plecy się bardziej chyba ponaciągały niż nogi %-) I bolą. Wciąż i cały czas :/ Kurde :foch: Ale nic to, jeszcze tylko jutro i mięsko 8-) obli w środę wchodzę na dzień niski, czy na wysoki? Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-12-12 18:46:51

[...] Dziękuję Paniom :-D yosis kto będzie chciał to się wczyta ;-) Dzisiaj http://img33.imageshack.us/img33/252/trenh.jpg Super mi się dziś ćwiczyło 8-) Nie ma to jak porządne śniadanie ;-) Jestem jak młody bóg %-) http://img705.imageshack.us/img705/897/dieta20111214.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-12-14 16:27:27

shrimp2 jesteś wulkanem pozytywnej energii, uwielbiam do Ciebie zaglądać, Odnośnie biegania, z pewnością na wiosnę będziesz śmigać z największą przyjemnością! Dobrze, że zdjęć nie widzę, bo pewnie same łakocie wkleiłaś :-D

shrimp2 może i nie widać na zdjęciach ale tak jest, rozstępy mam też na piersiach, na szczęście drobne, no i na wewnętrznej stronie ud, na tych bułkach, które odpowiadają za wycieranie się wszystkich moich spodni a gofry cudne @-) i ten uśmiech na talerzu :-D

shrimp2 Wesołych Świąt };-)

[...] chwilowa reakcja organizmu, która w kilka dni zniknie. Krótko się cieszyłam efektem płukania nerek :/ Wczorajsza miska pewnie ok. 1800-2000, ale bez słodyczy. Jedynie podpadające to sałatka, chrzan ze śmietaną, kilka plasterków kupnej wędliny i sporo owoców. Dzisiaj pewnie wyjdzie podobnie. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-12-26 13:40:08

[...] to i nie zaszkodzi? Zastanawiam się też nad tym: http://www.lidl.pl/cps/rde/xchg/SID-AAADF6AE-04A4F04A/lidl_pl/hs.xsl/index_23676.htm Od przyszłego poniedziałku w Lidlu będzie akcja fitness, na pewno skoczę po koszulki, to mogę przy okazji kupić i ten stabilizator, czy jak go tam zwał. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-12-27 18:20:28

[...] http://img37.imageshack.us/img37/7986/sernikk.jpg Plus trochę grochu, jakieś śladowe ilości kiełbasy i jakiś tłuszcz z kapusty świątecznej z grochem i pieczarkami. http://img268.imageshack.us/img268/1002/dieta20111228.jpg I interwały + schody http://img51.imageshack.us/img51/7525/trenc.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-12-28 22:58:47

Ale fajnie, byłam rano i mam teraz cały dzień do dyspozycji 8-) Zdążyłam nawet zahaczyć o Lidla. Kupiłam koszulkę z akcji fitness na ramiączkach i tą ortezę na nadgarstek :-D Nosz kurde, zapomniałam pojechać :)) Ciekawe czy jutro będą jeszcze koszulki ;-) Zmieniony przez - aineko w dniu 2012-01-02 22:12:40