rurki

Tak informacyjnie - ten klip nagrywany jest w naszym Boxie :D same sławy :) macie rurki do dance pole w boxie??? :)

Dwa pasy transportowe 2 czy 4 m już nie pamiętam z napinaczami i hakami, które można zawiesić na drążki o średnicach tych z polskich sklepów, koszt: najtańsze widziałem 30 zł. Rączki można sobie wykombinować, czy jakieś rurki plastikowe/metalowe, założone na pas. Wychodzi Nas dużo taniej niż takie kółka.

Ja to jednak muszę poczekać z tym wyzwaniem na lepszą pogodę, jak będzie możliwość ćwiczenia na placu. Właśnie jestem na drążkach ale niestety przy temperaturze -2 stopnie rurki są oszronione, śliskie i niebezpieczne. Na siłownię nie mam możliwości chodzić, nie opłaca się kupować karnetu żeby chodzić raz na 1-2 tygodnie. No przy tych temperaturach [...]

Rozciąganie, przekładanie za plecy rurki w siadzie rwaniowym: 10x5serii ma byc lekkim gryfem

Rozciąganie, przekładanie za plecy rurki w siadzie rwaniowym: 10x5serii ma byc lekkim gryfem Wiem, pisałem, że próbowałem z gryfem, ale było za ciężko.

Eh nie chodzi mi o to że jest coś złego sam ćwiczę w piwni ;) ale widzę że nie masz sprzętu tak jak ja na dół klatki np. poręczy czy ławki na - i też mam problem z wyrobieniem środka,dołu klatki . lawke mam ale jest aluminiowa i bardzo sie wygina..poreczke bd robil w sobote :D 4 mlode sosny + 2 rurki ok wody metalowe i mamy porecze :))/-)_

[...] "W przypadku biopsji jelita cienkiego, wycinki mogą być pobrane na dwa sposoby: Przy użyciu endoskopu Metoda polega na wprowadzeniu do światła jelita specjalnej giętkiej rurki zakończonej kamerą (endoskopu), przez którą następnie wprowadza się małe szczypczyki potrzebne do pobrania wycinka ze ściany jelita (dokładnie z dwunastnicy). Pacjent [...]

[...] ma bonusa w postacie najsilniejszego skurczu w końcowej fazie, czyli robi za nas to co z wolnymi ciężarami trzeba robić samemu. Dla wygody line można przewlec przez dwa kawałki rurki żeby było za co złapać. Ogólnie im bardziej o tym myślę tym mniej ćwiczeń mi przychodzi do głowy, których nie można zrobić za pomocą kilku metrów takiego sznura.

dospawam do niego jeszcze na dole jakieś 2 rurki na stopy by do wiosłowania sie od nich odpychać. Jak myślisz da rade?

cholera dogi, jak normalnie. jak te rurki sa przymocowane powiedzmy ze wiem ale jak sama czesc ruchoma wyglada bo sa rozne opcje;/

[...] na żołnierskim ciężaru, ponieważ czuję, że kuleję nadal z techniką, ale jest coraz to lepiej! Micha na dzisiaj: 1) zrobiłem chili con carne z piersi kurczaka + makaron durum rurki. 250g cyca 250g makaronu durum +sos z torebki 4 pieczarki 2 cebule 2) Naszło mnie na jakąś rybkę, więc postanowiłem kupić wędzoną makrelę, zjadłem około 140g, tak [...]

a to tej rurki nie wkladaja przez łokieć ?

Filmik z rurki świetny. Nieźle śmigasz już, więc na pewno siła tam drzemie niezła. Redu też pięknie schodzi. Ja zazwyczaj odpuszczam jednak. Na wk***a mi siłka pomaga, na lekkiego doła też. Ale to kwestia wyczucia. Nauczyłam się odpuszczać. Wczoraj np. wyszłam na bieganie i było tak ciężko, że stwierdziłam że spacer mi zrobi lepiej.

A co można sobie popróbować na początek we własnym zakresie? Jakby mi się nudziło na placu zabaw, tam są rurki }:-( A 4 lata to już kawał czasu, nie dziwię się że tak to fajnie wygląda :-) Ja bym chętnie popracowała w zwisie na rurce, bo chwyt jest pionowy jak na nunczakach i to sprawia znacznie więcej problemu niż chwyt poziomy jak na drążku, w [...]

Gymhero wypuściło nową kolekcję i duuuzo rzeczy mi się podoba, ale dosyć drogie drogo wychodzi :/. Może poczekam na jakieś wyprzedaże. Wrzucam filmiki z rurki, też stanie na ręce między innymi - tak myślę że jeśli ktoś z mających na celu będzie miał okazję spróbować to fajna sprawa - dużo łatwiej złapać balans :) [...]

[...] jak ci ukladala teraz plan ze chcesz jeszcze tylek, zeby ci go wplotla gdzies madrze, bo przeciez nie bedziesz robila dwoch planow? Ty wg mnie powinnas miec do tej swojej rurki madre fbw czy upper lower 2-3 razy w tyg dopasowane pod twoje potrzeby, zebys miala treningi krotkie ale konkretne i utrzymala jeden trening przez dluzszy czas, zebys [...]

Zeskoczylam z rurki na...kolano. Mam znajomego któremu się zrosło wiezadlo, więc zobaczymy..

[...] ;) 3. Zdejmujemy spodnie (gostkowi). 4. Bierzemy metalową rurkę o średnicy około 1 cm. 5. Wsadzamy mu głęboko w odbyt. 6. W rurkę wsadzamy drut kolczasty długości rurki. 7. Wyciągamy rurkę i... Gotowe! Teraz taki bydlak musi iść do lekarza gdzie tną mu cały odbyt żeby wydobyć drut i przez długi czas sra do woreczka przymocowanego na [...]

[...] Ojanowi pokazać skąd mój brak wiary w innym temacie może teraz będzie to dla niego jaśniejsze ;-) z perspektywy takiego Maliniaka biegowego jak ja u śledzia są imponujące nie tyle czasy co dystanse. Utrzymanie nawet spokojnego tempa na dystanasach maratoniskich i powyżej to nie rurki z kremem. Zmieniony przez - Brann w dniu 2018-08-09 18:43:17

[...] skąd mój brak wiary w innym temacie może teraz będzie to dla niego jaśniejsze ;-) z perspektywy takiego Maliniaka biegowego jak ja u śledzia są imponujące nie tyle czasy co dystanse. Utrzymanie nawet spokojnego tempa na dystanasach maratoniskich i powyżej to nie rurki z kremem. dla mnie imponujące a zarazem abstrakcyjne są jedne i drugie :-)