bf na poziomie 12 % wg moich wyliczen, " prawie taki dobry jak saib" hmmmmmmm a myslałem ze mam lepciejszy no ale jak sie go nie trenuje to teraz mam za swoje, pozdro Zmieniony przez - basswood w dniu 2006-07-05 19:25:18
JW i dodam ze moj trening wyglada tak MC x 4 po odpowiedniej rozgrzewce Drazek 4 x max Wioslowanie ze sztanga w opadzie 4 progresja Wyciag gorny na kierownicy lub jednoracz ( ) 3 Wioslowanie hantla lub wyciag dolny 3 Szrugsy 3 superserie co do bebecha robie wznosy jak Saib napisal 3 do 5 seri Bicek dziele tak: Wznosy sztangi stojac lub [...]
Saib -Wiem o CO chodzi.:) ale poprsty to jest zaśmiecanie mojego postu wiec po Co.:) Doświadczenie zawsze jakieś tam sie zdobywa :) Ps.Oczywiscie nie oczukuje Tylko + :)
Kumpel mi zadzwonil ze wygralem 2237 zl HURAA to jakis piekny sen z ktorego niechce sie obudzic, saib kocham cie:* wogole wszystkich was kocham:*:*:* P.S zobaczcie sobie na onecie jak jeden gosciu napisal że ze wszystkich polakow z ALEXEM mialby szanse tylko Przemek Saleta