rękawiczki

[...] na najgorsze, później trening i wieczorem wybrałem się do biedry - polowałem na roler bo w przystępnej cenie, nie wyszło, więc kupiłem pasek na telefon, czapkę i rękawiczki do biegania - polecam 15 zł, jak się nawet po kilku miesiącach rozwali to i tak nie będzie szkoda Trening Przysiad 50 x 8, 54 x 8, 60 x 8, 64 x 6 x 2 Żuraw cc x [...]

siem! pobudka o 7 juz wyspany elegancko, śniadanie kawa z imbirem i cynamonem(albo słabo sie rozpuszcza albo za dużo wale%-)) trening wypadł jakoś dopiero 2- 2,5h po śniadaniu, zanim sie zebrałem chwile zeszło, do tego poszedłem sobie do fryzjera i tak \-) dzis lzejszy trening, celowo schodze na ten tydzien z ciezarów, zero kofy tylko kawa + [...]

[...] z nauką pull upsów crossfitowyh na drążku i z zbawami kettlebells. Nie fasjne to uczucie, ale bedziesz żyć. W razie czego bandazuj dłoń do treingu. Na szczęście na siłowym rękawiczki pomagają. Gorzej na rurce, więc w poniedziałek off. Paula łączę się w bólu};-) Mam dokładnie to samo@-| na obu dłoniach{:-( No pain no gain. Twarde z nas babki [...]

a powiedz, używasz haków czy czegoś do MC?rękawiczki paski? bo mi przy ciężarze 30 kilka z dłoni się sztanga wymyka.

tobie teżnie zaliczyło soga ??? może Tessu poprostu dawać sogów nie umie (Tessu to tylko żart) a przecież abonentem jest ja teżbede niedługo abonentem bo dostałem 200zł od wujka i se kupuje rękawiczki sze sklepiku sfd

łpatki ściągałem, to racja, ale pozniej poprawiałem sztangę moze bede wzorował sie na demotach i ubiore rekawiczki ogrodowe "wampirki". Nie są takie złe +5do siły +5 albo 10 do charyzmy jak na moim lvl to super Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2010-01-06 08:54:01

1 litery niewymienionych: R... Reanimator? Bój się Koniu boga, to nie do przełknięcia;))) Bo chyba nie Ręcznik ani nie rękawiczki;))) N... NO preLOAD L... Nie mam pojęcia - LEUCINE STACK, jedyne co ma sens na L... G... GARLICIN? M... MASSACRA pewnie 2, lub/i MAGNA POWER C... CHELA-MZB ? T... THERMO cos tam... Albo T-100?

[...] ramion na wyciągu 3x 10-12 1. 12x 10szt. 2. 12x 15szt. 3. 12x 20szt. 1. 12x 10szt. 2. 12x 10szt. 3. 12x 10szt. Cały tydzień czekałam na ten trening8-) WL - poszerzony chwyt, rękawiczki rzucone w kąt, lepszy mostek i ciśniemy. Seria 37kg poszła super, ale była na tyle ciężka, że siły przy 40kg szybko mnie opuściły. Wiosło - ok, na następnym muszę [...]

[...] na 60kg. A potem się włączyłam ;-) W ostatniej serii po 3 powt. zaległa martwa cisza na siłowni... Podciąganie - mega ciężko, dłonie już mnie okrutnie bolały, założyłam rękawiczki to wiadomo że słabiej Wiosło - kurde coraz bardziej odstaje mi prawa strona pleców, nie mam pojęcia dlaczego, bo zwykle to właśnie prawa strona była silniejsza. [...]

Kupcie se rękawiczki

mam rękawiczki zawsze w torbie ale lepiej mi się w z gąbkami ćwiczy

Tylko NIE rękawiczki! Może pomyśl o magnezji...

widziałem gdzies tez na allegro rękawiczki na siłownie z doczepianymi 1,5 kg ciezarkami bardzo fajnie zrobione , o ile pamietam to chyba za 99 zł nike :D Zmieniony przez - tristan17 w dniu 2009-10-21 21:48:23

No ja niestety pracuje łącznie od 6-18 wiec siłka tylko wieczorami. W soboty chodze raczej rano ale ciezko mi sie mobilizowac jak dzien wolny i jakas nie przyzwyczajona też jestem rano chodzic. Dzis ide na 20 bo jak to w pn pelno ludzi, do ławeczek sie dopchac nie idzie Sir_Lukasz No pewnie że wiesz co bym wyszczuplić chciała....nożki oczywiście [...]

[...] 5g przed i po, BCAA 5g przed i po, wit. C po. Po za tym rano: żelazo, D3, omega 3, witaminy z Bodymaxa) + magnezu i wit. B6 x 2 kapsułki. Ah i na koniec łapcie potreningową fotkę rąsi: /SFD/Images/2015/10/23/496b7564d64d4dfbb8507bc25fab8083.jpg Rozmazana bo mi się druga łapka trzęsła jeszcze %-). Różowe rękawiczki +10 do siły! Dobranoc. |-O

[...] straszne, bo apetytu ogólnie brak, ale czekoladę to bym zjadła. Nawet lody kalafiorowe nie pomogły. :c Ale póki co daje radę. Dzisiaj rano stwierdziłam, że po co mi czapka i rękawiczki (ostatnio się zgrzałam) podczas biegania, będzie lepiej bez. Wyszłam a tu… -5. I śnieg. No tak %-). Nie chciało mi się wracać, ale rozgrzałam się podczas biegania. [...]

Jeszcze mam pytanie: czy dbasz o ręce jesienią i zimą, chronisz je porządnie przed chłodem, nosisz zawsze ciepłe rękawiczki, smarujesz (w domu) czymś nawilżającym, natłuszczającym skórę? Bo jest coś takiego jak alergia na zimno. W zasadzie nie wiem czy to osobna choroba czy raczej dodatkowy objaw występujący u osób z alergiami i [...]

[...] lepiej, o dziwo mocniej mnie bolą dłonie. Obydwa kciuki. Spuchły i ciężko cokolwiek brać, chwytać, manewrować. Także cegłówki, jak cegłówki, ale może jakbym choćby miała rękawiczki rowerowe to te wzmocnienia żelowe by nieco osłabiły to uderzenie. Tylko że jak mi się zdarły siłowniane, to sobie rowerowe pożyczylam i leżą w torbie treningowej [...]

[...] śpię... mam chyba teraz hiper kortyzol. Z serii: znów mam sny: dziś śniło mi się, że okradziono mi garaż...a w garażu siłownia i wszystko zniknęło, nawet sfatygowane już rękawiczki %-) Trening nr 2/ tydzień 9 (4.07) pośladki + barki 1a. Wznosy bioder ze sztangą 6x10-12, 0s (r. 48kg)x12 72kg/ 72kg/ 72kg/ 72kg/ 72kg/ 72kg/ x10 totalnie [...]

4 stopnie to dla mnie nie przeszkoda :-) Rękawiczki na dłonie i ciepłe buty są wtedy potrzebne. Ubranie miałbym na cebulkę - po starcie robi mi się coraz cieplej ale stopy i dłonie marzną długo :-)