shrimp2 Przeraziła mnie Twoja żałobna tabelka %-) Moje obżarstwo też nie wyszło mi na dobre :'-( Trza wyczyścić michę, wrócić do starych nawyków i będzie lepiej.
shrimp2 |-) leżą i rechoczę a miałam iśc już spać, przypomnił sobie jeszcze te filmiki o mleku, co to kiedyś jej podsyłałam, odechce Ci się kawy latte, serniczków i serków ;-) no i może kolejny wiersz powstanie %-) Koleżanka ciśnie z ciężarami, brawo :-) Mi na garbienie przy siadzie pomaga mocne ściąganie łopatek. Może nie wygląda, tak prosto, bo [...]
[...] fanem mąki :-( Zrobiłam placek z owsianych i to jest dokładnie to co tygryski (krewetki w sensie) lubią najbardziej :/ Na polewę nie starczyło bilansu, więc sypany cynamonem, ale i tak dobry ;-) http://img819.imageshack.us/img819/9388/placek.jpg A teraz mnie za karę nosi na słodkie }:-( Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-02-29 19:21:02
Dzięki Viki :-) Znów nie mogę przejść w Twojim dzienniczku, na kolejną stronę. Próbowałam i wczoraj, i dzisiaj :-( Tylko ja tak mam, czy ktoś jeszcze pisał? Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-03-09 21:43:30
shrimp2 przy Tobie idzie uśmiać się po pachy |-) |-) Tymczasem czerwone na białym, jak wół stoi, że dorzuciłaś Pani 5 kg w MC ;-D Wkrótce zapewne staniesz się mięsistym babochłopem, jak tak dalej będzie targać \-)
kitttie no masz, głupia ja; napisane jak wół, do tego flaga na pudle, a ja takie fopaux. Schowaj finkę, zapamiętam :-D Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-03-14 23:17:33
shrimp2 Nałogowych zachowań trudno się wyzbyć };-) Kooedukacyjne prysznice jakoś mi nie leżą @-| A spadki są, może i niewielkie, ale wiesz, że teraz będzie wolniej lecieć ;-) I jak Ci przyjdzie moment rozżalenia z tego powodu, przypomnij sobie wszystkie te diety, których granica spożywanych kalorii kończyła się w okolicy 1000 %-) Czyż teraz nie [...]
[...] http://img846.imageshack.us/img846/5494/trenl.jpg Plus 3 x 10 podciąganie sztangi wg pana Jana Łuki na proste plecy. Biorę pana Jana za słowo, czekam te pół roku i mam być jak struna. Tylko nie powiedział ile powtórzeń i jak często w tygodniu %-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-03-16 18:34:50
shrimp2 Tak jeszcze myślałam dzisiaj o Tobie, będzie trudniej ze spadkami, osiągnęłaś już wiele, czujesz się w swojej nowej skórze o niebo lepiej, zdałaś sobie sprawę, że potrafisz schudnąć, może to kwestia chwilowego rozluźnienia (wiesz, wcześniej może nieświadomie dociskałaś, żeby na podsumowaniu wyszło wszystko dobrze), a potem nastąpił moment [...]
shrimp2 No, wrong dobrze prawi, nie można nie przyznać jej racji - niestety %-) Konkurs byłby dla Ciebie fajną motywacją i próbą zmierzenia się z magiczną 82 @@-) Wiem, jakie to wyzwanie i chętnie za uszy bym Cię tam zaciągnęła, ale zdaję sobie sprawę, że musisz być gotowa. Z Twoim zaprciem wytrwałabyś do końca, a efekt znów mógłby powalić, [...]
Zadzwoniła mi właśnie siostra zapytać czy nie zapisać mnie aby na lokalne mistrzostwa w wyciskaniu sztangi leżąc }:-( I czy nie będzie dla mnie problemem, że nie można mieć specjalnych koszulek |-) Można mieć pas i opaski na nadgarstki %-) Się gówniara bezczelnie nabija %-) dorośnie, zrozumie};-) Krewetko - dużo siły i wytrwałości życzę :-)
[...] łepek naprawia w związku z dzisiejszym mini sukcesem i znów będzie OK. Także dzisiejszą tabelką się nie łamię, przyszłotygodniowa będzie ładniejsza :-)) Miało być kółeczko i rozciąganie, ale nie wyszło. Myślałam, że zrobię przed snem, ale dopiero się zbieram i padam na pyszczek, więc pass. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-03-30 02:25:17
* Kojarzycie czy są gdzieś opisane paski do MC? chodziłoby o to co i gdzie kupić. Kupić paski możesz w sklepie sfd http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Paski_treningowe_do_martwych_ciag%C3%B3w-opis644.html
[...] niska, trening metaboliczny 2 http://img826.imageshack.us/img826/6742/dieta20120403.jpg http://img594.imageshack.us/img594/5237/trenz.jpg Pompki tym razem po 5, jak w rozpisce, nie wiem skąd mi się wzięło wymyśliło, że powinnam robić na maksa, a nie po 5. Oj ciężko już przy tylu obwodach #-P Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-04-04 00:43:09
[...] celem wykonania protokołu. Wypisek nie będzie, treningi w miarę możliwości siłowych i zdrowotnych. Coraz mocniej mi to cholerne kolano doskwiera :/ Zobaczę, może go jeszcze trochę pooszczędzam? Rodzinka świątecznie orzekła, że jestem paker i mam kwadratowe nogi %-) To tyle ;-) C U soon :-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-04-10 01:07:42
Hejka shrimp2 :-) chyba każda co nieco zgrzeszyła w te Święta bo nie da się patrzeć jak wszyscy wpierdzielają do woli i stać obojętnie %-) Choć najgorzej nie było to i tak odchorowałam wczoraj sałatkę z majonezem {{:-( Nie znikaj na długo :-)