sałatka z kurczakiem

[...] / łyżka miodu / 40g Pro-Longatum / szklanka wody ) Zrobiła się papka – jedzenie zajęło z 30min - jajka / orzechy / jabłka - filet z kurczaka + chleb razowy ( z przyprawą gyros – coś pięknego w smaku ) - sałatka z kurczakiem / oliwa z oliwek kielonek - koło 22:00 pójdzie 40g Whey’a Suple Według rozpiski

1. Placuszki kurczakowo-ryżowe z przepisu Iccany :-) Banan, masło orzechowe, kakaowe wafle kukurydziano-ryżowe zayebiste}:-( 2. Sałatka z kurczakiem, jajkiem, czerwoną fasolą w sosie chili, kukurydza, groszek z waflami barbeque 3. To co wyżej i tost z masłem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5f65363eb5de44fe809650c44ee19468.png [...]

Sałatka z kurczakiem. Cycu, sałata, czerwona cebula, czosnek, rukola, pomidory koktajlowe. Sos na bazie jogurtu nat. z dodatkiem surowego żółtka, musztardy, oliwy i przypraw. Prosto, tanio i skutecznie. Polecam na podwieczorek /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b3d4e4759ba444d8879ea0af5feaa7f0.jpg

@Regenat- Spoko,luz! Ja ostatnio z pół kubełka zjadłem i było okej! Zdrowe bakterie na jelita są w niej, także jedz! :-) @Anubis- Dokładnie tak samo. Rano to co napisałem, teraz lekka sałatka z kurczakiem a wieczorem dam w parnik :-D :-D!

mak donald:) rzadzi sałatka z kurczakiem 2 hamburgery litr mleka 0,5%z ukochanym gain fastem mniam

Serek grani, łosoś, warzywka Keto czekolada z migdałami Sałatka z kurczakiem, boczkiem, cheddarem i sosem musztardowym /SFD/2019/10/16/8ffbd952bd2f446e8cf55dda158f6b34.jpg /SFD/2019/10/16/5214fe196cd04f268683a61793290ec1.jpg /SFD/2019/10/16/3a61a7e3302c478fb7dbfdfe7928c88e.jpg

a jak widzę kurczaka to mnie mdli :( ale będę próbować jakoś to zamieć - np. taki szejk na drugie sniadanie do pracy : jogurt nat. 2 miarki odzywski bialkowej i truskawki jest ok ? albo salatka z kurczakiem grillowanym i jajkiem jako kolacja ? ja koncze trening ok 19 wiec jem banan potem a potem jakis chlebek i twarog jadlam do tej pory.

[...] yami, yami ;-D) 3. olej lniany 8g 1 wafel ryżowy kasza jaglana 20g tołpyga 100g kapusta kisz. 300g szpinak 100g 300ml soku warzywnego b. cukru 4. szynka z indyka 100g sałatka z kurczakiem kupna (ale bez syfów, kurczak grillowany + "suche" warzywa, a mięsa tyle, co kot napłakał, stawiam, że 20-30g) pomidory suszone 20g 3 wafle ryżowe [...]

Sierpień piąty, tydzień pierwszy: Mimo, że pierwsze zajęcia dziś o 13, to dzien zabiegany, jakiś dentysta uje muje, miska trzymana, zreszta w ciągu tygodnia nigdy z tym problemu nie mam. Miska: Posiłek I: 80g graham, 50g sera zółtego, 2 plasty szynki z kurczaka, masło, warzywa Posiłek II: Sałatka z kurczakiem 250g mięsa Posiłek III: Kostka twarogu [...]

Sałatka z kurczakiem za 80pln/posiłekLOL! W tej cenie masz całodzienny catering z 5 dobrze zbilansowanych,pełnowartościowych,smacznych posiłków.Dodając koszt innych posiłków w ciągu dnia,z dowozem

sałatka z kurczakiem, w wersji wegetariańskiej %-)

[...] citrate przed snem + - hgh night 3 kaps. przed snem - wit. D - wit. C po treningu Komentarz: dziś trochę zapomniałam o suplementach. Od 4-tej jestem na nogach, podróż itp. Dieta: czysta liczona - placek (owsiane, mąka gryczana, jajo, whey) - sałatka z kurczakiem Trening - ryż brązowy, kurczak - coś jeszcze może wpadnie + woda ok. 3l, sporo kawy

YO Salatka z kurczakiem, fasola, kukurydza itd. Zapomnialem zrobic zdjecie z kartka SFD, moze bym wystawil do konkursu, w obecnej sytuacji pewnie nie przejdzie {{:-( Chcialem tylko pokazac :-PP Pytanie: czy przypomina bardziej cycki czy kota }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/55fffb3ed280456a998a714c31720feb.png [...]

[...] z łajnem, które zapewne zaraz się na mnie wyleją ;) PS - WALI mnie to of course. A żeby nie było offa to dzisiaj CZIT DAY: 4x kebab na cienkim cieście + 4x drożdżówki + sałatka z kurczakiem w chilli i ananasem + kalmary na ostro z warzywami i sezamem :) DOBRANOC! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d6b59ecf2b714c57af8cefd6aaf9ceec.JPG Zmieniony przez - [...]

[...] moze uda sie ocalic paznokcia Poki co jestem kuternoga. Dieta wczoraj trzymana. U chrzestnego jadłam zrazy z jelenia i pieczen z dzika. Dzis 500g pangi, serek wiejski, i sałatka z kurczakiem z 2 kromkami razowego. Przepraszam ze nie daje dokladniejszej wypiski, ale nie mam juz sily na dzis.. nastałam i sie i naczekalam w szpitalu.. Jutro [...]

ok 1 8.00 jajka 3 chleb razowy 100g 2 10.00 szynka 2 plastry chleb razowy 100g papryka 3 13.00 sałatka z kurczakiem ogolnie duzo warzyw i kurczak na jogurcie naturalnym TRENING 4 16.30 kurczak 100g chleb razowy 2 kromki papryka 5 20.00 sałatka z tunczykiem na jogurcie naturalnym prosze o ocene 22lata 114 kg aktywnosc [...]

Ja zauważyłem kilka miesięcy temu już, że waga leciała mi w dół on wiele szybciej, gdy odpuszczałem sobie ostatni posiłek. Gdy go zjadałem.stała w miejscu. Z reguły to tylko sałatka z kurczakiem. Teraz postanowiłem spróbować jak wielu na forum i zamiast konkretnego posiłku idzie serek wiejski a pójdzie też lekka mozzarella. Nic poza, może garść [...]

[...] 1600 skoków na skakance obwody mnie zabiły...lało się ze mnie w czasie treningu i po...pot mnie zalewał... :-) Micha czysta ALE... *** między 2 ostatnimi posiłkami wpadła sałatka z kurczakiem i kapustą pekińską, , papryką i pomidorkiem i kukurydzą (troszeczkę) ; Suple/leki: asparaginian extra x1 fluoxetin x2, cynk+wit.C x 1, hepaplus OLIMPx2, [...]

[...] treningiem - ryz brazowy/kasza/makaron - piers kurczaka/poledwiczki/chude mieso/ryba 4 Po treningu - ryz brazowy/kasza/makaron - piers kurczaka/poledwiczki/chude mieso/ryba 5 - sałatka z kurczakiem, makaronem i oliwą 6 przed snem - serek wiejski - oliwa z oliwek 15g warzywa pozdr Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-08-09 14:50:20

na mieście przedtreningowo sałatka z kurczakiem + smażone polędwiczki w płatkach kukurydzianych + bułeczka z ciasta pizzowego