shrimp2

[...] nie zrobią :-)) lunika nie kupowałam swojego, tylko znalazłam stary model jeszcze mojego taty, ale kilka ladies kupowało, to rzuć pytanie tutaj, na pewno powiedzą co mają i czy polecają :-)) http://www.sfd.pl/A_na_targowisku_jedna_Lejdi_do_drugiej_Lejdi_gada..._%25_-t819911-s11.html#post9 Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-02-29 15:03:10

Najbardziej mi się podoba jak się naciska i z komór wyskakują skrzepy krwi \-) Witaj w klubie |-) Też dziś serduszka zakupiłam %-)

Chyba sie do kogoś wproszę na te serca %-) Jakoś nie mogę pojąć tej kulinarnej fascynacji %-) %-) Może nie potrafię dobrze ich przygotować, a może świadość tego co jem wygrywa }:-( shrimp2 rozkręcasz się z ciężarami 8-)

[...] łyżka majo, bo mi śmietana gdzieś wyszła. Sera żółtego też jakoś nie pamiętałam żeby kupić, więc wersja podstawowa, ale i tak dobra ;-) http://img846.imageshack.us/img846/757/gjuwecze.jpg Z okazji fiszdeja w potreningu.pl była też tuna :-D http://img23.imageshack.us/img23/3890/trenb.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-03-28 21:03:24

Dzień 54 - miska niska, trening siłowy B http://img341.imageshack.us/img341/77/dieta20120331.jpg http://img571.imageshack.us/img571/8536/trenq.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-04-01 17:04:15

[...] kupiłam, bo nie wiem co za jeden, ale paczałam właśnie w Wiki i gada, że nie ma ości, a smak podobny do cielęciny 88-O) i świeże śledzie. http://img4.imageshack.us/img4/9743/rybye.jpg Jest też filet z piersi indyka 800 g za 16,99. A przy okazji, kto śmiał mi wykupić wszystkie truskawki? :-> Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-04-04 17:09:32

shrimp2 chyba nabrałaś pewności, bo zaczęłaś targać większe ciężary 8-)

[...] Zdaje się że DNT. Czasowo bym pewnie jakąś skakankę wbiła, ale to kolano mnie mocniej boli, to dam mu przez święta odpocząć. Wam też życzę miłego odpoczynku i smacznych spotkań z Bliskimi :-) http://www.freeimagehosting.net/newuploads/7ew8a.gif Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-04-07 12:42:44

No shrimp2 ja po przerwie zawsze ciężko wskakuję w rytm i poprzedni poziom, ot sprawiedliwości nie ma }:-( A ja z tymi protokołamy wciąż w lesie....

[...] Szłam z przeświadczeniem, że nici z tego treningu będą, bo dalej mnie nogi bolą, ale się rozćwiczyłam. Pierwsze dwie serie z 80tką, bo akurat trwał pump i nie było składanej reeboczki. Lubię ten układ 8-) To są konkretne ćwiczenia, a nie jakieś popierdółki ;-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-04-18 22:28:17

[...] Nie http://www.picshot.pl/pthumbs/large/96588/wstyd.gif Cheata jem :-D Buła i śledzie w śmietanie \-) Oczywiście tabelki BTW nie mają, są słodkie jak nieszczęście (a niby miałam nie jeść słodkich cheatów %-) ) i czuję, że będę mieć zgagę :)) Człowiek się stara a wiatr i tak w oczy %-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-04-19 12:59:08

[...] spłynął %-) Efekt sauny - czułam jak mi strużki ciekną spod tych portek po łydkach. Lustro gada, że wszystkie 4 litery wciąż na miejscu. Kilka dni temu zamówiłam drążek. Dzisiaj przyszedł, zamontowałam i trochę się poopuszczałam 8-) Ciężko, ale podoba mi się i będę sobie powoli próbować :-)) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-04-19 23:39:02

[...] Zajajczam się dzisiaj. Babeczki z mojego przepisu forumowego. Zapomniałam doliczyć ser żółty, którym sypnęłam lekko wierzch. Szynka sklepowa, ale jakaś niby lepsiejsza - pozostałość po świętach, to akurat wykończyłam. http://img585.imageshack.us/img585/6735/trenp.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-04-23 16:36:58

[...] ostroznie Ale ze sztangielkami, tak jak w poprzednim treningu? roksanna robię te: http://www.exercise.com/exercise/cable-wood-chop-version-1 Jakoś mi z nimi bardziej po drodze niż z tymi: http://www.exercise.com/exercise/cable-wood-chop-version-2 W obydwu wersjach zawadza mi biust %-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-04-23 18:56:14

[...] Tabs ma 2,5mg, a na opakowaniu stoi: As a dietary Supplement consume 1-2 capsules daily or use as directed by a physician or licensed nutritionist. Begin using this product at 1/2 the suggested dose to assess tolerance. To ile? I czy ważne kiedy / z czym, przegryzając, przepijając itp.? Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-04-25 21:47:51

obliques no i rano zapomniałam %-) Od jutra więc. nu,nu,nu };-)

[...] ten sam, który pamiętam jak durna zwiedzałam zakład produkujący wędliny. Tak mnie ten zapach trzymał, że przez tydzień nie mogłam spojrzeć na mięso. Jedno co dobre w tym wszystkim, to doceniłam kolejny posiłek. Ryba była przepyszna %-) http://img848.imageshack.us/img848/1559/trenrm.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-04-30 21:18:09

[...] farsz w pierogach, to była pyszota @@-) Gdyby dało się wymyślić pierożki w wersji paleo, to chyba nalepiłabym sobie większą ilośc i pozamrażała porcje na jeden posiłek %-) shrimp2 a pijesz Ty chociaż wiejskie mleko @-| Jeśli nie, to daruj sobie, szkoda pić bezwartościowy i wcale niezdrowy biały napój (oglądałaś ten film o mleku?) Lepiej [...]

[...] uda (dawno nie skakałam, to pewnie zapomniały o co chodzi %-) ) a potem już fajnie. I mniej się kułam niż poprzednio. Głównie na pierwszym skoku w danej minucie, póki nie wyczaiłam rozstawu rąk i wysokości skoku, żeby się zmieścić w skakance, a potem już na ogół płynnie. Lubię skakankę :-D Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-05-03 21:38:38

shrimp2 - cześć, gratuluję Ci sukcesu, imponujace wyniki :-)