SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rurki

  • jak zrobic drazek na ogrod?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    I dobrze ci się wydaje xDD rurki są najprawdopodobniej ocynkowe więc nie spawa się ich bo wydzielają coś tam szkodliwego

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5656 Data: 2009-04-17 14:05:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stresson

    Post
    Doping

    podejrzewam ze ten stresson jest podawany pacjetom przez kroplowe albo prze zjakies rurki przeprowadzone przez jame ustna/nos heh czy ma zastosowanie w kulturystyce? hehe widziales sklad? zastepnik bialka, wegle, tluszcze, witaminy , troszeczke gluty i ariginy... mysle ze sama metoda podawania tego cie zniecheci do tego "produktu" , [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1630 Data: 2003-08-09 10:31:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena sylwetki

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dobrze jest, tylko nadal mieścisz się w rurki, a to już problem. Zapraszam do tego działu : http://www.sfd.pl/Galeria_Zdj%C4%99%C4%87-f126.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2840 Data: 2015-09-09 15:59:39 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Ja mam kosz z wygiętej rurki na zawiasie. Jednak polecam zrobienie tablicy, aby później grając mecze nie mieć problemów z rzutami od tablicy.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2010-02-19 22:49:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nogi

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Bog obdarowal cie dobrymi nogami a ty gardzisz nimi chcac je zredukowac. Niektorzy trenuja nogi 3 razy w tygodniu zeby choc troche podrosly a TY chcesz je ZREDUKOWAC..... Po co? Zeby zmiescic sie w rurki? Chcesz wygladac jak bocian? Wstydzisz sie rozyebanych kulasow ? Lasce sie nie podobaja? Pokaz fote nog bo nie wierze ze sa jakies duze.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2012-06-18 18:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stojaki pod sztangę domowej roboty!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Normalnie przyspawać do nich profile lub rurki jakieś np 4 sztuki odchodzące na boki Coś takiego http://images.sport-shop.pl/small/1457909127/991_1.jpg lub nawet felge samochodową http://www.sfd.pl/Si%C5%82ownia_14_latka-t470256-s6.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3638 Data: 2017-02-11 13:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam projektu porecz

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja sam robiłem, kupujesz mocne profile, wycinasz z nich podstawki, do tego spawasz te główne stojaki i do tego rurkę średnicy jakiej chcesz, jeśli chcesz regulowane to do rurki przyspawaj profil o ściankach 1mm cieńszych od tych głównych i wkładasz jeden profil w drugi, przewiercasz kilka otworów, ile chcesz i blokujesz jakimś bolcem/śrubą, jak [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2014-03-02 13:48:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na poczatek :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3 szt 225 Bułka grachamka 2 szt 396 Herbata z cukrem 42 Oliwa z oliwek 20 g 180 (11;00) (przed siłownią) szklanka makaronu (rurki) Twarog połtłusty 100 Jogurt x2 160 Jabłko 50 cos do picia Oliwa z oliwek 20 g 180 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 2009-01-10 20:07:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA MASA i jescze raz MASA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    masz tu prosty model (kawalek rurki i lina) taki jak u mnie kiedys, poza tym mozesz go sobie powiesic nizej zeby pomagac sobie nogami w tedy bez partnera mozesz cisnac o czywiscie nie angarzujac nog za mocno przyciaganie sztangi do brody mozesz sobie z plecami sprobowac rozbic PON KLATA plasko 4x8 rozpietki skos/plasko 4x8 wyciskanie sztangi [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2011-03-14 18:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drążki do atlasu. Ktore zrobic?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zrobicoczywiscie:D dzis juz ucialem 3rurki zeby to na plecy zrobic i dwie rurki na tricepsa jutro bede spawal. Tykko nie wiem czy trojkat napewno pod katem peostym musi byc:D i na plecy jakdaleko czescchwytowa musi byc Chofzi o odlwglosc miedzy rekoma

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2014-06-22 21:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drążki do atlasu. Ktore zrobic?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    U mnie to jakaś samoróbka grubość rurki ok 15 mm i się dobrze na tym robi, używam tego jeszcze do wiosła ze sztangą. Są też jeszcze normalne rączki grubsze ok 25mm radełkowane ale te cieńsze się lepiej trzyma.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2014-06-24 13:19:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na sprzedaz: *Obciążenie jak na zdjeciu !! 105kg !! *Hantle 2x9kg (z opcja dokladania talerzy) *Sztanga samorobiona ok 30kg *uchwyt, lina do wyciągu *pas do siłowni Odbiór osobisty jezeli chodzi o ciezkie rzeczy reszte mogę wysłac. Poczta, kurier wszystko jedno. Czekam na propozycje.Wszystko rozważe. Również zamiane na coś innego. Wez wszystko a [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2015-04-07 09:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZAPRASZAM POMYSŁOWYCH

    Post
    Trening w domu

    [...] kwadratowe wejście ) potem dopasować to tego górną, chowaną część. W górnej części wywiercić kilka otworów i jeden w dolnej część stojaka (w końcu cza jakoś zablokować stojak na odpowiedniej wysokości ) a u góry zrobić zakończenie w kształcie litery V ( miejsce na stange )i jakiś bolec zabezpieczający ( kawałem rurki albo coś podobnego )

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 2009-11-27 16:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze 2 pytania, długość rurki na ciężary to długość całkowita czy po każdej stronie? Czy można przyjechać do siedziby firmy i obejrzeć sprzęt a następnie go na miejscu kupić?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2009-11-24 17:20:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze pomocy masa za sog :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Na początku obojętnie, surowych tylko nie jedz. Polecam ten makaron: http://www.tabele-kalorii.pl/zdjecie-000073/Makaron-Premium-Rurki-Pastani.jpg Szukaj go w biedronce, atkualnie bodajże 2.19zł za 500g. Bardzo dobre źródło węgli i tanie.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1982 Data: 2011-05-05 23:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką ławkę wybrać?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja mam cos takiego http://www.allegro.pl/item104849639_kombajn_dominator_lawka_mod_super_wytrzymala.html i jesli chodzi o wytrzymalosc to nie ma*****a we wsi. Tylko cos mala regulacja skosu ale dobrze zagadasz co powiesz gdzie chcesz jakie rurki i ci zrobi jaka chcesz(ja rysowalem gosciowi w paincie jaka chce i mi taka zrobil).

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2344 Data: 2006-05-25 14:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeansy, masywne nogi

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam ten sam problem, jak uw udzie sa ok to w pasie plywam, żadna markowa firma nie robi nic sensownie dopasowanego. Jak wezme takie w pasie na siebie to na nodze mam opiete jak rurki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 513 Data: 2017-08-11 20:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pływacki

    Post
    Inne dyscypliny

    a masz dostęp do łapek ,płetw ,rurki ,ósemki ,deski, zegara itp. Napisz przykładowy trening.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3214 Data: 2014-01-12 20:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciąg heavy otus - przeróbka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    łożyska ? Po co na rurkach są bardzo dobre przy mojej samoróbce wyciąg chodzi jak marzenie tylko trzeba dobrać wieksze mniejsze rurki dobre żeby był odpowiedni luz a nie był też za duży albo za mały Pozdrawiam Duda

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2257 Data: 2009-05-10 12:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przyrządzacie weglowodany?;>

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    gotujesz makaron na aldente, przepłukać po ugotowaniu zimna wodą, jajka na patelnie z makaronem i usmażyć, ja często dodaje szynke pociętą w plasterki i troche sera, zapomniałem dodać najlepiej spisuje się makaron rurki :) Zmieniony przez - nocnykur w dniu 2012-01-01 09:21:33

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2360 Data: 2012-01-01 09:20:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)