rurki

nie poszło bo nie masz abona jeszcze jeden przepis z mojej stajni - gotujemy makaron ( najlepsze będa tutaj rurki ) - w osobnym naczyniu mieszamy razem : tunaka ( lepszy w kawałkach a nie papka ) , natke pietruszki , posiekany czosnek , posiekana cebule , oliwki , kapary (jak ktos lubi ) , przyprawiamy jak nam pasuje i całosc zalewamy oliwą z [...]

[...] od jutra wracam do liczenia makro. Przetrwanie na koncercie SOAD w drugim rzędzie chyba wpiszę sobie do CV :-D Trening w piątek zaliczony, niestety okazało się że opcja rurki w infinity już nieaktualna. Trening 16.06 1. HT 60kg/60kg/60kg 2. Bułgary 7,5kg sztangielki były co 2,5 kg, a 10 to chyba jednak byłoby dla mnie za dużo 3. [...]

[...] mocno brakuję mi rozciągnięcia i mobilności do takich rzeczy, przy następnym układaniu planu tygodnia muszę chyba uwzględnić więcej exotica i stretchingu, a trochę mniej rurki. Fajnie by było mieć też rurkę na siłowni, ale jak na razie nie ma takiej opcji. Wczoraj wszystko mnie bolało po warsztatach, więc odpuściłam trening. W ogóle muszę [...]

U mnie na siłowni pod chmurką dodali rurki %-)

Na pewno całkiem to inaczej wygląd jeżeli od początku ćwiczy sie na obu rodzajach rurki, ja dopiero po 3 latach treningów na statyku zaczęłam się zapoznawac z obrotówką. Wymaga trochę więcej siły, mocniejszego chwytu i adpatacji błednika ale to w większości te same figury.

[...] odpowiednie proporcje i dobierzesz ciuchy do sylwetki, a nie na odwrót Ja po odchudzeniu się bez treningów siłowych miałabym sylwetkę drabiny. Wcisnęłabym się w każde rurki, tylko po co mieć obwód ud zbliżony do obwodu łydek? bo tak większość spodni jest teraz szyta. Każda z nas o coś walczy i zmienia. Często się buntujemy ale to zależy [...]

[...] znaczy ze jest pieknie. Takie jest moje rozumowanie. Poza tym - odwolujesz sie do swojego przykladu i ja go rozumeim - tez mam kolezanki, ktore maja twoj typ budowy ciala i na nich rurki nie leza dobrze. Natomiast wiele dziewczyn klepsydr czy gruszek ma ladny tylek i wygladaja super. wszystko zalezy od ksztaltu ciala, nie rozmiaru (Twojego 38).

Dzisiaj DNT więc sporo czasu wolnego.Z rana jakieś szybkie zakupy i załatwiłem parę spraw w mieście.Później z nudów pojechałem posprzątać siłkę,wszystkie rurki itp zabrałem do siebie do garażu żeby powoli sobię kombinować nowy sprzęt :-D No i wreszcie po prawie roku zamontowałem ponownie suwnice %-) [...]

[...] mówi, że mu wszystko jedno, może też być biały. Operacja kończy się sukcesem i pacjent zadowolony wraca do domu autobusem. Stoi i trzyma się "uszkodzoną" ręką rurki i widzi, że cały czas na dłoń patrzy mu się dziadek siedzący obok. W pewnym momencie ich spojrzenia się spotykają i dziadek zmieszany żeby rozładować napięcie rzuca: - [...]

[...] Najlepszy bodziec u mnie dla danej partii, to nie przykładanie się do niej jako priorytet. Zawsze olewałem trening nóg, a teraz każde jeansy dobre w pasie są na udach jak rurki Klata i biceps zawsze idą większości najgorzej, bo u większości są priorytetem. Dlatego nie będę raczej jej poświęcał więcej uwagi. Może później dam jakieś wstępne [...]

Nic fajnego z tymi udami, bo wszystkie jeansy na mój pas są jak rurki Ostatnio ktoś mi mówił, że mam tyłek zgrabny jak szmula, jak się mnie babka w sklepie pyta na jaki pas mają być spodnie, to mówię, żeby lepiej udo zmierzyła, a ta się jak na *****a patrzy Cały dół choćbym nie wiem co będzie rosnąć. Musiałbym chyba ograniczyć ćwiczenie dołu do [...]

[...] ponagrywać. Dzisiaj rano byłam na rehabilitacji, a po południu sprawdzę jak to się żeni z siłownią - bo z rurką niestety nie idzie w parze. Nie mogę robić rehabilitacji i rurki tego samego dnia. Rozpiska z siłowni będzie jutro. Dodatkowo dzisiejsza dieta i niedzielne pomiary. /SFD/2017/11/21/16048c040af24644b1b9feb372e7c5b7.jpg [...]

[...] nie za bardzo miałam siłe przy kumulacji @ i zatrucia. Za to w niedzielę zrobiłam 4h %-) - rurka spinowa, grupowa, gięcie pleców i exo. Czuje że moje barki muszą odpocząć od rurki trochę. Wczoraj gięcie pleców i szpagaty. Dzisiaj siłownia. Trening 13.02.18 1. Podciąganie 5/4/4/4/4 2. HT 3x12 65kg/70kg/75kg Na początku bardzo dobrze czułam poślad, [...]

Tak Izunia, to prawda jest co napisałem I tu nie chodzi o to, jak się w rurkach wygląda ale o to, że chce się w te rurki wciskać dwie kości a nie ładne i zdrowo wyglądające nogi. Już nie wspominając o powikłaniach wynikających z redukcji nóg do kości. A powikłanie to nazywa się "płaskodupie". Dostałbym chyba apopleksji, gdyby moja [...]

Martucca, ale jak talia moze sie gubic u gruszki/ a szczegolnie klepsydry jesli ubierze rurki?? Talia wlasnie pieknie sie zaznacza, jesli ktos ma 30 cm roznicy w obwodach. Jesli nie ma sie talii - owszem, nawet super zgrabna w dol laska bedzie wygladac jak kwadrat i mysle ze o to chodzi. o proporcje. sylwetke oczywiscie widzialam, jest boska )) [...]

Ja się facetom podobałam jak ważyłam 53kg, niezłe branie miałam przy jakiś 75kg Wiesz... to co nosisz to Twoja sprawa, jak się w tym czujesz. Ja patrzę na swoje ciało pod względem proporcji, a rurki je mocno zaburzają.

Witam, małe podsumowanie weekendu. Sobota - 3 posiłki dietetyczne . Reszta to sam syf %-) m.in. %-) Niedziela - od rana posiłki przebiegały bez zastrzeżeń, ale w południe przyszła do mnie paczka z UK nie mogłem się powstrzymać i znów podjadłem Już jutro poniedziałek, czas ogarnąć miskę na te kilka przyszłych dni %-)

O dzieki! Wedla mam tez w lodzi wiec odpuszcze ale te rurki sprawdze no i burgera obowiazkowo!

[...] Rosyjscy naukowcy po wielu latach badan ustalili, ze gdyby cala wode ze wszystkich oceanów, mórz, jezior, rzek, stawów, strumyków i wode zawarta w atmosferze wpuscic do rurki o srednicy 1 cm, to ta rurka musialaby miec taka dlugosc ze ja pier*ole. Wsiadł do pociagu relacji Paryż - Bruksela Rosjanin. Wszystkie miejsca zajęte przez pasażerów, [...]

[...] Rosyjscy naukowcy po wielu latach badań ustalili, że gdyby całą wodę ze wszystkich oceanów, mórz, jezior, rzek, stawów, strumyków i wodę zawartą w atmosferze wpuścić do rurki o średnicy 1 cm, to ta rurka musiałaby mieć taką długość że ja pi*****e Jakie są rodzaje kobiet? 1. Rusałki - ten mnie rusał, tamten rusał. 2. Damy - temu damy, [...]