rzepka

Mam do Was pytanie. ;) Czy wiecie może co jest grane gdy po kilku mocniejszych skokach z jednej nogi boli mnie kolano? Raczej nie jest to kolano skoczka bo wiem jak to się obawia, a ja mam inny ból i nie pod rzepką, a raczej jakby w środku stawu. Podkreślę to, że gram dużo w kosza w klubie i mam ogólnie dużo wysiłku. Pierwszy program na wyskok [...]

http://www.bankfotek.pl/image/1486243.jpeg no teraz widzę na obrazku znalezionym w necie, że to chyba rzepka; i co z tym zrobić?

masz opaske pod rzepka?

mam takie małe pytanko dla kolanowców skoczkowych- czy w trakcie rehabilitacji, czyli umownie przyjmijmy rozciągania+siłownia czuliście jakieś delikatne objawy bólu? Ja zawsze rano jak wymacam kolano to jakiś tam malutki ból czuję, który jest pod rzepką, acz nie jest to taki ból jak ten towarzyszący zapaleniu więzadła, w ciągu dnia potrafi [...]

do dzisiaj troche strzela, rzepka krzywo chodzi niestety...

Mav. Masz guzowatość pod rzepką ? w jednej nodze , czy w obydwu ? gdyby nie twój wiek to pomyślał bym, że to Osgooda-Schlattera. Przez to g**** przez poltora roku nie mogłem nawet biegać. Jednak to zaczyna sie w młodym wieku... tak do 16 roku życia Zmieniony przez - Jennings w dniu 2012-08-11 14:49:21 Więc to jest to gó... co mnie tak męczy [...]

Mam jeszcze jedno pytanie: Wy też tak mieliście/macie, że niby noga prosta ale kolano wydaje się zgięte? Tak jakby rzepka za bardzo wystawała czy coś?

Witam, Jestem ok 10 miesięcy po operacji- rekonstrukcja ACL ze ścięgna półscięgnistego i zszywane łąkotki. Stan mojego kolana jest dobry, solidnie przepracowałem okres rehabilitacji (w dalszym ciągu pracuję nad tym na siłowni).Jak mój rehabilitant mi mówił przed operacją, że po roku będę silniejszy niż byłem to mu nie wierzyłem, ale uwierzcie-da [...]

[...] na zdrowa noge i chora . \ http://img829.imageshack.us/img829/6536/dscf7380h.jpg Dodam że różnice w wymiarach to po jednym centymetrze w obwodzie .Jeden pomiar zaraz nad rzepka a drugi pomiar na wysokosci strzałki C No i powielam znow pytanie o stabilizator,------------ Pracuje przy parkietach o czym juz pisalem i akurat teraz szykuje mi [...]

[...] ale dzis troche bylo wiecej pracy niz przez ostatnie dni i pojawilo sie cos. raz na czas przy cieższym kroku taki bardzo bardzo delikatny bol,( rwanie ) tak jakby pod rzepka wewnatrz kolana, a najbardziej to czuc jak tupne noga albo na nia skocze ze stopnia. ,kolano caly czas zimne, zero zaczerwieniania, nic totalnie. tylko to dziwne [...]

rutkow jaki ban? chyba cie rzepka boli

rutkow jaki ban? chyba cie rzepka boli grabisz sobie , trzeba bedzie wykonać wyrok - ktoś chetny ?? %-)

Co do kolana pełnej diagnozy nie mam, na kontroli poszpitalnej "zwichnięcie rzepki z przemieszczeniem" Ogólnie rzepka dwa razy zmieniła miejsce pobytu, dwa razy zebrana i ściągana woda z torebki stawowej (prawodopodobnie zerwana), 2 x gips/ orteza 3 msc, nastawianie w gratisie. Powiedziano mi że jeszcze raz i więzadło będzie do rekonstrukcji bo [...]

Przysiady ze sztangą - jak głęboko siadać? Od razu napiszę, że jestem początkujący i w tej kwestii jak za nisko przysiadałem to bolały mnie kolana/ścięgna/rzepka sam nie wiem więc zmuszony byłem do siadania do trochę poniżej 90 stopni. Przyznam, że trochę ciężko mi było za tydzień dodam po 5 kg obciążenia i zobaczę jak będzie z progresem. [...]

Hm, możesz mieć to co było poruszane: martwica guzowatości piszczeli. Ewentualnie uszkodzone więzadło rzepki, lub jakiś większy (ale nie duży skoro się ruszasz) na odcinku rzepka - górna nasada kości piszczelowej. Ile masz lat? A ja mam inne pytanie - czy depth jump robi się na palcach czy na całych stopach?

nie kolano skoczka, kolano skoczka jest pod sama rzepka a tutaj to ewidentnie piszczel - ladne nogi btw daniel - a kto powiedzial ze nie moze isc jeszcze lepiej? Wiaodmo ze na poczatku od samego patrzenia na sztange idziesz wyskok, mimo to polecam robic glebsze przysiady ale rownie dynamicznie! Glebszy nie znaczy wolniejszy/gorszy! Wierz mi to [...]

to nie rób na prostych nogach tylko staraj sie zrobić klasyk z podstawek tak aby gryf był tuż pod rzepką , prawidłowe ułożenie ponad wszystko jak poprawisz wyniki to później bedzie łatwiej przejść do pełnego ciągu inną alternatywą jest martwy ciąg sumo

Staram się nie koncentrować na ciężarach tylko uczyć techniki. A z tymi nogami to coś mnie napie***la pod prawą rzepką i wolę dać im trochę wolnego niż później wózkiem jeździć... Przerwa długo trwać nie będzie.

Ej, mi nie jest do śmiechu. Wczoraj coś sobie po pijaku z tym kolanem zrobiłem i mi spuchło. To co mi wcześniej przeskakiwało (nad rzepką, od zewnętrznej strony) teraz boli i max kąt zgięcia (bez bólu) to jakieś 120 st. I nie wiem co teraz robić - co z rehabilitacjami, czy iść do jakiegoś specjalisty, i co z tym kolanem na razie robić... Smaruję [...]

Tu jest Polska, ni ma letko Generalnie po 10 dniach tych ćwiczeń mam wracać stopniowo do aktywności. No i tak - lekarz twierdzi, że jak zabuduję to kolano mięsem, to rzepka powinna się uspokoić i stabilność powinna jako tako wrócić. A jak nie wróci i rozpieprzę sobie kolano do końca? Na artroskopię mnie nie stać, a czekać to chyba nawet sensu nie [...]