darek wylyzuj sie dxm + thc dzisiaj z roboty przywiozlem sobie takie rurki do cybuchu cybuch tez skolowalem musze jeszcze wywiercic dzurke dac sitko zalatwic rure pcv i zmontuje bongo
[...] Placek omletowy z dwóch jaj z odżywką, do tego 75 gram orzechów nerkowca i 10 gram siemię lniane i 0,5 kg truskawek %-) Wreszcie choć raz byłam 4 godziny najedzona po posiłku ;-] A ja sobie zrobiłam podsmażany na masełku penne pełnoziarnisty zalany rozbełtanymi jajkami z duszoną papryką i cebulą :) Fajnie się to jajco wlewa w te rurki :-D
[...] zarzuty; francuz; wyciskanie leżąc, szeroko z nogami w górze ): 32,5kg x10 37,5kg x10 42,5kg x10 -(poprzednio 45kg x10) 37,5kg x10 5. Rozciąganie, przekładanie za plecy rurki w siadzie rwaniowym: 10x5serii KOMENTARZ: Wczoraj wybrałem się na trening krav maga, zobaczyć jak to teraz wygląda, ostatni raz byłem rok temu. Miałem 5 sparringów pod [...]
poyebalo? rurki?%-) ja dresy albo sdzerokie jeansy, chocaiz takich przy ciele tez troche mam wlasnie na ogarniete sytuacje. ale o rurkach nie ma mowy, ja mam kolo 45 w lydce i z 65 w udzie, stary:))
ja mialem i z keltona i marbo, puste, cienkie rurki ktore sie wyginaja przy wiekszych ciezarach... szukam jeszcze z tej samej serii 120cm na plecy ale nie maja narazie w ofercie
Dokończyłem oglądać i idę jeszcze obczaić złom Ceowniki mam 8x6cm ścianka 5mm z 10metrów. Do tego jakieś mniejsze Ceowniki i rurki grubościenne Coś się wykombinuje Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2011-05-05 11:44:36
choj przezylem ta gastroskopie tylko nic dzisiaj nie jadlem, no i teraz tez za bardzo nie moge bo gardlo napjerdala od tej rurki Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-03-26 14:47:59
co ? Btw ja mam fajne jedzonko przed i po treningu ;p Pokroic w kostke piers z kurczaka ugotowac/przysmazyc , zalac sosem ( mexykanskim ) do tego makaron rurki i mniam
Kuba? tak, siedzi ze mna co kilka dni na gadu i powoli poprawia diete. Wydaje mi sie ze zaakceptowal fakt ze w zyciu w rurki nie wejdzie wiec jest dobrze
Kiedyś leciał program o ośrodku dla dzieci, w której leczyli anoreksję. Przerażające dość. I bardzo dużo chłopców też było. Wszystko przez to że modne są rurki %-)
Moja historia sie zaczela tak ze na lekcji w-fu koledzy na klate ciskali 86 kg po pare razy a wiec tez postanowilem cwiczyc. Zrobilem w piwnicy lawke z deski i sztange z rurki i 2 pienkow hehe. Cwiczylem na niej okolo miesiaca. Pozneij kupilem lawke, gryf, obciazenie. Cwicze juz okolo 3 miesiecy. Waga z 53 skoczyla do 60. A wycisk na klate z 48 na [...]
4. Spacer z nosidlem Po wizycie na zlomie gdzie kupilsmy tanio pare metrow rury kanalizacyjnej lub gazowej bierzemy boszke, tniemy rurki na odpowiednie długości i idziemy do naszego znajomego spawacza (wujek, jeszcze raz dzieki!)