rękawiczki

Dobrze Ci te rękawiczki usztywniają? Siła idzie:)

Siema dzisiaj odbył się trening:) bd rozpisywał też serie rozgrzewkowe(r.) Trening MC 5x 51kg r. 5x 61kg r. 3x 71kg r. 5x 78,5kg 5x 91kg 20x 103,5kg xD co tu mówić, chyba całkiem niezle poszło, tydzien czy dwa temu 20x 89,5kg poszło i się cieszyłem, to z 14kg wiecej też się ciesze:) jest ok, ale po ręce i nogi mi się trzęsły, od ok 10p. przechwyty [...]

oglądałem, git jest Mc normlanie:D a wioslo z zapasem, jakbym zarzucił rekawiczki od pierwszej serii i chciał mocno to bym z 47kg zaczął

[...] Dipsy 10x 10x 10x bez obciążenia, zjechany byłem, za tydzien dodam troche Wiosło hantlem 5x 40kg 5x 37kg 5x 34,5kg 5x 34,5kg 5x 34,5kg dodałem 3kg, dalej zapas. od 3 serii rękawiczki bo już mnie łapy bolały Szrugsy sztangą 3x 113,5kg 3x 123,5kg 3x 133,5kg dodałem 2,5kg Uginanie nadgarstków n/p ze sztngą 3s x 21kg x max no to tak to poszło [...]

Pewien facet jest ubraby na czarno. Ma czarne spodnie, skarpetki, kurtkę, rękawiczki i czapkę. Idzie tak ulicą, na której nie świeci się żadna latarnia, niebo jest zachmurzone, w oknach domów też nie widać żadnych świateł. Z naprzeciwka jedzie czarny samochód z dużą prędkością, z wyłączonymi światłami. Mimo to kierowca zauważył pieszego i [...]

15.06.2017 Miska dzisiejszy dzień oficjalnie zakończony więc z czystym sumieniem mogę wrzucać miskę, no w miare czystym... testu białej rękawiczki proszę nie przeprowadzać :-D ile ja się wczoraj nakombinowałam nad dzisiejszą miską... ale udało się !!! Upchałam do miski SCHAB (w końcu się na coś przydało to 80g tłuszczy w misce) !!! radoche miałam [...]

rekawiczki mam takie w ktorych reka mi sie nie poci pas wchodzi w gre

ja pas w większości ćwiczeń rękawiczki/ gąbeczki pasków i innych zaczepów nie używam, dla mnie to lipa, ile utrzymasz tyle dasz rade, ćwiczysz uścisk, mnie wqrwia jak ktos sie na paskach podciąga i uzywam usztywniaczy na nadgarstkach jak było widac na moim dzisiejszym zdjeciu

a ja na******lam w pasie przysiady i martwy , porecze jak podczepiam sciezarek a rekawiczki mam zawsze , tylko jak nogi robie to odpuszczam i mnie to ejbie co se myslicie ;] a ta blondynka nie ma na imie kasia ?:) ( ta nauczycielka )

[...] pełnego II śniadania oraz podniesienie ciężarku w ćw nr 1 i odrobinę w ćw nr 3 nie miałam siły zrobić 10 powtórzeń w ćw nr 5 ale w plecy chyba coś wlazło zapomniałam rękawiczki więc odciski są :( a teraz mam problem z obsługą kompa ze zmęczenia więc chyba trening się udał.... fotki papu tak sobie wyszły oświetlenie z tyłu i zbyt wysoki [...]

no w konsultacyjnym to ciezko cos znalezc jedyne co jakos w miare mi sie rzuca w oczy to strony niedzielnych konsultacji , a reszta zaginela w tlumie hehe no coraz wieksze ciezary ..i nawet w rekawiczkach mi sie juz wyslizguje sztanga nieraz. troche za duze mam rekawiczki na siebie i nie jest idealnie. wczoraj roblam szrugsy lapiac przez [...]

rekawiczki bleee mi np nie pomagaja ani troche w uchwycie. w rekawiczkach nie potrafie porzadnie chwycic sztangi

Tak czy inaczej rób nogi, przy duzych ciezarach brzuch pieknie pracuje, a gdy co trening robisz MC to juz w ogole, odechce ci sie robic brzucha po tych cwiczeniach . A co do trica to myslalem ze robisz francuza na lezaco. Ja bede musial sie zaopatrzyc w rekawiczki z usztywnieniem nadgarstka i dodatkowo bandaze bo bardziej sie skupiam nad [...]

[...] Wyjazdowa, ale czysta i liczona. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a93fd783d5a2493485871030dd97fa91.png 08.05.2014 DNT Aktywność: podobna do wczorajszej. następnym razem założę rękawiczki na siłkę, bo dorobiłam się odcisków dźwigając te wszystkie wyjazdowa sprzęta. Miska Wyjazdowa, czysta, liczona na oko, po spisaniu okazało się ze ciut za mało [...]

jakby co to ja chce mieć 4 miejsce i dostać koszulkę. torbę,rekawiczki i pas mam.

Rękawiczki wampirki %-) Łap Sogacza ;) Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-02-10 21:49:33

Kabo nie było tak źle, pobiegłabym znowu, ale tym razem spakowałabym cieplejsze rękawiczki ;-) Jak to mówią - błoto wciąga, więc pół dnia siedziałam nad kalendarzem biegowym a później ponad pół godziny rozmawiałam z koleżanką przez telefon konsultując co i kiedy biegniemy }:-( Najbliższy bieg - 8.05 Bieg Herosa na Pustyni Błędowskiej, 5km z [...]

[...] byo, że sprzęty sie buntują - zegarek, telefon... %-) https://youtu.be/RR1qLXkSdyY No i polatałam na kółkach, uwielbiam takie przeszkody i mogłabym w tą i z powrotem przez cały dzień %-) https://youtu.be/zcfIqLjJb_0 Ogólnie chwyt coraz lepszy i coraz częściej rękawiczki mi przeszkadzają, jest sporo przeszkód które lepiej mi się robi bez :-D

te rękawiczki są fajne, tylko trzeba uważać na te "haczyki" do zdejmowania. mój jeden się już przedarł i teraz nieatrakcyjnie wisi %-)

Twister - no tak jest ok z jedzeniem a nie wrzucam wielu fot z zarciem bo stale jem to samo wrecz wiec to bez sensu troche jak sie cos nowego napatoczy to wrzucam Tak odciski sa a po piatkowych cwiczeniach plecow min po MC sa wielkie i poscierane dosc mocno. Czy przeszkadzaja? mi osobiscie raczej nie, aczkolkwiek sa czasem przy nie ktorych [...]